让孩子更聪明的秘诀

让孩子更聪明的秘诀大的儿童智商比吃乳品的孩子多 10分。奥秘在于：母乳中含有多种可促进儿童 大脑发育的活性物质，特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸。 与牛奶相比较，母 乳中牛磺酸的含量高出10倍多。2、不可忽略的早餐据英国研究人员测定，不吃早餐的儿童，营养成分的获得要比吃早餐的儿童低10%-15%不吃早餐，智力怎能不遭受损失？3、睡眠也是个重要因素法国科学家发现：孩子的学习成绩与睡眠时间长短关系密切。凡睡眠少于 8 小时者，61%勺人功课较差，勉强达到平均分数线者仅占 39%无一人名列前茅； 而每晚睡眠10小时者，76刈等,11烦绩优良,只有13%课较差。4、运动能帮助提高智力美国一位于博士的研究显示，凡坚持每天持续 20分钟的跑步、健美操等运 动的学生，其学习成绩明显优于那些疏于运动者。5、给孩子多吃“补脑食品”大脑细胞在代谢过程中需要大量的蛋白质来更新，注意膳食中蛋白质的质和量，就能提高脑细胞的活力。营养学家提倡：理想的动、植物蛋白质比例为1:2。在动物蛋白质中应多食海鱼、海虾类，在植物蛋白中应选食大豆类。卵磷脂 是构成神经细胞和脑代谢的重要物质， 对增强大脑记忆力大有好处，父母应让孩 子适量摄入动物脑、骨髓、蛋黄、大豆等。6、微量元素和智力的关系科学家在研究微量元素与智力的关系时发现， 成绩好的学生体内血锌含量明显高于学习较差的学生。富含锌的饮食包括：海产品、动物肝脏、瘦肉、坚果， 父母应适当给孩子多补充。7、常和父亲相处的女孩智商高这是父亲对孩子特殊的教养方式和父亲的人格力量影响决定的。 在与孩子玩的过程中，父亲往往比母亲更具创造性，而且动态性更强。社会学家发现，和父亲联系紧密的女孩，自信心、独立性、社交能力都很强，而且父亲在人际交往中的坦诚、 粗犷、 对新事物的探索精神和向往实现自我价值等优良品质， 对女孩能起到潜移默化的影响