健身武术科学的认识武术课件

健身武术科学的认识武术,健身武术科学的认识武术,学习目标：,通过对武术概述的学习，使学生能够进一步并科学的认识武术，了解武术的发展、内容、特点、作用及武德内涵等基本知识，丰富武术理论知识，提高对武术运动的鉴赏水平，培养学生的学习兴趣。,第一章 科学的认识武术,学习目标：第一章 科学的认识武术,科学的认识武术,发展,内容,武术,特点,作用,内涵,科学的认识武术发展内容 武术 特点作用内涵,武术的概念,春秋时期,技击、角力,秦汉时期,手搏、角抵,唐宋时期,武艺、武功,民国时期,国术,新中国后,武术,武术是以,技击动作,为主要内容，,以套路、搏斗、功法为运动形式，,注重内外兼修的中国传统体育项目。,武术的概念春秋时期秦汉时期唐宋时期民国时期新中国后,武术的产生和发展,萌芽时期,发展时期,发扬时期,武术起源于我们远古祖先的,生产劳动。,在原始社会时期,，人类为了生存，低级的原始形态的攻防技能成了武术技术的萌芽。,到了氏族公社时代,，部落之间为扩张土地和争夺财富，经常发生战争，武术的一些技术方法开始作为军事训练的重要内容，战争促进了格斗技能的形成和发展。,商周的“武舞”，秦汉的手搏、角抵等使武术开始发展，两宋时期武术发展迅速，套路初步形成，明间组织开始出现，武术走上独立发展的道路。唐代的“武举制”促进武术进一步发展，宋元时期“社”的形成，为武术在民间的传授、交流、发展创造了条件。明清时期是武术的大发展时期，拳术流派繁多，风格各异，形成各种门派、拳种，以及各种兵器的应用，并且形成一定的理论,近代武术军事地位明显消退，健身防身自卫的作用增强，武术成为体育的重要内容之一，是中华民族宝贵文化的重要组成部分。武术受到国家保护、继承、和发扬。科学的武术体系逐步形成。武术理论不断系统化，套路不断创新，各省市都有专业训练队，每年都有各种级别的武术比赛。国家正在努力将武术推向奥运，走向世界。希望武术被更多的人认识和了解，造福全人类,。,武术的产生和发展萌芽时期发展时期发扬时期,南棍,关刀,醉剑,长拳,木兰拳,抒怀剑,八段锦,通背拳,散打,拳击,推手,三人对拳,根据您对武术的了解，看看下列选项中，哪些项目是属于武术中的内容？,南棍关刀醉剑长拳木兰拳抒怀剑八段锦通背拳散打拳击推手三人对,武术的内容,武术,套路,搏斗,功法,单练,集体,项目,对练,散打,短兵,推手,内功,外功,长兵,拳术,器械,徒手,器械,与徒手,器械,与器械,徒手,徒手,与器械,器械,浑圆桩,打沙袋,马步桩,踢木桩,武术的内容武术套路搏斗功法单练集体对练散打短兵推手内功外功长,（一）套路运动,套路运动是以踢、打、摔、拿、击、刺等攻防动作为素材，遵守攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。,主要内容包括,单练,、,对练,、,集体项目,。,（一）套路运动 套路运动是以踢、打、摔、拿、,1、单练,单练是,单人练习,的套路运动形式。,（）徒手套路,以,长拳,、,太极拳,、,南拳,为主，还有传统拳术，如：,象形拳,、,通背拳,、,螳螂拳,等。,（）持,器械,套路,以,刀,、,枪,、,剑,、,棍,为主,。,1、单练单练是单人练习的套路运动形式。,阔 斧,狼牙锤,大 刀,阔 斧狼牙锤大 刀,龙泉单刀,龙泉宝剑,九 环 刀,龙泉单刀龙泉宝剑九 环 刀,三尖叉,三尖两刃刀,红缨枪,三尖叉三尖两刃刀红缨枪,戟 剑,双 刀,关 刀,戟 剑双 刀关 刀,健身武术科学的认识武术课件,吴王夫差铜剑,铩,吴王夫差铜剑铩,殳,东周越王勾践剑,殳东周越王勾践剑,双锤,双锤,戟,矛头,戟矛头,箭,箭头,箭箭头,弩,弩,钺,钺,双 勾,铁 扇,月牙铲,双 勾铁 扇月牙铲,戎,双节棍,匕首,飞镖、铜锤、铜笛,戎双节棍匕首飞镖、铜锤、铜笛,耙,双月,五狱双刀,三叉戟,耙双月五狱双刀三叉戟,双锤,双斧,双月,双拐,双锏,双锤双斧双月双拐双锏,鞭,鞭,铲,铲,空手夺白刃,空手夺白刃,三人对枪,三人对枪,枪进盾牌刀,枪进盾牌刀,对 拳,对 拳,对 蛇,对 蛇,对 剑,对 剑,勾,勾,南刀,南刀,2、对练,对练是指两人或两人以上，按照一定的程式进行的攻防假设性练习形式,。,包括,徒手对练,、,持械对练,、,徒手与器械对练,三种形式。,2、对练 对练是指两人或两人以上，按照一定的,3、集体项目,集体项目是多人集体进行的,徒手、器械、徒手与器械的演练,，可以变换队形、图案，也可用音乐伴奏，在,竞赛中,通常要求,六人以上,，要求队形整齐，动作协调一致。,如：,集体剑,、集体刀、集体棍等,3、集体项目 集体项目是多人集体进行的徒手、,（二）搏斗运动,搏斗运动是,两人或多人,在,一定条件,下，按,一定的规则,进行斗智较力的,攻防性练习,形式。,1、散打,1,2,3,2、太极推手,3、短兵,4、长兵,对练是指两人或两人以上，按照一定的程式进行的攻防假设性练习形式。,（二）搏斗运动 搏斗运动是两人或多人在一定条,（三）功法运动,传统的功法运动主要指为,增强攻防能力,和,健康需要,而进行的专门基本功训练，,以单个动作为主，,人们习惯把它分为内功和外功。,1、,内功,是一种相对,注重内练,，采用以意领气、以气催力为基本锻炼手段的运动形式，它以练气为主，太极拳的,浑圆桩,等,2、,外功,是相对,注重外练,的以练习击打力度和抗击打能力为主的运动形式，如,打沙袋、踢木桩,、练排打等等。,（三）功法运动 传统的功法运动主要指为增,三、武术的特点,1.动作具有攻防技击性。,2.具有内外合一、神形兼备,的运动特色。,3.内容丰富，具有广泛,适应性。,三、武术的特点 1.动作具有攻防技击性。,壮内强外的,健身作用,娱乐观赏,丰富文化生活,四.武术的作用,提高防身自卫能力,培养道德情操,壮内强外的四.武术的作用提高防身自卫能力培养道德情操,武德的内涵,信,忠,义,仁,孝,勇,智,礼,武德的内涵 信忠义仁 孝 勇智 礼,