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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,走进青春,学习目标：,1.,知道青春期身体变化的主要表现。,2.,了解青春期充满矛盾的心理。,3.,掌握解决青春期矛盾心理的方法。,阅读教材,35-38,页，完成下面内容。,1,、青春期一般指,_,岁。青春期是人一生中身体发生显著变化的时期。青春期的身体变化主要表现在三个方面：,_,、,_,、,_,。,2,、青春期生理变化：在青春期，我们的身体会出现一系列特殊的生理现象，如长痘痘、变声等，这些都是,_,的生理现象。,3,、在我们的身体悄悄变化的同时，我们的,_,也在发生着一系列变化。这些变化让我们感到既,_,又,_,。,4,、青春期心理变化：青春期心理充满着,_,。这些内心矛盾，是我们成长过程中,_,的心理现象。当我们感到很难解决内心矛盾时，可以采取以下方法予以解决：,（,1,）向,_,、,_,、,_,以及,_,寻求帮助。,（,2,）学会当自己的,“,_”,。例如，在情绪不好的时候，,_,，转移自己的不良情绪；在感到孤独的时候，,_,，,_,等。,1,、青春期一般指,10-19,岁。青春期是人一生中身体发生显著变化的时期。青春期的身体变化主要表现在三个方面：,身体外型的变化,、,身体内部器官的完善,、,性机能的成熟,。,2,、青春期生理变化：在青春期，我们的身体会出现一系列特殊的生理现象，如长痘痘、变声等，这些都是,正常,的生理现象。,3,、在我们的身体悄悄变化的同时，我们的,心理,也在发生着一系列变化。这些变化让我们感到既,新奇,又,困惑,。,4,、青春期心理变化：青春期心理充满着,矛盾,。这些内心矛盾，是我们成长过程中,_,正常,的心理现象。当我们感到很难解决内心矛盾时，可以采取以下方法予以解决：,（,1,）向,父母、老师、朋友,以及,社会,寻求帮助。,（,2,）学会当自己的,“,心理医生,”,。例如，在情绪不好的时候，,听听音乐或者打打球,，转移自己的不良情绪；在感到孤独的时候，,与同学聊聊天，给朋友写写信,等。,小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对自己的身材也很不满意，她开始节食了，可是一点效果也没有，反而把自己弄得软绵绵的，整天没精打采的。,小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑话他满脸美丽疙瘩痘。他挤来挤去，痘痘却越来越多。,小滔的烦恼：在小学时候不喜欢和女生玩，可现在变得想和女生说话了。和女生在一起做活动的时候，总想做得特别好，引起她们的注意,我这是怎么了？,青春烦恼有多少,你也有过类似的烦恼吗？你觉得他们应该怎样面对这些变化？,排忧,1,：变声期,原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。,对策：在变声期如何保护嗓子。,（,1,）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”。,（,2,）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。,（,3,）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花茶。,排忧,2,：个子矮,原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。,对策：如何让自己长个,（,1,）遗传因素（先天）,（,2,）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等）,（,3,）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。,（,4,）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。,（,5,）心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。,排忧,3,：长痘痘,原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。,对策：如何预防青春痘,（,1,）常用温水洗脸，保持皮肤清洁,（,2,）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等,（,3,）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗,（,4,）尽量不要熬夜，睡眠要充足。,（,5,）保持情绪稳定，心情开朗。,青春期的心理变化,课堂小调查：,以下每个问题请选择回答：,“,是、不一定、,不是,”,。,（,1,）我特别不喜欢大人们夸我是个乖孩子。,（,2,）我变得爱顶撞家长。,（,3,）我不屑于玩小学生热衷的游戏。,（,4,）我想独自决定与自己有关的事情。,（,5,）我愿意模仿自己崇拜的人。,（,6,）我对新鲜事特别感兴趣。,（,7,）在和他人争论时，明知自己输了，还是要撑下去。,（,8,）有心里话不爱和大人说了，但与好朋友谈起话来却没完没了。,（,9,）我希望自己更整洁、漂亮、潇洒，因此照镜子的次数也多起来。,（,10,）我突然发现异性同学变得陌生了。,讨论,一位女生的自述,我是谁？我不过是一个普通的女孩子,（,1,）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个好印象；（,2,）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；（,3,）但我在男孩面前变得越来越害羞；（,4,）我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气,问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，心理上的哪些变化？她能帮她想想解决内心矛盾的方法吗？,情绪情感丰富强烈而不稳定。,性意识萌动,自我意识迅速发展，成人感强烈。,（自我意识）,容易产生逆反心理,心理的变化有：,1,、自我意识的产生,2,、性意识的觉醒与发展,3,、情感更深刻、认识能力进一 步发展,4,、智力逐步发展到高峰,1,、判断题,（,1,）我最近一说话就像公鸭叫，真丢人，还是少说为妙。（）,（,2,）脸上长痘痘了，虽然难看点，但说明我已经长大了，值得高兴。,(),（,3,）青春期身体的成长有着不同的节拍和韵律，有的快，有的慢。（）,（,1,）青春期的身体变化主要表现在（）,自我意识的增强 身体外型的变化 身体内部器官的完善 性机能的成熟,A.B.C.D.,（,2,）进入青春期的每一位少男少女都要经历一系列的生理及心理的变化，下列属于我们成长过程中出现的心理困惑的有（）,时常关心自己身体的变化，在意别人对自己的评价,有时明知自己错了，也要固执己见 情绪波动大，好走极端,渴望独立，但是不能对自己的行为承担责任,A.B.C.D.,B,B,（,3,）进入初中，他人、社会对我们有着更高的期待。如父母希望我更懂事，学习自觉性更高；老师希望我学习更努力,整日生活在这些叮嘱中使我很烦恼。对此你的理解是（）,A.,从此以后，我的生活将失去自由,B.,长大了就会非常烦恼,C.,这是成长过程中的正常心理现象，我们应坦然面对,D.,我已经成为人人关注的“中心”人物,（,4,）初中生往往渴望独立又难以摆脱依赖，富有理想又容易脱离现实，勇于探索又缺乏自信，这说明（）,A,、初中生难以真正自立自强,B,、初中生青春期心理充满矛盾,C,、自立自强需要一个漫长过程,D,、青春期心理矛盾阻碍自身发展,C,B,（,5,）小强已经上七年级了，看到班里男同学的个子都比自己高，他很忧虑。请你来给他做做工作，告诉他（）,A,先天就是个子矮的人，着急也没用,B.,他父母个子高，他矮，是基因的变异，着急也没有用,C,在青春期，个人身体的成长有着不同的韵律和节拍，有的快有的慢，不要着急,D,快吃增高的药，不然就长不高了,（,6,）对青春期出现的特殊生理现象，如变声，我们应这样对待（）,A,寻求朋友的帮助，朋友怎么建议就怎么做,B,欣然接受，因为这是成长过程中的正常的生理现象,C,更多地注意自己在生理上的其他变化，一有变化就去医院,D,寻求医生的帮助，尽量回到原来的状态,C,B,
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