老年痴呆症的心理治疗

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,老年痴呆症,的,心理治疗,段 新,（网名 duanxinxyz）,摘 要,本,ppt,阐述：一、老年痴呆症的成因；二、四种心理治疗方法：1.锻炼大脑；2.多做有氧运动；3.多与人沟通；4.多吃健脑食物。,目 录,一、老年痴呆症的成因,/4,二、四种心理治疗方法,1.锻炼大脑,/5-6,2.多做有氧运动,/7-8,3.多与人沟通,/9-10,4.多吃健脑食物,/11-12,一、老年痴呆症的成因,1.由于脑部淀粉样蛋白细胞坏死而致病；,2.有老年痴呆症家族史；,3.年龄增长。,二、四种心理治疗方法,1.锻炼大脑,读书、写字,玩字谜游戏,参观博物馆,学习一种新的语言,二、四种心理治疗方法,1.锻炼大脑,理由：“三可”,可形成新的神经元,可有效减慢能引起动脉硬化和细胞缠结的细胞形成,可增强脑细胞的功能,二、四种心理治疗方法,2.多做有氧运动,每天散步半小时,骑自行车,游泳,舞蹈,二、四种心理治疗方法,2.多做有氧运动,理由：“四有”,有助于氧气消耗,有利于增加脑部血流量，刺激新的脑细胞生长,有利于脑部功能发挥,有利于减低心脏病、中风和糖尿病风险,二、四种心理治疗方法,3.多与人沟通,参加志愿活动,加入俱乐部,经常旅游,二、四种心理治疗方法,3.多与人沟通,理由：经常与家人或朋友沟通,可减少抑郁与压力,可减少孤独,有助于保持脑细胞的联接,二、四种心理治疗方法,4.多吃健脑食物,每天至少吃一个苹果,多吃新鲜蔬菜和鱼,多吃含叶酸的菠菜、豌豆、谷麦类食品,常吃富含,-3脂肪酸的三文鱼、鲑鱼和吞拿鱼,二、四种心理治疗方法,4.多吃健脑食物,理由：上述食物,富含抗氧化物质,能维持脑部功能,可有效降低患老年痴呆症的危险,