悦纳自己的生理变化

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,#,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,#,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,#,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,#,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,#,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,#,悦纳自己的生理变化,悦纳自己的生理变化,第1页,再过两天就是我,12,岁生日了，今天我和,去年我有着太大区分，身高长到了,1,、,60,米，,体重也增加了不少，即使脸上长出了不少青春痘，,但大家都说我漂亮了，看着镜子里那个亭亭玉立,姑娘，我感到了一丝兴奋和喜悦。,与往年相比，我愈加自立了，自己房间清扫干洁净净，自己书摆放整整齐齐，最近我喜欢看相关少男少女小说，还有许许多多幻想。,不一样感觉，不一样我。我真长大了吗？,我心声,悦纳自己的生理变化,第2页,咱们悄悄长大,悦纳自己的生理变化,第3页,观察与体验,:,从哪些方面看出“咱们长大了”,身高、体重、声音、青春痘、遗精（男少年）、,月经（女少年）。,自立、知识多、能力强、烦恼多,生理改变：,心理改变：,悦纳自己的生理变化,第4页,青春期身体改变主要表达在,：,1,、性机能发育成熟,。,男少年睾丸发育逐步,成熟，出现遗精，声音变粗，喉结开始增大，出现,胡须；女少年卵巢发育成熟，出现月经，声音变,高，乳腺形成，乳房突起。,2,、身体外形急剧改变,。,这一时期身高、体重、胸,围、头围、肩宽、骨盆等都在加速生长，似乎突然,长大了。,3,、体内机能快速健全,。,这一时期，骨骼、肌肉、,大脑和神经系统等发育逐步成熟，体内各种机能,快速健全。,相关链接,悦纳自己的生理变化,第5页,面对一样生理现象，,两个女孩为何会有不一样反应呢？,悦纳自己的生理变化,第6页,我问题我处理,假如我碰到以下情况自己将怎样面对,？,1,、班内许多同学都长高了，而自己却“原地不动”。,2,、尤其爱照镜子，上课也经常拿出来照，以致,学习下降。,悦纳自己的生理变化,第7页,请你帮忙,张捷是个皮肤略黑、容貌普通姑娘。小课时，他并未尤其在意自己体态和容貌。到了初中，看到身边搭档出落得亭亭玉立，而自己却又瘦又小，他以为自己像一只“丑小鸭”，整日郁郁寡欢。,*张捷以这种心理与他人交往，轻易产生什么不良后果？,*请你给他出出主意，帮助他消除烦恼。,悦纳自己的生理变化,第8页,教授解答,*,努力追求外在美和内在美统一,*,接收现实，学会观赏自己,*,不要恐慌，主动请教，,以主动心态接纳生理改变,*,考究卫生，适当锻炼，合理饮食，心情愉快,悦纳自己生理改变,悦纳自己的生理变化,第9页,榜样力量,你知道有其貌不扬名人吗？,请介绍一下。,他们事例给咱们什么启示？,悦纳自己的生理变化,第10页,激励自己,你对自己体貌满意吗？,说句观赏或激励自己话。,悦纳自己的生理变化,第11页,拓展探究,咱们要悦纳自己生理改变，能否背后议论、甚至嘲笑他人生理改变呢？为何？,悦纳自己的生理变化,第12页,人生启迪,我收获,我感悟,悦纳自己的生理变化,第13页,美好祝福,一个人不可能样样都出众，只要善于发挥自己优势来填补不足，就一定会取得成功。愿你扬起理想风帆，驶向胜利彼岸！,悦纳自己的生理变化,第14页,