2021小学四年级上册心理健康教育课件 消除烦恼拥抱快乐 全国通用28PPT

心理健康教育课 消除烦恼，拥抱快乐 学 习 好 累 妈 妈 请 听 我 说 他 们 又 吵 架 了 我太高了我太矮了 满脸都是讨厌的痘痘 我的烦恼：学习中的烦恼生活中的烦恼同学、朋友间的烦恼青春期的烦恼 欣赏故事： 从前，有一个老奶奶，他有两个儿子，大儿子卖草帽，小儿子卖雨伞。两个儿子都很孝顺，照理说老奶奶应该很开心。可是她却每天愁眉苦脸，为什么呢？原来，雨天的时候，她愁大儿子的草帽卖不出去；晴天的时候，她愁小儿子的雨伞卖不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后来有一个人告诉她，你可以这样想，晴天的时候，你就想太好了，大儿子的草帽有人买了；雨天的时候你就想，太好了，小儿子的生意一定不错。后来她总是这样想。从此，老奶奶过上了幸福的生活。思考：从故事中你受到了什么启发？ 换角度看问题烦恼变快乐感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志; 感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧; 感激中伤你的人，因为他砥砺了你的人格; 感激鞭打你的人，因为他激发了你的斗志; 感激遗弃你的人，因为他教导你该独立; 感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿; 感激斥责你的人，因为他提醒了你的缺点。 故事： 只看拥有的说一说：从故事中你受到了什么启发？感悟：生活中有不幸，是因为你希望的破灭；生活中有烦恼，是因为你心灵的死亡；上帝是公平的，他在关闭一扇门的同时，也帮你打开了另一扇窗。学会只看拥有的，你就会觉得自己如此幸福与快乐。 多对生活笑一笑 生活就像一面镜子，你对它笑，它也朝你笑;你对它哭，它也朝你哭。我们不能改变已经发生的事，但我们可以用幽默和乐观改变自己的心情。 给自己的烦恼开一剂良药 面对这些烦恼，我们可以尝试改变自己的想法，听听他人的建议，寻求排解的方法，根据他人的建议给自己开药方。 我的药方 我曾为的事烦恼。 当时我的想法：。 当时我的情绪：。 假如我这样想：。 我就不会生气了。 有些烦恼不是我们自己造成的，但我们却无法回避，我们该尽 量调节情绪，消除烦恼。 小组合作，消除烦恼 小组成员一起出谋献策，想出更多更好的消除烦恼的好办法。 日 记倾 诉微 笑转移听音乐锻 炼看 书消 除 烦 恼 唱歌 关于烦恼的名人名言人活着总是有趣的，即便是烦恼也是有趣的。亨利.门肯友谊能增进快乐，减轻痛苦，正因它能倍增咱们的喜悦，分担咱们的烦恼。爱迪生莫把烦恼放心上，免得白了少年头，莫把烦恼放心上，免得未老先丧生。狄更斯无论在什么时候，要想摆脱令人烦恼的胡思乱想，不妨去求助于书本。书本总和蔼可亲的欢迎你。托富勒 今天我们找到了一些消除烦恼的方法，当我们遇到烦恼时，把它化作歌声，化作微笑，希望同学们用善良、宽容、乐观和幽默，消除烦恼，拥抱快乐。