八种可吃掉体内废物的食物课件

按一下以編輯母片標題樣式,按一下以編輯母片,第二層,第三層,第四層,第五層,*,八种可吃掉体内废物的食物,八种可吃掉体内废物的食物,1,人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，,而且从不洁空气中也会吸入,大量有毒有害气体和微粒。,尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，,但当体内废物积蓄过多,或机体解毒排污功能减弱时，,废物不能及时排出时，就会影响健康。,以下种食物,有助排出人体的多种毒素。,人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，,2,.绿叶蔬菜,.绿叶蔬菜,3,绿叶菜中多为碱性，,可以中和饮食中,糖、肉、蛋及代谢中,产生的过多的酸性物质，,使体液保持弱碱性，,从而清除血中有毒物。,常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、,油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、,胡萝卜、菜花、甘蓝等。,绿叶菜中多为碱性，,4,.粗粮,.粗粮,5,常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等,粗粮有助于保持大便的通畅，,使体内毒物不会久滞肠道。,粗粮中含有许多细粮,（或精加工食品）,所欠缺的特殊的维生素和矿物质。,这些营养素有助于调节肠胃内环境，,易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。,常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等,6,.葡萄酒,.葡萄酒,7,饮葡萄酒有益心脏健康。,它含有丰富的柠檬酸，,也属碱性饮料，,这是众多酒精饮料不具备的。,有报导，饮葡萄酒,可预防和纠正酸中毒，,还有利尿排毒作用。,近年用于治疗痛风也见功效。,饮葡萄酒有益心脏健康。,8,.豆豉,.豆豉,9,研究发现，吃豆豉有助于消化、,增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。,还能促进体内新陈代谢，,清除血中毒素，起凈化血液作用。,此外，豆豉还含有大量,能溶解血栓的尿激素，,含大量族维生素和抗菌素，,可防老年痴呆症。,研究发现，吃豆豉有助于消化、,10,.水果或果汁,.水果或果汁,11,可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、,甘蔗汁、青梅、苹果、西红柿等。,水果味道虽多呈酸味，,但在体内代谢过程中能变成碱性，,并能使血液保持碱性。,特别是它们能,将积累在细胞中的毒素“溶解”，,最终经排泄系统排出体外。,可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、,12,.绿茶,.绿茶,13,绿茶中有许多解毒因子，,它们易与血液中有毒物质相结合，,并加速从小便排出。,常饮绿茶还能防癌和降血脂。,吸烟者多饮绿茶,可减轻尼古丁的伤害。,绿茶中有许多解毒因子，,14,.海带和紫菜,.海带和紫菜,15,它们含大量胶质。,能通便促使体内的放射性毒物,随同大便排出体外。,肿瘤病人接受放化疗时,多吃海带是有益的。,它们都属碱性食品，,有凈化血液作用。,常吃海带和紫菜,能降低癌症发生率。,它们含大量胶质。,16,.黑木耳,.黑木耳,17,黑木耳能抑制血小板凝聚，,可降低胆固醇，,对心脑血管疾病有益。,黑木耳中的胶质，,有助于将残留在,人体消化系统内的灰尘杂质,吸附和聚集并排出体外，,清涤胃肠。,黑木耳能抑制血小板凝聚，,18,