阳光心态9218345283

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,塑造阳光心态,1,我们面临的是一个什么样的环境?,我们的财富在增加,但是满意感在下降;,我们拥有的越来越多,但是快乐越来越少;,我们沟通的工具越来越多,但是深入的交流越来越少;,我们认识的人越来越多,但是真正的朋友越来越少.,2,心态与成功,人与人之间只有很小的差异，但这种差异往往造成人生结果的巨大差异；很小的差异就是人生的态度是积极的还是消极的，巨大的差异就是结果是成功还是失败！,3,人的心态只有两种,1.积极的,积极的人像太阳，照到哪里哪里亮,2.消极的（它带给我们的结果是贫穷，失败，悲伤，悔恨，恐惧，逃避，痛苦等）,消积的人像月亮，初一十五不一样。,4,消极的表现,1.缺乏明确的目标,2.害怕失败,3.害怕被拒绝,4.埋怨与责怪,5.工作冷漠,6.拖延时间,7.做事马虎,8悲观失望消极的想象力,5,一.破坏性批评,1.对人不对事的批评,2.以批评为导向,6,破坏性批评的恶果,1.害怕，胆怯，缺乏信心,2.逃避，放弃,3.自我设限,7,消除破坏性批评,1.对事不对人,2.过去不等于未来,3.以激励我导向,8,二.不愿意承担责任,1.找借口，找原因，找理由,2.埋怨，责怪,3.一切都是别人的问题,目的是,（,1.）掩盖失误,（2.）逃避惩罚,9,做一个承担责任的人,1.不找借口，不抱怨，不责怪,2.我是问题的根源，我是责任者,3.一切操之在我,我是命运的设计师,我是我生命的主人,10,三.自以为是，主管臆断,1.就是主观固执，消极论断,2.我是对的固执己见,3.别人是错的验证别人的错误,11,哪里出问题了?,心态!,培训目的:,建立积极的价值观,获得健康的人生,释放出强劲的影响力.,12,谢坤山,1.失去了一只眼睛,2.失去了一条腿,3.失去了两只手,13,F,张海迪，女，1955 年生于济南，汉族，哲学硕士，中共党员，山东省创作协会一级作家，九届、十届全国政协委员，中国残疾人联合会副主席，中国作家协会全国委员会委员，山东省作家协会副主席,14,心态决定成败,张海迪 5 岁时因患脊髓血管瘤，高位截瘫，她因此没有进过学校，童年时就开始以顽强的毅力自学知识，她先后自学了小学、中学、大学的专业课程。张海迪 15 岁时随父母下放聊城莘县一个贫穷的小山村，但她没有惧怕艰苦的生活，而是以乐观向上的精神奉献自己的青春。在那里给村里小学的孩子们教书，并且克服种种困难学习医学知识，热心地为乡亲们针灸治病，在莘县期间，她无偿地为人们治病一万多人次，受到人们的热情赞誉。,15,榜样,1991 年张海迪在做过癌症手术后，继续以不屈的精神与命运抗争，她开始学习哲学专业研究生课程。经过不懈的努力她写出了论文文化哲学视野里的残疾人问题。1993 年，她在吉林大学哲学系通过了研究生课程考试，并通过了论文答辩，被授予硕士学位。张海迪以自身的勇气证实着生命的力量，正像她所说的“像所有矢志不渝的人一样，我把艰苦的探询本身当作真正的幸福。”她以克服自身障碍的精神为残疾人进入知识的海洋开拓了一条道路。,16,塑造阳光心态,你内心如果是一团火，,才能释放出光和热；,你内心如果是一块冰，,就是化了也还是零度。,17,良好的心态,心态也需要不断地训练，,方法一不断地进行自我暗示：,我喜欢我自己，我每天神采飞扬,手语版：,我真的很不错,18,我是我认为的我,1.也许我们不能左右天气,但是我们可以把握心态;也许我们不能选择容颜,但是我们可以展现笑容;也许我们不能号令他人，但是我们可以指挥自己;也许我们不能样样如意,但是我们可以事事尽力;也许我们不能主宰生命的始终,但是我们可以决定生命的价值.(不开心的时候看),2.即使是屡战屡败,我也可以屡败屡战!(当我的计划失败的时候,就看这个鼓励自己),19,3.凡是成功之后,失去的东西都会以另一种形式回报你.(当面对好看的电视.漂亮的MM约我去玩.我都这么告诉自己.),4.命运在自己的手里,而不是在别人的嘴里.(当别人用恶意的话,攻击我的时候),5.山不过来,我就过去.(当我遇到困难的时候),6.要么你驾御生命,要么生命驾御你.你的心态决定了谁是坐骑,谁是骑手(当我想放弃的时候),20,7.生活就是持续不断的向自己发起挑战.(每天坚持比昨天多打几通电话，多拜访一个客户.当我做不下去的时候.我就这么对自己说),8.想一想,当我们理想的桅帆被风浪摧折,当命运将我们搁浅在泥泞的沙滩,当我们面对失落寂寞和失意无处躲藏,我们何曾沉下心来,真正的正视过自身的浅薄、鲁莽与阴暗.因为你离战火不够近!为什么要责冤别人?你就是命运的主宰!(当我很想责怪别人的时候.),21,太棒了！这样的事情竟然发生在我的身上,世界牛仔大王李维斯是如何成就一番伟大的事业的呢？就是因为他在不管遇到多大的困难，哪怕是在他实在坚持不了要放弃的时候，他知道如何以最快的速度调整自己的心态。那就是“太棒了，这样的事情竟然发生在我的身上，又给我一次成长的机会，凡事的发生必有其因果，必有助于我。,22,良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。