亚健康管理系统PPT课件

JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班 亚 健 康 管 理 系 统江 钟 立南 京 医 科 大 学 JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班 健 康 定 义n WHO提 出 “ 健 康 是 身 体 上 、 精 神 上 和 社 会适 应 上 的 完 好 状 态 ， 而 不 仅 仅 是 没 有 疾 病和 虚 弱 ” 。 JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班 健 康 的 具 体 标 志 （ WHO）n 1.精 力 充 沛 ， 能 从 容 不 迫 地 应 付 日 常 生 活 和 工 作 ；n 2.处 事 乐 观 ， 态 度 积 极 ， 乐 于 承 担 任 务 不 挑 剔 ；n 3.善 于 休 息 ， 睡 眠 良 好 ；n 4.应 变 能 力 强 ， 能 适 应 各 种 环 境 的 变 化 ；n 5.对 一 般 感 冒 和 传 染 病 有 一 定 抵 抗 力 ；n 6.体 重 适 当 ， 体 态 匀 称 ， 头 、 臂 、 臀 比 例 协 调 ；n 7.眼 睛 明 亮 ， 反 映 敏 锐 ， 眼 睑 不 发 炎 ； n 8.牙 齿 清 洁 ， 无 缺 损 ， 无 疼 痛 ， 牙 龈 颜 色 正 常 ， 无 出 血 ；n 9.头 发 光 洁 ， 无 头 屑 ；n 10.肌 肉 、 皮 肤 富 弹 性 ， 走 路 轻 松 。 JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班 健 康 新 标 准 （ WHO）n 新 标 准 包 括 肌 体 和 精 神 健 康 两 部 分 ， 具 体可 用 “ 五 快 ” (肌 体 健 康 )和 “ 三 良 好 ” (精神 健 康 )来 衡 量 。 JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班 “五 快 ”n 吃 得 快 ： 进 餐 时 ， 有 良 好 的 食 欲 ， 不 挑 剔 食 物 ，并 能 很 快 吃 完 一 顿 饭 。n 便 得 快 ： 一 旦 有 便 意 ， 能 很 快 排 泄 完 大 小 便 ，而 且 感 觉 良 好 。n 睡 得 快 ： 有 睡 意 ， 上 床 后 能 很 快 入 睡 ， 且 睡 得好 ， 醒 后 头 脑 清 醒 ， 精 神 饱 满 。n 说 得 快 ： 思 维 敏 捷 ， 口 齿 伶 俐 。 n 走 得 快 ： 行 走 自 如 ， 步 履 轻 盈 。 JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班 “三 良 好 ”n 良 好 的 个 性 人 格 。 情 绪 稳 定 ， 性 格 温 和 ；意 志 坚 强 ， 感 情 丰 富 ； 胸 怀 坦 荡 ， 豁 达 乐观 。n 良 好 的 处 世 能 力 。 观 察 问 题 客 观 、 现 实 ，具 有 较 好 的 自 控 能 力 ， 能 适 应 复 杂 的 社 会环 境 。n 良 好 的 人 际 关 系 。 助 人 为 乐 ， 与 人 为 善 ，对 人 际 关 系 充 满 热 情 。 JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班 亚 健 康 定 义n “亚 健 康 ” 是 指 介 于 健 康 与 疾 病 之 间 的 边 缘 状 态 ，又 叫 慢 性 疲 劳 综 合 征 或 “ 第 三 状 态 ”n 特 征 ： 体 虚 困 乏 易 疲 劳 、 失 眠 及 休 息 质 量 不 高 、注 意 力 不 易 集 中 ， 甚 至 不 能 正 常 生 活 和 工 作 但 在 医 院 经 过 全 面 系 统 检 查 、 化 验 或 者 影 像 检 查后 ， 往 往 还 找 不 到 肯 定 的 病 因 所 在 。 n 处 于 “ 亚 健 康 ” 状 态 患 者 年 龄 多 在 20 45岁 之 间 ，且 女 性 占 多 数 ， 也 有 老 年 人 。 JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班 亚 健 康 诱 因n 心 理 疲 劳 ： 长 期 精 神 紧 张 、 压 力 过 大 、 反 复 的 心 理 刺 激 及复 杂 的 恶 劣 情 绪 如 果 得 不 到 及 时 疏 导 化 解 ， 长 年 累 月 造 成心 理 障 碍 、 心 理 失 控 甚 至 心 理 危 机 ， 造 成 精 神 萎 靡 、 精 神恍 惚 甚 至 精 神 失 常 。n 躯 体 疲 劳 ： 由 于 长 期 心 理 疲 劳 引 发 多 种 躯 体 疲 劳 症 状 ， 造成 心 身 疾 患 ， 如 紧 张 不 安 、 动 作 失 调 、 失 眠 多 梦 、 记 忆 力减 退 、 注 意 力 涣 散 、 工 作 效 率 下 降 等 ， 以 及 引 起 诸 如 偏 头痛 、 荨 麻 疹 、 高 血 压 、 缺 血 性 心 脏 病 、 消 化 性 溃 疡 、 支 气管 哮 喘 、 月 经 失 调 、 性 欲 减 退 等 疾 病 。 n 心 理 疲 劳 是 不 知 不 觉 潜 伏 在 人 们 身 边 ， 不 会 一 朝 一 夕 就 致人 于 死 地 ， 到 了 一 定 的 时 间 ， 达 到 一 定 的 “ 疲 劳 量 ” ， 才会 引 发 疾 病 。n 当 “ 疲 劳 量 ” 还 不 足 以 引 发 明 显 的 疾 病 ， 而 个 人 又 处 于 身心 不 愉 快 的 状 态 时 ， 人 就 是 处 在 亚 健 康 状 态 。 JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班 流 行 病 学n 美 国 每 年 有 600万 人 被 怀 疑 患 有 “ 亚 健 康 ” 。 澳 大 利 亚 处于 这 种 疾 病 状 态 的 人 口 达 37%。 在 亚 洲 地 区 ， 处 于 “ 亚 健康 ” 疾 病 状 态 的 比 例 则 更 高 。n 日 本 公 共 卫 生 研 究 所 的 一 项 新 调 研 发 现 ， 接 受 调 查 的 数 以千 计 员 工 中 ， 有 35%的 人 有 慢 性 疲 劳 综 合 征 ， 而 且 至 少 有半 年 病 史 。n 中 国 长 沙 对 中 年 妇 女 所 作 的 一 次 调 查 中 发 现 60%的 人 处 于“ 亚 健 康 ” 疾 病 状 态 。 n 卫 生 部 对 10个 城 市 的 工 作 人 员 的 调 查 ， 处 于 “ 亚 健 康 ” 的人 占 48%。n 据 WHO统 计 ， 处 于 “ 亚 健 康 ” 疾 病 状 态 的 人 口 在 许 多 国 家和 地 区 目 前 呈 上 升 趋 势 。 有 专 家 预 言 ， 疲 劳 是 21世 纪 人 类健 康 的 头 号 大 敌 。 亚 健 康 管 理 系 统 结 构 框 架亚 健 康 管 理 系 统身 体 信 息 录 入 信 息 分 析 报 表 JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班 亚 健 康 管 理 系 统 江苏省人民医院康复医学科临床心理科联合编制 身 体 信 息 录 入身 体信 息录 入基 本信 息 身 体信 息健 康状 况 家 族 史 饮 食状 况 生 活习 惯 免 疫 史 体 格检 查 实 验 室检 查 JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班 JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班 JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班 JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班 JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班 JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班 JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班 JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班 JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班 JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班 JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班 身 体 信 息 分 析 报 告身 体信 息分 析报 告健 康管 理报 表首 页 当 前健 康状 况 健 康体 检结 果报 告 疾 病管 理处 方健 康管 理重 点提 示疾 病危 险因 素预 测健 康危 险因 素评 价异 常指 标分 析 与建 议 JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班 JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班 JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班 JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班 JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班 JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班 JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班 JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班 JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班 JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班 JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班 JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班 JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班 JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班 JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班 JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班 JIANG ZHONGLI2009-12-2培训班