初中体育教案张木兰

初中体育教案蹲踞式跳远教材1：蹲踞式跳远2：排球难点：助跳与踏跳结合技术重点：助跑有节奏，踏跳有力教学目标知识目标：通过学习使学生熟练地掌握丈量步点助跑的方法，并且能掌握快速助跑与踏跳动作的有机结合。掌握好正面双手垫球技术。能力目标：提高学生的协调性能力和速度能力及弹跳力能力。情感目标：培养学生勇敢顽强、刻苦练习及不怕苦与累的品质，及热爱班集体精神。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查上课人数并向老师汇报出勤情况。一开始部分（1）课堂常规1、文体委员整队，报告人数。2、“同学们好！”，检查人数、着装。3、宣布本课内容，揭示目标和要求。4、安排见习生。2分全班成二列横队集合。组织如图一 （图一）1、学生横队按顺序报数！2、认真听讲，明确学习内容和要求等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二准备部分（2）游戏教师讲解游戏的内容和方法。“两人三足接力”1、 教师讲解游戏方法、要求：学生成人数相等的两路纵队，两人之间的内测换关节要绑住。跑至终点处再返回。2、给学生分组（人数相等）3、组织学生进行游戏，并加以鼓励。61、学生认真听讲，明确游戏的方法及要求。2、按照练习方法进行游戏。3、相互鼓励，力争第一。 （相隔15米）3教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数二准备部分专门性练习教师讲明练习内容及要求。（1）原地高抬腿60次；（2）纵跳30次；（3）下蹲20次；（4）原地收腹跳20次；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）四肢各关节活动；（8）体前下振要求：活动充分，动作舒展、大方4练习对形（图三）学生在领操员带领下进行练习 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 8x4拍三基本部分（1）蹲踞式跳远（2）排球一、学习蹲踞式跳远的助跑与踏板动作要领：蹲踞式跳远技术动作概括分为助跑、踏跳、腾空、落地。 助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。 起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。 腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。 落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。（一）、讲解示范讲解1、指导助跑步点的丈量方法。2、组织学生学习步点丈量法。3、指导学生练习助跑、踏跳动作。4、提示学生注意助跑节奏。（二）、指导学生练习助跑与踏跳的巧妙结合技术。1、 讲解并示范助跑与踏跳。要点：步频步幅节奏相对稳定，踏跳快速有力。助跑快速，踏跳要狠，重心要稳。2、 组织学生练习助跑与起跳技术。3、 单个辅导，集体纠正存在的错误动作。二、教师指导学生复习正面双手垫球技术。1、 讲解要领并示范。2、 组织学生练习。3、 巡回视察，单个辅导。4、 帮助学生纠正错误。5、巩固练习，教师巡视。如图20101、 学生认真听讲，知道跳远丈量步点的方法。2、学生每4人一组，在跑道上练习助跑并丈量好各自的步点。3、相互观察，相互改进。4、接受教师的指导。调整好自己的步点。5、反复练习跑步点动作。6学生知道助跑起跳的技术要领。7短距离练习助跑起跳成腾空步动作，并继续跑进。8利用各自的助跑步点，全程助跑练习蹲踞式跳远。9接受教师指导，纠正错误动作。10、练习场地如（图五） O O O O O O O O O 11、反复练习强化动作。12、逐个练习，巩固动作。1、明确技术要领，模仿教师动作。2、每人一球，练习自抛自垫。3、两人一组，练习对垫。4、相互观察，改进技术。5、分组练习对垫动作。68234630402030结束部分小结1、集合整队，放松练习。名称：闭眼走路放松2、总结本堂课的优缺点。3、布置回收器材。4、同学们再见31、集合队伍，动作快速2、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。3、 老师再见4、 归还器材2次教后记本节课的学习，让学生先从整体上对动作产生印象，再自然分组练习，这样有利于不同层次的学生相互观察和学习，练习中教师要求动作突出连贯协调，不要刻意踩踏板，这样避免了学生分散注意力，而一心注意动作连贯协调。从而使学生有了更多的时间去揣摩动作：“如何才能跳得更远”。练习中学生之间互相示范，互相纠正。这样有利于学生共同学习，共同提高。场地器材操场 30米卷尺沙坑 头1把排球4个凤县双石铺中学：张木兰