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将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。五谷杂粮健康饮食养生讲座主讲：xxx 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。 目 录C O N T E N T S饮 食 健 康 的 意 义五 谷 杂 粮 营 养 介 绍营 养 价 值 与 健 康养 生 知 识 介 绍 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。饮 食 健 康 的 意 义 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。 饮 食 健 康 的 意 义 五 谷 是 指 ： 稻 谷 、 麦 子 、 大 豆 、 玉 米 、 薯 类 ， 同 时 也 习 惯 地将 米 和 面 粉 以 外 的 粮 食 称 作 杂 粮 ， 而 五 谷 杂 粮 也 泛 指 粮 食 作物 ， 所 以 五 谷 也 是 粮 食 作 物 的 统 称 。在 黄 帝 内 经 中 ， 五 谷 被 称 之 为 ： “ 粳 米 、 小 豆 、 麦 、 大豆 、 黄 黍 ” ， 而 在 孟 子 滕 文 公 中 称 五 谷 为 “ 稻 、 黍 、 稷 、 麦 、 菽 ” ， 在 佛 教 祭 祀 时 又 称 五 谷 为 “ 大 麦 、 小 麦 、 稻 、 小豆 、 胡 麻 ” ， 再 而 后 便 是 李 时 珍 在 本 草 纲 目 中 记 载 谷 类有 33种 ， 豆 类 有 14种 ， 总 共 47种 之 多 。 还 有 一 种 说 法 认 为 五谷 泛 指 五 类 作 物 ， 即 “ 悬 、 藤 、 根 、 角 、 穗 ” 。 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。 饮 食 健 康 的 意 义“ 五 谷 ” 这 一 名 词 的 最 早 记 录 ， 见 于 论语 。 根 据 论 语 的 记 载 ： 二 千 四 百 多 年以 前 ， 孔 子 带 着 学 生 出 门 远 行 ， 子 路 掉 队 在 后 面 ， 遇 见 一 位 用 杖 挑 着 竹 筐 的 老 农 ， 问 他 ：“ 你 看 见 各 种 杂 粮 各 种 杂 粮 (4张 ) 夫 子吗 ？ ” 老 农 说 ： “ 四 肢 不 劳 动 ， 五 谷 分 不 清 ，谁 是 夫 子 ？ ”五 谷 的 意 思 是 指 五 种 谷 。 比 论 语 更 古 的 书 如 诗 经 、 书 经 等 里 面 ， 只 有 “ 百谷 ” ， 没 有 说 “ 五 谷 ” 的 。 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。 饮 食 健 康 的 意 义从 百 谷 到 五 谷 ， 是 不 是 粮 食 作 物 的 种 类 减 少 了 呢 ？ 不 是 的 。当 初 人 们 往 往 把 一 种 作 物 的 几 种 不 同 品 种 一 个 个 起 上 一 个专 名 ， 这 样 列 举 起 来 就 多 了 。而 且 “ 百 ” 字 在 这 里 不 过 是 用 来 指 多 的 意 思 ， 也 并 不 是 真有 一 百 种 。 五 谷 这 一 名 词 的 出 现 ， 标 志 着 人 们 已 经 有 了 比 较 清 楚 的 分类 概 念 ， 同 时 反 映 当 时 的 主 要 粮 食 作 物 有 五 种 。 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。 饮 食 健 康 的 意 义谷 这 一 名 词 在 当 初 创 造 的 时 候 ， 究 竟 指的 是 什 么 ， 没 有 留 下 记 载 来 。 