补充第二节：《秋天的保健》课件

上传人：go****ng 文档编号：252690307 上传时间：2024-11-19 格式：PPT 页数：7 大小：648.50KB

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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,秋天的保健,一：看一看秋天的穿着,薄,厚,考考你,二、你知道哪些秋天的保健知识？,三、秋季保健小知识,不吃生冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物,。,运动出汗后冲澡别贪凉,。,适时增减衣服，入睡盖被,秋天防干燥：,1、嘴唇裂开口子，不要用舌头舔，这样会加速水分蒸发，适量擦一些唇膏。,2、脚部皮肤易发生裂口者，秋初就应注意保护脚跟，每晚泡脚，定期削去增厚的角质层，再涂油性护肤膏。,3、,少喝甜型饮料，多饮开水,秋季是体能训练的好时节,，,进行深呼吸、扩胸、跑步等,。要,早睡早起。,搓手操,四、我的保健卡,同学们，再见！,

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