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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,规划时,间,间 管,理,理人生,你做过什么样的时间管理？,你衡量自己时间管理是否有效的标准是什么？,“你知道,什,什么是沮,丧,丧吗？那,就,就是当你,花,花了一生,的,的时间爬,梯,梯子并最,终,终达到顶,端,端的时候,，,，却发现,梯,梯子架的,并,并不是你,想,想上的那,堵,堵墙”,约瑟,夫,夫坎贝,尔,尔,时间管理,的,的根本是,价,价值观的,管,管理,价值观：,就是我们,相,相信在生,活,活中最重,要,要、具有,最,最高优先,度,度的事情,，,，它将直,接,接影响我,们,们如何付,出,出自己的,时,时间、精,力,力和金钱,，,，也直接,决,决定了我,们,们的生活,品,品质。,一、确立,价,价值观,2、制定,价,价值观准,则,则,1、明确,你,你的价值,观,观,确立价值,观,观,之,明确,你,你的价值,观,观,当你没有任何压力的时候，最想做什么？,如果你只能活六个月了，你会如何度过？,当你感觉内心非常平和的时候，你在做什么？,你经常想自己以后会成为什么样的人？做什么样的工作？,什么样的事情会让你感到痛苦？,卓越 成,熟,熟 成功,自,自由,高,高雅 高,尚,尚 友爱,健,健康,崇高 优,秀,秀 富有,和,和平,奋,奋斗 热,情,情 家庭,团,团结,创新 冒,险,险 亲情,快,快乐,学,学习 幸,福,福 关心,美,美丽,服务 奉,献,献 真诚,爱,爱,尊,尊重,尊,尊严 安,全,全 智慧,伟大 幽,默,默 和谐,正,正义,简,简洁 乐,趣,趣 活力,公,公平,自律 完,美,美 诚信,忠,忠诚,舒,舒适 感,激,激 激情,享,享受,同情 鼓,舞,舞 控制,休,休闲,平,平静 认,同,同 成就,感,感,自信 名,望,望 荣誉,尊,尊崇,富,富贵 甜,蜜,蜜 创造,力,力,确立价值,观,观,之,制定,价,价值观准,则,则,价值观准,则,则就是用,来,来判断我,们,们所重视,的,的价值观,是,是否已经,实,实现的规,则,则。,所制定的,规,规则要能,够,够帮助你,，,，而不是,阻,阻碍你,它必须是,你,你自己所,能,能够掌握,的,的，而不,是,是交由外,界,界,它要让你,很,很容易感,到,到快乐，,而,而不是感,受,受痛苦,时间管理,的,的前提是,目,目标设定,耶鲁大学,调,调研结果,：,：,目标设定,的,的过程：,1、全然,思,思考,2、书写,心,心愿,3、确定,时,时限,4、需求,激,激励,5、制定,路,路线,6、选择,导,导师,7、实践,签,签约,目标设定,之,1,全 然,思,思 考,目标设定,之,2,书 写,心,心 愿,我想要,我希望,我需要,我具有,我拥有,我是,你的目标,应,应该是你,所,所想要的,，,，而不是,你,你所想除,掉,掉的。,假如我肯,定,定能得到,，,，在人生,中,中我真正,想,想要什么,？,？,目标设定,之,3,确 定,时,时 限,目标设定,之,4,需 求,激,激 励,目标：,为什么这,个,个目标对,我,我来说如,此,此重要？,实现这个,目,目标后我,会,会有什么,收,收获？什,么,么感觉？,如果这个,目,目标没有,实,实现我会,有,有什么损,失,失？什么,感,感觉？,目标设定,之,5,制 定,路,路 线,目标设定,之,6,选 择,导,导 师,目标设定,之,7 ,实 践,签,签 约,我，,（,你的姓名,）,）将要做,（,你的目标,）,）历时,（,多久，时,间,间）；,我会通过（方式）,检,检查进度,；,；,我会和支,持,持我的人（姓名）,一,一起评价,我,我的进步,。,。,目标达成,后,后，我会,奖,奖赏自己,：,：,。,时间管理,的,的重点是,行,行动，行,动,动,循序渐进,持续改善,确立价值,观,观,设定目标,行为实践,“你知道,什,什么是沮,丧,丧吗？那,就,就是当你,花,花了一生,的,的时间爬,梯,梯子并最,终,终达到顶,端,端的时候,，,，却发现,梯,梯子架的,并,并不是你,想,想上的那,堵,堵墙”,约瑟夫,坎贝尔,谢谢,
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