我 们 现 在能 够 看 到 的 最 早 的 解 释 ， 是 汉 朝 人 写 的 。 汉 人 和 汉 以 后 人 的 解 释 主 要 有两 种 ： 一 种 说 法 是 稻 、 黍 、 稷 、麦 、 菽 （ 即 大 豆 ） ； 另 一 种 说法 是 麻 （ 指 大 麻 ） 、 黍 、 稷 、麦 、 菽 。 这 两 种 说 法 的 差 别 ，只 是 一 种 有 稻 而 没 有 麻 ， 另 一 种 五 谷 杂 粮 五 谷 杂 粮 (20张 ) 有 麻 而 没 有 稻 。 麻 子 虽 然 可 以 供 食 用 ， 但 是 主要 是 用 它 的 纤 维 来 织 布 。 谷 指的 是 粮 食 ， 前 一 种 说 法 没 有 把麻 包 括 在 五 谷 里 面 ， 比 较 合 理 。 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。五 谷 杂 粮 营 养 介 绍 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。 五 谷 杂 粮 营 养 介 绍 但 是 从 另 一 方 面 来 说 ， 当 时 的 经 济 文 化 中 心 在 北 方 ， 稻 是南 方 作 物 ， 北 方 栽 培 的 有 限 ， 所 以 五 谷 中 有 麻 而 没 有 稻 ，也 有 可 能 。 史 记 天 官 书 “凡 候 岁 美 恶 ” （ 预 测 年 岁 丰歉 ） 下 面 所 说 的 作 物 ， 就 是 麦 、 稷 、 黍 、 菽 、 麻 五 种 ， 属于 后 一 种 说 法 。 大 概 因 为 这 些 原 因 ， 所 以 汉 人 和 汉 以 后 的人 对 五 谷 就 有 两 种 不 同 的 解 释 。 把 这 两 种 说 法 结 合 起 来 看 、 共 有 稻 、 黍 、 稷 、 麦 、 菽 、 麻六 种 主 要 作 物 。 战 国 时 代 的 名 著 吕 氏 春 秋 （ 公 元 前 三世 纪 作 品 ） 里 有 四 篇 专 门 谈 论 农 业 的 文 章 ， 其 中 审 时 篇 谈 论 栽 种 禾 、 黍 、 稻 、 麻 、 菽 、 麦 的 得 时 失 时 的 利 弊 。禾 就 是 稷 。 这 六 种 作 物 和 上 面 所 说 的 六 种 完 全 相 同 。 吕氏 春 秋 十 二 纪 中 说 到 的 作 物 ， 也 是 这 六 种 。 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。 五 谷 杂 粮 营 养 介 绍 很 明 显 ， 稻 、 黍 、 稷 、 麦 、 菽 、 麻 就 是 当 时的 主 要 作 物 。 所 谓 五 谷 ， 就 是 指 这 些 作 物 ，或 者 指 这 六 种 作 物 中 的 五 种 。但 随 着 社 会 经 济 和 农 业 生 产 的 发 展 ， 五 谷 的概 念 在 不 断 演 变 着 ， 所 谓 五 谷 ， 实 际 只 是 粮 食 作 物 的 总 名 称 ， 或 者 泛 指 粮 食 作 物 罢 了 。 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。 五 谷 杂 粮 营 养 介 绍“ 五 谷 ” 之 说 出 现 于 春 秋 、 战 国 时 期 ， 论 语 微 子 ： “ 四 体 不 勤 ， 五 谷 不 分 ” 。 但解 释 却 有 不 同 ， 一 说 是 黍 、 稷 、 麦 、 菽 、 稻 ； 一 说 是 黍 、 稷 、 麦 、 菽 、 麻 。 这 二 种 说法 的 主 要 区 别 在 于 稻 麻 的 有 无 ， 之 所 以 出 现 分 歧 ， 是 因 为 当 时 的 作 物 并 不 止 于 五 种 ，“ 百 谷 ” 、 “ 六 谷 ” 和 “ 九 谷 ” 说 的 存 在 就 是 一 个 明 证 ， 而 各 地 的 作 物 种 类 又 存 在 差异 所 致 。 “ 五 谷 ” 说 之 所 以 盛 行 ， 显 然 是 受 到 五 行 思 想 的 影 响 所 致 。 因 此 ， 笼 统 地 说来 ， 五 谷 指 的 就 是 几 种 主 要 的 粮 食 作 物 。 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。营 养 价 值 与 健 康 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。 营 养 价 值 与 健 康五 谷 的 概 念 形 成 之 后 虽 然 相 沿 了 两 千 多 年 ， 但 这 几 种 粮 食作 物 在 全 国 的 粮 食 供 应 中 所 处 的 地 位 却 因 时 而 异 。五 谷 中 的 粟 、 黍 等 作 物 ， 由 于 具 有 耐 旱 、 耐 瘠 薄 ， 生长 期 短 等 特 性 ， 因 而 在 北 方 旱 地 原 始 栽 培 情 况 下 占 有特 别 重 要 的 地 位 。 至 春 秋 、 战 国 时 期 ， 菽 所 具 有 的 “ 保 岁 易 为 ” 特 征 被 人 发 现 ， 菽 也 与 粟 一 道 成 了 当 时人 们 不 可 缺 少 的 粮 食 。 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。 营 养 价 值 与 健 康 与 此 同 时 ， 人 们 发 现 宿 麦 （ 冬 麦 ） 能 利 用 晚 秋 和 早 春 的 生长 季 节 进 行 种 植 ， 并 能 起 到 解 决 青 黄 不 接 的 作 稻 子 稻 子 用 ，加 上 这 时 发 明 了 石 圆 磨 ， 麦 子 的 食 用 从 粒 食 发 展 到 面 食 ，适 口 性 大 大 提 高 ， 使 麦 子 受 到 了 人 们 普 遍 的 重 视 ， 从 而 发展 成 为 主 要 的 粮 食 作 物 之 一 ， 并 与 粟 相 提 并 论 。儒 家 经 典 春 秋 一 书 中 ， 它 谷 不 书 ， 至于 禾 麦 不 成 则 书 之 。 可 见 ， 圣 人 在 五 谷 之中 最 重 视 麦 与 禾 。 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。 营 养 价 值 与 健 康如 果 你 是 一 个 聪 明 的 养 生 者 ， 就 应 该 懂 得 如 何 搭 配 食 物 、 均 衡 营 养 。 早 在 黄 帝 内 经 素 问 中 就 提 出 了 “ 五 谷 为 养 ， 五 果 为 助 ， 五 畜 为 益 ， 五 菜 为 充 ， 气 味 合 而 服 之 ， 以 补 精 益 气 ” 的 饮食 调 养 的 原 则 ， 同 时 也 说 明 了 五 谷 杂 粮 在 饮 食 中 的 主 导 地 位 。 营 养 学 认 为 ， 最 好 的 饮 食 其 实 是 平 衡 膳 食 。 平 衡 膳 食 的 第 一 原 则 就 要 求 食 物 要 尽 量 多 样 化 。 一个 是 类 的 多 样 化 ， 就 是 要 尽 量 吃 粮 食 、 肉 类 、 豆 类 、 奶 类 、 蛋 类 、 蔬 菜 、 水 果 、 油 脂 类 等 各 类食 物 ； 另 一 个 是 种 的 多 样 化 ， 就 是 在 每 一 类 中 要 尽 量 吃 各 种 食 物 ， 比 如 肉 类 要 吃 猪 肉 、 牛 肉 、羊 肉 、 鸡 肉 、 鱼 肉 、 兔 肉 、 鸭 肉 等 等 。 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。养 生 知 识 介 绍 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。 