初中体育《健身长拳》试讲稿范例

初中体育健身长拳试讲稿范例初中体育健身长拳试讲稿范例一、教学目标知识与技能:了解武术的攻防技法,学会闪身躲避伤害,能初步展示健身长拳第一段前五式。过程与方法:通过小组讨论、合作探究、游戏比赛等方法,开展力量、速度、协调等身体素质,增强体质,塑造正确身体形态和朝气蓬勃的尚武精神。情感态度与价值观:关注我国的民族传统文化,增强民族骄傲感,树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质和坚韧不拔的精神。二、教学重难点重点:起势、开步双劈、按掌前推、搂手勾踢、缠腕斩拳。难点:动作的协调连贯有气势。三、教学过程一开始部分课堂常规:集合整队,报告人数,师生问好,教师简要引见教学内容,强调纪律安全,检查服装,安排见习生。组织教学:四列横队。二准备部分1.你说我猜抱团游戏方法:所有学生以教师为圆心围成一个圆进展慢跑,教师提出问题,学生进展答复,通过学生答复字数进展抱团,如教师提问中国男篮奥运会上取得的最好成绩是第几名?学生答复第8名。学生根据答案数字进展抱团。2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、腾跃运动、整理运动。组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。要求:节拍准确,动作到位,节拍感强。3.专项练习冲拳、推掌、顶肘、闪身按掌、弹踢。三根本部分1.示范导入2.示范及讲解1示范健身长拳第一段完整动作。2讲解前五式动作要领3.练习从第一式开始,教师进展领做,学生进展模仿练习。1整体性练习:起势。纠错:双拳收抱腰间时头部前探。2开步双劈的领做模仿练习,教师进展纠错指导。纠错:抡臂时两臂的肘关节弯曲,不能借助身体之力。3整体性练习:起势+开步双劈。4按掌前推的领做模仿练习。纠错:闪身时上体不动,只是摆头。5分小组进展起势+开步双劈+按掌前推的连贯练习,教师进展纠错指导。6搂手勾踢的领做模仿练习。纠错:直腿向前摆。7缠腕斩拳的领做模仿练习。纠错:右手的缠腕动作不显著。8起势+开步双劈+按掌前推+搂手勾踢+缠腕斩拳连贯动作练习。4.比赛武术套路大比拼比赛规那么:全班分为4组,分小组进展练习,然后分别展示,小组互评。四完毕部分4分钟1.放松活动配乐放松操组织教学:四列横队体操队形。要求:放松活动,身心充分放松。2.课堂小结:从知识与技能、情感态度与价值观方面进展总结,表扬现金,激励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。四、场地器材田径场、录音机1台、磁带。五、估计负荷练习密度:35%40%;平均心率:130135次/分;运动强度:中等。