[腌黄瓜的家常做法好吃又营养] 腌黄瓜的做法大全家常

本文格式为Word版，下载可任意编辑腌黄瓜的家常做法好吃又营养 腌黄瓜的做法大全家常 用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，伸展皱纹功效。平常生活中你会做腌黄瓜吗?那么，现在我就来共享腌黄瓜的家常做法步骤，盼望你能喜爱这个做法。 腌黄瓜的制作食材主料1000g150g100g辅料10g3汤匙3汤匙1茶匙2汤匙1汤匙2汤匙1/2茶匙1个2茶匙2茶匙6个腌黄瓜的做法步骤 1.黄瓜、青红椒洗净。 2.把黄瓜切成条，放入全部的盐。 3.用手抓匀腌制30分钟，中间翻动2次。 4.青红椒去籽去蒂后切条。 5.生姜切片，干红辣椒表面用拧干的湿布擦洁净。 6.白酒、生抽、老抽、陈醋放入小碗中。 7.锅烧热放入油，接着放入花椒、麻椒、八角、剪成段的干辣椒，小火渐渐炒出香味。 8.趁热烹入小碗中味汁关火晾凉。 9.腌制过的黄瓜用手挤出水分。 10.放入青红椒条。 11.放入白糖、味精，倒入炒好的香料汁拌匀。 12.放入保鲜盒中，密封后放入冰箱冷藏1-2小时即可食用。 黄瓜的食疗价值 1.顺发亮甲 黄瓜中的硅可使头发更顺，指甲更亮更牢固。而黄瓜中的硫还有利于刺激头发生长。 2.美容护肤 现代医学讨论表明，新奇黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增加皮肤的氧化还原作用，因此黄瓜具有美容的效果。同时，黄瓜含有丰富的维生素，能够为皮肤供应充分的养分，有效对抗皮肤年轻。 3.清口气，益肾脏 黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益，常吃能使口气更清爽。此外黄瓜还可降低体内尿酸水平，对肾脏具有爱护作用。 4.排毒防便秘 黄瓜含有细纤维素，这种纤维素能够促进肠道蠕动，关心体内宿便的排出，养分丰富的黄瓜有利于清扫体内垃圾，常吃有助于预防肾结石。 5.醒酒防中毒 黄瓜含有大量的B族维生素和电解质，可补充重要养分素，从而减轻酒后不适，缓解宿醉。另外，黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特殊是对酒精肝硬化患者有肯定的帮助治疗作用，可防酒精中毒。 第 2 页 共 2 页