养 生 知 识 介 绍 粮 食 也 如 此 ， 只 吃 精 米 、 白 面 是 不符 和 平 衡 膳 食 原 则 的 ， 还 要 吃 粗 杂粮 ， 如 小 米 、 玉 米 、 荞 麦 、 高 粱 、燕 麦 等 。 对 此 中 医 古 籍 黄 帝 内 经 已 有 认 识 ， 五 谷 为 养 ， 五 果 为 助 ，五 畜 为 益 ， 五 菜 为 充 。在 五 谷 里 面 通 常 认 为 稻 米 、 小 麦 属 细粮 ； 粗 杂 粮 是 指 除 稻 米 、 小 麦 以 外 的其 他 粮 食 ， 即 前 面 提 到 的 玉 米 、 荞 麦 、燕 麦 、 小 米 、 高 粱 、 薯 类 等 。 粗 杂 粮的 某 些 微 量 元 素 ， 例 如 铁 、 镁 、 锌 、硒 的 含 量 要 比 细 粮 多 一 些 。 这 几 种 微量 元 素 对 人 体 健 康 的 价 值 是 相 当 大 的 。 粗 杂 粮 中 的 钾 、 钙 、 维 生 素 e、 叶 酸 、生 物 类 黄 酮 的 含 量 也 比 细 粮 丰 富 。如 果 你 是 一 个 聪 明 的 养 生 者 ，就 应 该 懂 得 如 何 搭 配 食 物 、均 衡 营 养 。 早 在 黄 帝 内经 素 问 中 就 提 出 了 “ 五 谷为 养 ， 五 果 为 助 ， 五 畜 为 益 ，五 菜 为 充 ， 气 味 合 而 服 之 ，以 补 精 益 气 ” 的 饮 食 调 养 的原 则 ， 同 时 也 说 明 了 五 谷 杂粮 在 饮 食 中 的 主 导 地 位 。 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。 养 生 知 识 介 绍 容 易 胀 气 的 人 ， 吃 多 了 也 不 舒 服 。 但 是 胃 溃 疡 ，以 及 十 二 指 肠 溃 疡 和 肠 胃 炎 患 者 最 适 合 吃 小 米粥 、 小 米 乳 。 也 可 将 五 谷 杂 粮 进 行 加 工 ， 做 成粗 粮 饮 料 ， 由 吃 谷 物 变 成 喝 谷 物 饮 料 ， 不 仅 给 人 耳 目 一 新 的 感 觉 ， 能 保 留 谷 物 中 对 人 体 健 康有 益 的 营 养 成 分 ， 而 且 口 感 更 好 ， 饮 用 更 方 便 ，吸 收 更 容 易 收 的 饮 料 。消 化 能 力 有 问 题 的 人 （ 例 如 ， 胃 溃 疡 、 十 二 指 肠 溃 疡 ） 不 适 合 吃 五 谷 杂 粮 中 的 难 消 化 的 谷 物 ， 因 为 这些 食 材 较 粗 糙 ， 跟 胃 肠 道 物 理 摩 擦 ， 会 造 成 伤 口 疼 痛 。 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。 养 生 知 识 介 绍 研 究 发 现 ， 每 天 多 喝 一 杯 五 谷 杂 粮 豆 浆 ， 健 康 程 度 比 不 喝 的 多 3倍 豆 豆 以 上 ， 所 以 大 家 可 以 多 选 购 几 样 ， 可 以 直接 打 干 五 谷 杂 粮 的 豆 浆 机 ， 早 上 刷 牙 的 时 候 放 五 谷 杂 粮 下 去 打 ， 刷 完 牙 洗 脸 脸 收 拾 好 ， 你 会 发 现 这 时 已 经 一 杯香 喷 喷 而 且 高 蛋 白 的 豆 浆 可 以 喝 了 ， 这 样 给 你 一 天 的 精 力 来 源 提 供 最 好 的 保 证 。 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。 将 咖 啡 屋 学 习 模 式 应 用 于 小 学 生 的 作 文 教 学 中 ， 落 实 到 作 文 教 学 的 等 各 个 环 节 ， 充 分 激 发 了 学 生 写 作 的 主 动 性 和 积 极 性 ， 加 强 了 学 生 间 的 了 解 与 沟 通 ， 培 养 了 良 好 的 写 作 习 惯 ， 提 高 了 学 生 的 写 作 水 平 。五谷杂粮健康饮食养生讲座主讲：xxx