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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,情,绪,1,1,1,1,情绪1111,快乐成长,做,情绪的主人,一、不良情绪会给我们带来哪些影响,做情绪的主人,3,一、不良情绪会给我们带来哪些影响 做情绪的主人3,4,信中的主人公表现了哪些情绪？,这些情绪给他带来了什么影响？,4 信中的主人公表现了哪些情绪？这些情绪给他带来了,这些情绪给他带来了什么影响？,5,小组分析,这些情绪给他带来了什么影响？5小组分析,二、如何做自己情绪的主人？,做情绪的主人,6,6,二、如何做自己情绪的主人？做情绪的主人66,7,7,故事欣赏,77故事欣赏,8,同样的半杯水，两个人的情绪表现，一个是高兴，一个是沮丧，给了你什么启示？,角度,情绪,行为,8 同样的半杯水，两个人的情绪表现，一个是高兴，一,9,第二幕,方法一,换个角度看问题,9第二幕方法一换个角度看问题,案例：,刘奶奶有两个儿子，大儿子是卖雨伞的，每到晴天，刘奶奶就很担忧。,做情绪的主人,10,10,做情绪的主人1010,案例：,小,儿子是开洗衣店的，每到雨天，刘奶奶也很担忧。,做情绪的主人,11,做情绪的主人11,做情绪的主人,终,于有一天，刘奶奶由于过于忧虑而病倒了。,12,做情绪的主人 终于有一天，刘奶奶由于过于忧虑而病倒了。,你平时怎样调节自己的不良情绪？,13,讨论,你平时怎样调节自己的不良情绪？13讨论,同学们：,你们好！我叫小涛,!,最近我很苦恼，希望快乐的你们能分担我的烦恼，为我排忧。这件事要从期中考试成绩公布那天说起，那次我的数学只考了,79,分，正当我为晚上如何给爸爸妈妈签字那一关而烦躁不安时，突然发现数学老师多扣了我两分，当时我生气极了，联想到肯定是数学老师平常总是看我不顺眼，每次我和同学讲话，受到批评的总是我，一想到这，不管三七二十一，我就把数学试卷给撕了，晚上爸爸寻问我期中考试的成绩，我以成绩还没公布混了过去，第二天早上，数学老师来收试卷，我害怕极了，试卷已被我撕了，如果老师再三追问，我该怎么办？情极之下我又撒了个谎，说是爸爸见我考得这么差，一怒之下就把我试卷给撕了。,虽然试卷的事件谁也没有追究，但每次上数学课我总是无法集中注意力，不是觉得数学老师看我不顺眼，就是不敢直视老师的目光，总是害怕自己的谎言会被老师拆穿，每次在路上碰见数学老师，我都要绕道，不敢和老师打招呼，现在，我的数学成绩也直线下降，经常受到爸爸的责骂。,同学们，你们能帮帮我吗？,14,同学们：14,15,共勉,在未来的日子里,，,生活中难免有不愉快的事情，但只要我们及时转变心态，找到合适的情绪调控方法，并学会理解宽容，坚强勇敢，我相信你就一定会成为一个健健康康快快乐乐的人,！,15共勉在未来的日子里，生活中难免有不愉快的事情，但只要我们,16,关于半瓶水的思考,失望,“,唉，只剩半瓶水了,“,fhw,“,真好，还有半瓶水,”,做情绪的主人,愉快,16关于半瓶水的思考失望“唉，只剩半瓶水了“fhw“真好，还,17,第二幕,方法集锦,转移注意力,合理宣泄,自我暗示法,深呼吸,17第二幕方法集锦转移注意力合理宣泄自我暗示法深呼吸,
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