跳绳《穿梭跳、十字跳》ppt课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2016/6/14,132,穿梭跳、十字跳,穿梭跳、十字跳,2,教材分析,1,跳绳运动作为一个有着悠久历史的民间体育项目，在我国具有深厚的群众基础，深受中小学生欢迎。,2,跳绳可以是单人练习，也可以是集体练习，方法简单，对场地和器材要求不高，是最简单易行的健身运动方式。,3,本课的教学内容为跳绳内容的拓展与提高部分，课上安排了穿梭跳和十字跳的内容。,4,通过学习和练习，巩固和提高学生的跳绳技术，提高学生上下肢配合及协调能力。,2教材分析1跳绳运动作为一个有着悠久历史的民间体育项目，在我,3,教学重难点,教学重点,摇绳节奏协调，摇绳弧度饱满。,教学难点,跳绳者进、出绳时机的把握。,3教学重难点教学重点摇绳节奏协调，摇绳弧度饱满。教学难点跳绳,4,教学目标,通过教学，使,85,90%,的学生基本掌握穿梭跳和十字跳绳的动作要领。,通过练习与游戏，使学生掌握穿梭跳和十字跳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。,通过练习与游戏活动，激发学生积极锻炼身体的热情，培养良好的团结合作的精神，以及积极进取、乐观开朗的品质。,4教学目标通过教学，使8590%的学生基本掌握穿梭跳和十字,5,1,开始部分,2,准备部分,4,结束部分,课程结构,3,基本部分,51开始部分2准备部分4结束部分课程结构3基本部分,6,课堂常规,1.,整队集合,2.,清点人数,3.,检查服装,4.,宣布课内容,5.,安排见习生,队形组织示意图：,6课堂常规1.整队集合队形组织示意图：,7,热身跑、徒手操,1.,热身跑,队形组织示意图：,2.,徒手操,（,1,）扩胸运动,（,2,）振臂运动,（,3,）,肩绕,环,（,4,）,腹,背运动,（,5,）,体,转运动,（,6,）前后弓步压腿,（,7,）绕膝,运动,（,8,）手腕,、踝关节,运动,队形组织示意图：,7热身跑、徒手操1.热身跑队形组织示意图：2.徒手操队形组织,8,10,人“,8”,字穿梭跳,1,2,4,3,810人“8”字穿梭跳1243,9,十字跳,9十字跳,10,游戏：“萝卜蹲”,10游戏：“萝卜蹲”,11,整队集合,放松练习,1.,慢走抖腿。,2.,原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。,课堂总结,收器材,下课,整理放松,11 整队集合整理放松,12,课后小结,平均心率：,90,130,次,/,分,练习密度：,40,45%,运动强度：大,运动量：中等,12课后小结平均心率：90130次/分练习密度：4045,13,课后小结,预计脉搏曲线,13课后小结预计脉搏曲线,谢谢观赏！,谢谢观赏！,