成长的烦恼课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,放飞烦恼,1,放飞烦恼1,一、畅所欲言,漫谈烦恼人生,我们先来进行一个小测试，看看同学们开学来总体心情怎样。,【,出示,“,心情晴雨表,”,】,大家请看（手指屏幕）,这是一份,“,心情晴雨表,”,，它有两种颜色：红色代表快乐，灰色代表烦恼。我们每人手里都有一张情绪卡，请根据自己的心情进行选择。,2,一、畅所欲言漫谈烦恼人生我们先来进行一个小测试，看看同学,小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。,小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好！,一年一年时间飞跑，小小少年转眼高，,随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。,烦恼随时间而来，智,慧也随时间而来，这是一,个人成长的“成本”。,听歌曲,小小少年,3,小小少年，很少烦恼，小小少年，很少烦恼，一年一年时间飞跑，随,烦恼大晒场,出示烦恼的几个类型：,学业方面的烦恼,交往方面的烦恼,与父母沟通的烦恼,班干部的烦恼,】,4,烦恼大晒场出示烦恼的几个类型：4,我的烦恼,5,我的烦恼5,烦恼一：读书,我的成绩直线下降，不知是什么原因。,小学时候我很聪明，成绩都在,95,分以上，可是现在却不行了。,英语怎么也学不好，只要上八十，我就能进前十五名了。,爸妈对我的学习更加重视了，连喘气的时间都没有。,我不想读书，太累了，太苦了。作业太多了，课程太多了！,6,烦恼一：读书我的成绩直线下降，不知是什么原因。6,烦恼二：成长过程中的心理障碍,成长的同时我失去了很多自由，使我经常回忆起童年时候的日子，无忧无虑。,精神空虚，没有事情干就看电视打游戏，我控制不住自己。眼睛近视了，唉！,知心朋友太少，有话没地方说。,不能坚持做某件事情。,7,烦恼二：成长过程中的心理障碍成长的同时我失去了很多自由，使我,帮帮他们,小事例（,1,）,呜呜,如今在学校中，女生打男生是天经地义。在我们班，有几大猛女居然用圆规叉人！我的一个男同胞向我诉苦，我一看他手背，全是圆规尖扎的孔！惨哪！我的同桌也是女生，她对我又打又骂又扔书，又踢又蹬又,我几次想还手，可是我不敢！,8,帮帮他们小事例（1）8,小事例（,2,）每次考试前我老妈事先未发,通知,就乱翻我的东西，没收了盒磁带，本漫画书，本课外书,这还不算，又全部地垄断了我与外界联系的一切东西（电视天线被拔，反正我也不看；收音机被没收；两部心爱的随身听也一起被带出房间,）我房间内除了课本、笔、书桌、台灯、床外，就只有这张信纸了。,！门也被锁，每隔分钟巡察一次！快救救我！我要出去！,9,小事例（2）每次考试前我老妈事先未发通知就乱翻我的东西,请你帮忙出主意,怎样排解自己的怀旧情绪？,怎样去戒掉自己的看电视打电脑游戏瘾？,怎样排遣自己心中的苦闷，使自己的心里话有地方述说？,怎样培养自己的意志力？,10,请你帮忙出主意怎样排解自己的怀旧情绪？10,烦恼之三：生活中的变故,家里一只小狗莫名其妙死去了，我很舍不得，心情很不好。,爸爸妈妈老吵架，也不知道他们是不是注意到了我的存在。不要闹离婚啊，我每天都要思考这个问题。,我最好的朋友跟我吵架了，好几天了也没有理我。,一个很重要的亲人过世了，世界上又少了一个疼爱我的人。,11,烦恼之三：生活中的变故家里一只小狗莫名其妙死去了，我很舍不得,我们的烦恼统计公布,一、学习的烦恼,二、个人的心情、身高、体重的烦恼,三、交友的烦恼,四、生活上的烦恼,五、家庭、性格的烦恼,12,我们的烦恼统计公布一、学习的烦恼 二、个人的心情、身高,笑一笑，十年少，幽默使人忘记烦恼，心情舒畅，幽默使人倍受欢迎。,13,笑一笑，十年少，幽默使人忘记烦恼，心情舒畅，幽默使人倍受欢,你是如何,保持快乐的方法的？,14,你是如何保持快乐的方法的？14,互动交流,放飞烦恼良策,解决好心理矛盾的好方法：,1,、向他人倾诉，寻求帮助,2,、转移注意力，如：听音乐、打打球等,3,、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等,4,、记日记,5,、去郊外踏青,15,互动交流放飞烦恼良策解决好心理矛盾的好方法：15,心理健康的,10,条标准美国心理学家马斯洛,1,、具有,良好的适应力,，具有,安全感,2,、充分,了解自己,，并对自己的能力作出,恰当的评价,3,、学习、生活和工作,目标能切合实际,4,、与自然、社会环境保持,正常的接触,5,、具有完整的与和谐的,人格特征,6,、具有从经验中,学习的能力,7,、能保持,良好的人际关系,8,、必要时能作适度的,情绪发泄与控制,9,、在不违背集体利益的前提下，能作有限度的,个性发挥,10,、在不违背社会规范的情况下，对个人,基本需要,能恰当其分地,给予满足,。,16,心理健康的10条标准美国心理学家马斯洛1、,保持心理健康的,11,个方法,1,、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。,2,、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢复心理上平静，将心灵上的创伤持平。,3,、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。,4,、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作人员。,5,、多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。,17,保持心理健康的11个方法1、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同,保持心理健康的,11,个方法,6,、做一件事情要善始善终。面临很多困难时，宜从容易解决的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。,7,、性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常态的行为，以免紧张焦虑，心理压力过大。,8,、对别人要宽宏大量，不要求别人一定按你的想法去办事，原谅别人的过错，给别人以改错的机会。,9,、保持人际关系的和谐。,10,、自己动手，破除依赖心理，不要老停留在观望阶段。,11,、制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划，给自己以希望。,18,保持心理健康的11个方法6、做一件事情要善始善终。面临很多困,普希金,假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！忧郁的日子里需要镇静：相信吧，快乐的日子将会来临。,心儿永远向往着未来；现在却常是忧郁。一切都是瞬息，一切都将会过去。而那过去了的，就会成为亲切的怀恋。,假如生活欺骗了你,19,假如生活欺骗了你19,人活着，总会有烦恼。但是所有的烦恼，都有解决之道，只要你有心。,亲爱的同学，多用心去关注世界吧，关注你身边的爱人，关注自己的内心，关注自己的成长。只要你有心，所有的泥泞都会变成坦途，所有的阴雨都会变成太阳，所有的道路都会开满鲜花，所有的世界都会变得光明而美好。,阳光总在风雨后,20,人活着，总会有烦恼。但是所有的烦恼，都有解决之道，只要你有心,活动小结：,朋友,假如你有了烦恼，不要悲伤，不要难过，烦恼的日子里需要冷静，需要倾吐，需要思索；一切都是过眼烟云，一切都会随风而去；相信吧！它将会伴你茁壮成长！,21,活动小结：朋友,假如你有了烦恼，不要悲伤，不要难过，烦,