青少年心理健康问题与对策

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,青少年心理健康问题与对策,主要内容,青少年心理问题现状与危害,青少年心理问题的原因剖析,心理健康的标准与心理问题的判断,青少年心理问题的应对策略,一、青少年心理问题现状与危害,现状：,调查显示：学生心理问题,10,20,；,危害,危害自己,危害学校,危害家庭,危害社会,二、青少年心理问题的原因剖析,现代人心理健康的两大威胁,新时代“缺营养”,“文明快餐”,“速溶咖啡”,结果,心理难放松,新时代易得病,“世纪病”,“亚健康”,根源,竞争压力大,青少年心理发展的四大矛盾,生理和性成熟,带来的新需要,新的独立性需要,社会（规范、地位）,心理成熟水平,相互加强,相互加强,四大矛盾：,生理和性成熟带来的新需要与社会地位之间的矛盾,性成熟意识增强与心理、道德上准备不足的矛盾,新的独立性需要与社会地位的矛盾,新的独立性需要与心理成熟水平的矛盾,青少年心理问题的三大焦点,学习问题,不成功,无兴趣,交友问题,缺少朋友,不会交往,亲子问题,缺少沟通,内容单一,三、心理健康的标准与心理问题判断,心理健康的标准,自知自律,正确认识自己,适当约束自己,悦己怡人,对自己接受肯定,和他人友好相处,乐观现实,积极的人生态度,现实的入世情怀,心理问题种类与评判,问题种类,外向攻击性,vs.,内向退缩性,判断依据,和一般人是否一致,和同龄人是否一致,判断方法,观察评定法,环境适应判断法,症状观察法,心理测验法,注意事项,发展问题,vs.,健康问题,偶然问题,vs.,普遍问题,品德问题,vs.,心理问题,教师诊断,vs.,专家诊断,四、青少年心理问题的应对策略,一个关注：,积极关注学生的心理问题,心理素质是人的素质的核心,心理问题可引发其它问题,两个帮助：,帮助学生体验到学习的乐趣,对学习的多元理解,对成功的多元理解,对目标的多元理解,帮助学生寻找到交流的真谛,如何与朋友相处,如何与父母相处,三个培养：,培养学生心理保健的意识,教师要做心理保健的表率,心理保健的关键：观念,观念一：有心理问题主动想办法,观念二：烦恼的根源是我们的认知，而不是事件本身,我们的烦恼不是源于我们的遭遇，而是源于我们对世界的看法,发生事件,主观认识,心理行为反应,人的非理性思维：,我要人人满意,我要全面出色,有错就要严惩,痛苦不可避免,逃避易于面对,人人依赖他人,往事决定今朝,做事定要圆满,非理性思维之特征：,绝对化要求,过分概括化,糟糕透顶,挑战非理性思维：,我所持的这种思维是正确的吗？,放弃这种思维是正确的吗？,可能发生的最糟糕的事情是什么？,出现最糟糕的后果时，如何应付？,看待这个情境最合理的方式是什么？,培养学生自得其乐的能力,学会发现,学会创设,学会添加,学会转移,学会更改,培养学生乐观向上的态度,学会珍惜自己,辨正看待缺乏,懂得适度比较,体验自我幸福,五、青少年不良情绪的调节,合理宣泄法,转移升华法,放松训练法,肌肉放松,音乐放松,快乐在哪里？,生活中令人愉快的事,来自美国的调查,呼吸新鲜空气、坐在太阳底下、听音乐、做白日梦、穿新衣服、欣赏风景、与朋友喝茶、向人微笑、接吻、向他人示爱、读小说、玩电脑、购物、在海滩、跳迪斯科、爬山、布置房间、玩高尔夫、裸体、去酒吧、写诗、划船、玩牌、参加宗教活动、开会、演戏、穿奇装异服、跳舞、逛公园、谈论政治、赌博、收到信、照相、吃好东西、做爱、散步、伸懒腰、看漂亮女人、美容、约会,构建价值之更改,因为他人对我挑剔，所以我现在不开心,句式转换：情境不变，将结果改为相反词，首句“因为”置后,他人对我挑剔，我仍然开心，因为,参考答案：,我知道了自己的不足；,我努力工作会使他改变对我的态度；,这会使我有更优秀的表现,构建价值之更改,练习一：,因为老师批评了我，所以我不高兴。,老师批评了我，我仍然高兴，因为,练习二：,因为和朋友吵架，所以我不高兴。,和朋友吵架，我仍然高兴，因为,谢谢大家！,