中小学心理健康教育

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,9/26/2014,#,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,9/26/2014,#,中小学心理健康教育,成都师范学院教师专业公共必修课,四川,0-3,岁儿童早期发展与教育研究中心,何江,第二章学业发展的教育与辅导,入学适应、学习动机、学习策略、考试焦虑,小永就读于一所重点高中，但只是一名借读生。刚刚到这所名校时，小永的心里充满了无法言明的感情，既兴奋又彷徨，同时也有很大的压力。为了赶上就读学校上课的进度，他起早熬夜，时间抓得非常紧。进入高三下学期，考试越来越多，他还要补习数学、物理等科目。于是小永每天,6,点不到就起床，夜里,1,点多才睡觉，他每天看上去忙忙碌碌的。尽管如此，学习效果好像并不理想，考试成绩很不稳定，时好时坏。因此小永的心情也变得很差。一到考试就非常紧张，有时需要很长时间稳定心情后才能进入考试的状态，浪费了很多时间。最近，伴随高考的临近，小永的身体也变得很差，经常生病。小永对此很苦恼，不知如何是好。,小永在进入新的学习环境后出现了哪些问题？,不能很好地适应新环境,学习策略和方法不得当,考试焦虑、身心失衡,第一节入学适应的教育与辅导,适应是心理健康的主要标志,入学适应是新生入学的一年内，对于新环境的应激反应的调适过程。,班主任是学生入学适应期的主要辅导教育者和观察者,初中生应激生活事件,学习负担过重,缺乏适合自己的学习方法,遭人误会、冤枉,恐怖的影视、录像、小说的影响,经常性考试失败,社会治安不好,正常的异性交往被误会,青春发育期身体的变化,教师偏心不公,家长不理解自己，存在代沟,高中生应激生活事件,学习负担过重,缺乏适合自己的学习方法,社会治安不好,经常性考试失败,家长不理解自己，存在代沟,遭人误会、冤枉,教师教学水平低,与熟悉的人或者好朋友分离,学习信心不足，对自己的期望低,父母期望太高，施加压力太大,大学生应激生活事件,学不到有用的东西,理想与现实的矛盾,学习负担过重,学校收费不合理,就业压力大,社会实践机会少,家庭经济条件不佳,过级考试（英语、计算机）,对自己的定位不明确,社会不正之风太多,学习适应问题,新课程新内容的增加,培养学生的学习兴趣,及时运用反馈和评价,科学使用奖赏和惩罚,科学设置难度，激发成就动机,进行归因训练，促使学生努力,教师授课方式改变，学生不能适应,做好课前预习,课上做好笔记,做好课后复习和课后作业,学习自信心不足,积极的暗示,辅导学生建立短期目标,改变参照系，参照自我的进步,人际关系适应问题,师生关系适应问题,更新教育观念。（以学生为主体的、和谐的师生关系）,改变传统的以教师为中心的教学模式，注意师生互动,充分利用课余时间与学生进行非正式的师生交往,教师在课堂的教育和教学活动中，采取民主、积极的教育态度,了解学生的需要，培养良好的人格品质,同伴关系适应问题,利用群体动力学理论，促进师生、生生互动，培养社会交往能力,班规的制定、班风的营造，对非正是团体的正确利用,通过解决问题、榜样示范、角色扮演等方法培养学生的社交技能,亲子关系适应问题,要有矛盾是普遍的的基本认识，幸福的家庭在于解决、处理矛盾,良好的人际（亲子）关系建立在满足双方需求上、换位思考,勇于承认错误并改正，敢于担当,环境适应问题,校园环境的改变,班级、集体,宿舍生活,第二节学习动机的教育与辅导,学习动机是指直接推动学生进行学习的一种内部动力，是激励和指引学生进行学习的一种需要，是影响学生学习的一种重要的非认知因素。,学习动机主要有：知识价值观、学习兴趣、自我效能感、成就归因,学习动机与学习效果,学习动机与学习效果之间存在辩证关系：一方面，学习动机对学习效果有促进作用；另一方面，学生在学习过程中所学到的知识反过来又可以增强学习动机。,“学习本身就是进一步学习的动机。”,学习动机的强度与学习效率的关系是倒“,U,”形曲线关系。