,好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。,心态对人的影响,23,心态具有多大力量呢？,24,教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。,顺利过桥,走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。,吓了一跳,教授问：现在你们谁敢走回来？,没人敢走了,教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。,只有三个人愿意尝试：,第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。,九个人过桥的试验,25,教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。,只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？,这个人说，我担心网不结实。,26,心态影响能力,这个试验揭示的原理,27,死囚试验,教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。,然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。,第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。,28,这个试验揭示的原理,心态影响生理,29,心态对你的影响,心态好,生理健康，能力增强,心情不好,生理差，能力差,30,为什么要调整心态?,什么是健康?,1989年世界卫生组织(WHO)的定义是:,健康不仅是没有疾病,而且还包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面。,31,为什么要调整心态?,著名心理学家马斯洛曾说过，,健康有以下三个标准：,1、足够的自我安全感；,2、生活理想符合实际；,3、保持人际关系良好,32,为什么要调整心态?,为什么要调整心态？,因为情绪对人的健康有巨大的破坏作用。,人类共有的恐惧有六个：怕贫穷、怕被批评、怕得病、怕失去爱、怕年老和怕死亡。,力所能及则尽力，力不能及则由他去。,33,思考：人来到这个世界上是为了什么？,为了让大家快乐！,亚里士多德说过：,生命的本质在于追求快乐！,使得生命快乐的途径有两条：,1、发现使你快乐的时光，增加它；,2、发现使你不快乐的时光，减少它。,34,快乐的8种工具与大家共享：,1、改变态度,2、学会享受过程,3、活在当下,4、不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己。,35,快乐的8种工具与大家共享：,5、学会感恩，感恩获得好心情；,6、如果遇到倒霉的事情，就想还有人比你更倒霉；,7、天堂、地狱由心造；,8、压力太大的时候要学会弯曲。,36,阳光心态的主要内涵,1、不能改变环境就适应环境,2、不能改变别人就改变自己,3、不能改变事情就改变对事情的态度,4、不能向上比较就向下比较,37,开悟,佛学上讲觉悟,开悟是把生命看透但不看破。,开悟有四个步骤：,1、养成一种习惯，发现生活的美好方面；,2、宽容过去；,3、学会利用现有资源把事情做成；,4、服务他人。,38,你知道吗？,金钱的价值在于使用；,人的生命价值在于被需要；,成功的企业家最终走向慈善家。,39,你知道吗？,爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；,懂得关怀，获得朋友；,懂得放心，获得轻松；,懂得遗忘，获得自由；,40,你知道吗？,你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点；,活在当下，未来导向，向下比较，就能使你每天获得阳光心态。,41,人有九类基本情绪,兴趣、愉快,惊奇,悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧,42,好的心情,使你产生向上的力量，,使你喜悦、生气勃勃，,使你沉着、冷静，缔造和谐。,43,差的心情,使你不思进取，甚至颓废，,使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，,如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张,44,我来自偶然，像一颗尘土,有谁看出我的脆弱,我来自何方，我情归何处,谁在下一刻呼唤我,感恩的心，感谢有你,伴我一生，让我有勇气做我自己,感恩的心，感谢命运,花开花落，我一样会珍惜,天地虽宽，这条路却难走,我看遍这人间坎坷辛苦,我还有多少爱，我还有多少泪,要苍天知道，我不认输,感恩的心,学会感恩，感恩获得好心情,45,46,