好如何提高学习效率

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,好如何提高学习效率,（）学习无计划,“,凡事预则立，不预则废。,”,学习计划是实现学习目标的保证。但有些学生对自己的学习毫无计划，整天忙于被动应付作业和考试，缺乏主动的安排。,因此，看什么、做什么、学什么都心中无数。,他们总是考虑,“,老师要我做什么,”,而不是,“,我要做什么,”,。,学习方法不当的表现,（二）不会科学利用时间,时间对每个人都是公平的。有的学生能在有限的时间内，把自己的学习、生活安排得从从容容。而有的学生虽然忙忙碌碌，经常加班加点，但忙不到点子上，实际效果不佳。有的学生不善于挤时间，他们经常抱怨：,“,每天上课、回家、吃饭、做作业、睡觉，哪还有多余的时间供自己安排？,”,还有的学生平时松松垮垮，临到考试手忙脚乱。,这些现象都是不会科学利用时间的反映。,（三）不求甚解，死记硬背,死记硬背指不加思索地重复，多次重复直到大脑中留下印象为止。它不需要理解，不讲究记忆方法和技巧，是最低形式的学习。,它常常使记忆内容相互混淆，而且不能长久记忆，当学习内容没有条理，或学生不愿意花时间去分析学习内容的条理和意义时，学生往往会采用死记硬背的方法。依赖这种方法的学生会说：,“,谢天谢地，考试总算结束了。,学习方法不当的表现,四、不能形成知识结构,有的学生单元测验成绩很好，可一到综合考试就不行了，其原因往往在于他们没有掌握知识间的联系，没有形成相应的知识结构。对所学内容与学科之间，对各章节之间不及时总结归纳整理，致使知识基本上处于,“,游离状态,”,。这种零散的知识很容易遗忘，也很容易张冠李戴。,构建一定的知识结构在学习中是很重要的。如果没有合理的知识结构，再多的知识也只能成为一盘散沙，无法发挥出它们应有的功效。,学习方法不当的表现,学习方法不当的表现,（五）不会听课,这主要表现在：课前不预习，对上课内容完全陌生，无法带着疑问去学，听课时开小差不记笔记，或充当录音机的角色，把老师所讲的一字不漏地记录下来；只让自己的记录与教师的讲述保持同步，而不让自己的思路与教师保持同步；课后不及时复习，听完课就万事大吉，等等。,（六）抓不住重点和难点,学习方法不当的学生，在看书和听课时，不善于寻找重点和难点，找不到学习上的突破口，眉毛胡子一把抓，全面出击，结果分散和浪费了时间与精力。,学习方法不当的表现,（七）不善于科学用脑,这主要表现在：学习时不注意劳逸结合，不善于转移大脑兴奋中心，使大脑终日昏昏沉沉，影响学习效率。,如何提高,学习效率？,考考你的记忆力,现在你从公共汽车总站上车，车上除了司机和你自己外，还有,3,个人。下面是每一站下车和上车的乘客人数,：,第一站下,1,人，上,5,人；,下一站没下人，上,3,人；,下一站下,2,人，上,4,人；,下一站下,3,人；没上人；,下一站下,4,人；上,2,人；,下一站下,2,人；没上人；,下一站没下人；上,1,人；,下一站下,5,人；上,3,人。,请问公共汽车现在停了几站？,第一次问：回答正确,人，正确率,。,（目的错误）,第二次问：回答正确,人，正确率,。,（目标明确,),学习的程度对遗忘的影响,100%,的学习程度，遗忘率为,35.2%,；,150%,的学习程度，遗忘率为,18.1%,结论：,遗忘的发展是,“,先快后慢,所以要,及时,复习，最好,当天复习一次。,学习方法,目标明确,及时巩固,过度学习,心理意象训练,睡觉前把当天学习的某些内容在头脑中清理和思考一遍,进行一次无纸笔的训练,早上起来以后也可以再搜索一遍。坚持做下去,有利于新旧知识的融合,使知识点、联结点、生长点织成一幅有张力的网，进而扩展学习者的认知结构。,知识系统化,利用课余时间把所学科目的有关知识系统化，条理化也是一种重要的学习方法。整理笔记，梳理内容，是把厚书读薄的过程，也是知识系统化的过程，可起到事半功倍的效果。对于有些科目，这种方法无疑是有效的。写下来是必须的，好脑子不如烂笔头。把整理的结果放在自己每天能看到的地方，有时间就看，就背。功夫不负有心人。,我很努力，,但成绩,停滞不前,怎么办？,在日常的学习尤其是复习中，常常会看到这样一种现象：有的学生虽然也学习用功，但是成绩却常常停留在一定的水平上而不上升，有的甚至还下降，使得这些同学非常苦恼。这到底是怎么回事呢？如何才能有效地解决呢？,从心理学上来说，这种现象叫 “高原现象”也叫“平台现象”,高原现象是如何产生的呢？,1,、生理性因素：如身体状况欠佳，较为疲劳，或者生病。,2,、心理性因素：学习兴趣的下降，学习动机的减弱，厌倦学习。,3,、方法性因素。,4,、学习内容性因素。,如何克服高原现象,首先，强化学习动机，保持良好的心理状态。第二、冷静反思以往的学习，改进自己的学习方法。第三、积极争取老师的指导。第四、加强锻炼，增强营养，保持充沛的精力。,克服,“,高原现象,”,需要,“,阳光心态,”,功能强大的,“,纠错本,”,给英语、数学、物理化学等准备一本错题集，错题放在一起，既可以归类分析，触类旁通，又可以做到举一反三。考试前再翻翻看看，还能加深理解，防止考试中再出相同的错误。把平时做错的题收入其中，并注明错在哪里，找出原因，每章小结时进行纠错检查交流。养成,平时有空翻一翻，考前认真看一看的习惯。,过去,“,只要一错，总是常错,”,现在,“,只要一错，抓住攻破，不能再错,”,经常翻看纠错本,重错几率等于零,给同学们的建议,1,、要端正学习态度，明确学习目的,2,、一定要平衡发展，立即动手补偏,3,、学习要锲而不舍，不能一曝十寒,4,、题海大战不如,“,跟着老师走,”,。,5,、立即动手准备几本,“,纠错本,”,。,以上只是老师给你的一些建议，希望能给你带来用处，当然每个人都有适合自己的方法，一切看结果。记住：,你的每一份私下的努力，都会在公众场合被表现出来。,方法再好，也要经过实践，才会有结果。愿你能够找到适合自己的好方法。,成功才子谈高效学习,一、每天保证充足睡眠,二、学习要全神贯注,三、坚持每天体育锻炼,四、学习要主动,五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。,六、注意积累和整理资料,C,自我评价,吾日三省吾身，则智明而行无过矣！,1,、今天，我充分利用时间了吗？,2,、今天，我上课积极动脑了吗？,3,、今天，我作业独立完成了吗？,4,、今天，我的班级任务认真完成了吗？,5,、今天，我主动帮助同学了吗？,6,、今天，我不懂的问题解决了？,7,、今天，我做了无效劳动了吗？,8,、今天，我爸妈正在干什么？,9,、今天，我做了对不起集体的事吗？,10,、明天，我怎样去改变自己？,每天晚自习前认真反思上述十个问题。,我们最棒 自信向上,团结自强 共创辉煌,