,耶克斯,-,多德森定律,学习动机的激发和培养,培养学生的学习兴趣,成功体验、新颖的事物、趣味化教学、兴趣活动小组,及时反馈和适当评价,通过告知及评判、并给予强化。评价是影响学生动机的核心要素,科学使用奖赏和惩罚,精神奖励为主、物质奖励为辅、慎用奖惩,科学设置难度、激发成就动机,成就动机理论、成就动机训练,进行归因训练、促使学生努力,归因理论、归因训练,第三节学习策略的教育与辅导,“未来的文盲将不再是不识字的人，而是那些不会学习的人。”,富尔（,E.Faure,）,学习策略是指学生在学习活动中有效学习的程序、规则、方法、技巧及调控方式。它可以是内隐的规则系统，也可以是外显的程序和步骤。,主要有：认知策略、元认知策略、资源管理策略,在一个交流学习经验的班会上，老师请来了全校学习成绩最好的学生交流学习经验。,数学尖子田田说：“我一般不做课外练习题，只看课本上的基本定理和定律，然后背得滚瓜烂熟，稍微做一下课本后面的习题，熟悉一下，然后就做几道复杂的证明题。”,语文尖子韩敏说：“我一般下午放学之后，会转换一下大脑，去打一会儿篮球，回家洗澡，看会儿电视，然后再学习。这样可以保证我有很充沛的精力。晚上我就可以看古诗，背诵历史,”,英语尖子薇薇说：“我的方法跟他们不同，我觉得放学后要赶快做作业，这样可以加深课堂上所学知识的印象，然后在课后多做一些课外练习题，充分利用题海战术，死记硬背英语单词一个小时，巩固学习效果。”,同学们对这些尖子生的经验都非常信服，也觉得非常有道理。,取得好的成绩需要一套合理的、有效的学习方法支持,学习方法是多种多样的，不同学科有相应的学习方法,学习方法的效果因人而异，要注意融会贯通,一段时间之后，大家再次交流学习心得的时候发现，怎么好像不是那么一回事呢？有同学说，他把课本都翻烂了，定理、定律都倒背如流了，但是还是一到考试的时候就不会做题了，成绩反而有所下降。有同学说：“我晚上也去打篮球，休息一会儿后去看语文，可是看着那艰涩的古文，没两分钟就睡着了，完全不能坚持到那么晚啊！天才的精力真是无限啊！”还有同学说：“我也跟着薇薇学习了，回家就做作业，但是脑子很乱，作业做完之后都,11,：,00,了，然后我在死记硬背英语单词，去做其他的课外题，第二天上课直打瞌睡。”,大家众说纷纭,认知策略及其学习,复述策略,及时复习、熟读成诵、整体部分识记、防止前、后摄抑制、首位效应、近位效应,组织策略,列提纲、制作关系图,精细加工策略,首字连词法、位置记忆法、关键词法、限定词,支持策略,划线、做笔记,元认知策略和资源管理策略,元认知通常被广泛地定义为任何以认知过程与结果为对象的知识，或是任何调节认知过程的认知活动。,元认知包括：元认知知识、元认知体验和元认知监控三个部分。,元认知策略包括：计划策略、监控策略和调节策略,资源管理策略是辅助学生管理可用环境和资源的策略，有助于学生适应环境并调节环境以适应自己的需要，对学生的动机有重要的作用。它包括时间管理策略、学习环境管理策略、努力管理策略和学业求助策略。,资源管理策略包括：学习时间的管理、学习环境的管理、学习努力和心境的管理、学习工具的利用、社会性人力资源的利用。,第四节考试焦虑的教育与辅导,学习动机是指直接推动学生进行学习的一种内部动力，是激励和指引学生进行学习的一种需要，是影响学生学习的一种重要的非认知因素。,学习动机主要有：知识价值观、学习兴趣、自我效能感、成就归因,考试焦虑的形成原因,不正确的认知,对考试结果的悲观预期,各方面的心理压力,父母的压力、老师的压力、同学之间的竞争、学生自身心理压力,过分要面子、过份苛求自己,被动、单一的学习动机；不纯的动机,缺乏良好的情绪和意志品质,情绪控制能力差,应试技巧差,临时抱佛脚、小迷信,具有焦虑人格特征或患有心理疾病,性格特质各异,考试焦虑的调适方法,端正应试动机、减轻心理负担,对考试的意义要有正确客观的认识,做充分准备，形成良好的应试状态,调整生理、心理状态,掌握和提高考试策略和技巧,准备、统筹、技巧、工整、检查、时间,冷静处理“怯场”,安静、放空、调整呼吸,