理性情绪治疗模式课件

Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,#,Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,#,第十章（二）,理性情绪治疗模式,教 学 目 的,了解理情情绪治疗模式的理论假设,学习理情情绪治疗模式的治疗技巧,掌握理情情绪治疗模式的方法,评价理情情绪治疗模式的贡献和局限,理想情绪治疗法的出发点是思想而不是行动,因而它要求人首先应有一个关于人自身的正确的价值观念,也就是要对人自身有个正确的认识,.,一、理论背景,1,、,1955,年由美国心理学家艾利斯（,A.Ellis,）创立的，最初采用的是心理分析法，主要从案主的理性、情绪、行为三个方面着手，采用主动、指导的治疗策略。,一、理论背景,2,、艾利斯与其合作者罗伯特,哈帕（,R.A.Harper,）将这种模式称为理性情绪治疗模式（,RET,）。他认为一个人如果能保持理性的信念，就不可能产生情绪困扰，行为也就比较适合。,一、理论背景,3,、在,60,年代收到许多人批评，因为其采用的是主动、指导的治疗方法，发展还很不成熟，没有形成比较系统的独特的治疗技术。,一、理论背景,4,、到了,60,年代末，理性情绪治疗模式开始逐步被人们接受，艾利斯在纽约成立了理性生活会和理性情绪治疗研究所，撰写了大量的学术论文和普及读物。,一、理论背景,5,、到了,80,年代，理性情绪治疗模式成为国际知名的一种理论分析模式，它不仅广泛运用于个案辅导工作中，同时也被推广到教育培训等方面。,二、理论假设,（一）对人性的基本假设,从人本主义价值立场出发，假设人的存在都是有价值的，人一种天生固有的本性，使人趋向于成长和自我实现。,二、理论假设,两种倾向：,1,、好的，发展出理性、健康的生活方式；,2,、不好的，发展出非理性的信念，像过分概括化、易受暗示、逃避成长和追求完美等，容易造成不好的生活方式，产生心理失调。,对人,及人生的原则的哲学认识,人就是人,而不是无能的神和超人,人应该了解及接受作为人的限制,;,生命的主要目标是追求快乐的生活,.,由于各种原因许多人活的并不快乐,但这不是人的本意,;,人有自由意志,人可以自由选择自己的价值观,人能够放弃不合理的价值观,而选择能够导致人生快乐的合理的价值观。,艾利斯,二、理论假设,（二）心理失调的原因和机制,A,B,C,D,E,（二）心理失调的原因和机制,A,代表诱发事件（,activating events,）,C,（,consequences,）代表在,A,发生之后，个体出现的认知、情绪和行为,B,（,beliefs,），当事人对,A,的信念、认知、评价和看法，即信念,D,（,disputing,）即质辩,E,（,a new emotional and behavioral effects),一种新的有效的生活态度或生活哲学,人的情绪困扰并非被某些客观存在的事物本身的刺激所决定,而是决定于一个人的信念体系,.,艾利斯,艾利斯不同意行为学派的,刺激,反应理论,，他认为刺激和反应之间还有一个有机体,.,人类行为受有机体对刺激的解释的影响,即,:,刺激,有机体,反应。,ABC,理 论,A,引 发 事 情,B,信 念,C,结 果,案,例,一,高考失败,“我真没用,我的前途完了”,情绪低落,焦虑,自卑,案,例,二,失业下岗,“我怎么这么倒霉”“我不应该下岗的,比我差 人还有呢”,失望,忧郁,无奈,无助,怨天尤人,Case,：非理性信念对情绪的的影响,二、理论假设,（三）非理性信念,1,、我们绝对需要每一位生活中重要人物的喜爱和赞许。,2,、一个人应该在各方面，至少在某一方面，有成就，有才干，这样才会是有价值的人。,3,、有些人是卑劣的，他们应该为自己的恶行受到严厉的责备和惩罚。,（三）非理性信念,4,、如果遇到与自己希望不一致的事情，就认为很糟糕。,5,、人的不快是由外在环境原因造成的。,6,、常担心危险或灾难性事件的发生。,（三）非理性信念,7,、逃避困难和责任比面对它们更容易。,8,、人应该依赖别人，而且需要依赖一个比自己强的人。,9,、人的行为受到过去经验的影响，只要一件事情对案主产生了影响，这种影响就会持续一辈子。,（三）非理性信念,10,、应该对别人的困难和情绪困扰感到不安。,11,、对于任何一个问题，都应有正确的、完美的解决方法，如果找不到，就会很糟糕。,二、理论假设,（四）一些重要的概念,次级症状：一个人在,c,点产生情绪失调，体验到焦虑、抑郁、自卑或愤怒等痛苦感受时，会把相当大一部分注意力转移到这些心理痛苦上，以同样非理性的信念和自损思维来对待自己的情绪症状。,三、实施方法,（一）辅导目标,第一步：帮助案主消除不适当的情绪反应,第二步：帮助案主改变不良的非理性信念,三、实施方法,（二）个案工作者的辅导角色,第一，采取综合的改变途径,第二，注重案主此时此地的感受,第三，强调顿悟,三、实施方法,（三）治疗过程,1,、明确辅导要求,2,、检查非理性信念,3,、与非理性信念辩论,4,、学会理性生活方式,5,、巩固辅导效果,三、实施方法,（四）治疗技巧,1,、检查技巧,反映感受,角色扮演,冒险,识别,（四）治疗技巧,2,、辩论技巧,辩论：,如何寻找非理性思维的特征形式：,（,1,）探寻“糟糕可怕至极”的想法,（,2,）探寻“我无法忍受”的信念,（,3,）探寻“必须,”,、“应该,”,的思想,（,4,）探寻自我贬诉、自我谴责的思想,（四）治疗技巧,辩论的对话：,咨询师：当你在一个舞会上或别的社交场合发现某个男子，他显得漂亮迷人，你想要跟他攀谈，但你却又逃开去，此时你对自己说了些什么，致使你退缩不前？,当事人：我告诉自己他不属于我,他已经有一个女伴，如此等等。,（四）治疗技巧,辩论的对话：,咨询师：恩，那是个使事情合理化的解释：你给自己找到一个借口，它看似可能（实则不可能），这样你就不必跟他交谈了。但你这个合理化解释后面的理由是什么呢？你真正告诉自己的东西是什么，它使你害怕跟他交谈？,当事人：我不知道,（四）治疗技巧,辩论的对话：,咨询师：不，你知道！“假如我过去跟他交谈，就,？”,当事人：“他不会喜欢我，他会拒绝我。”,咨询师：对了！那就是你告诉自己的东西。接下去，“要是他不喜欢我，要是他拒绝我，那,？”什么？,当事人：“我将永远也找不上一个我看上的男人，没有一个好男人会喜欢我。”,咨询师：对，这就是你对自己说的东西,（四）治疗技巧,2,、辩论技巧,理性功课：,（,A,）诱发事件：,（,C,）后果或情况：,（,B,）信念：,（,D,）辩论：,（,E,）有效的理性信念：,（四）治疗技巧,2,、辩论技巧,放弃自我评价,自我表露,示范,代替性选择,去灾难化,（四）治疗技巧,2,、辩论技巧,想像：,（,1,）让当事人生动地想象自己面临曾使自己心烦意乱地情景，并重新体验不适情绪,（,2,）让当事人改变情绪,（,3,）停止想象，让当事人报告自己是 怎样做到情绪改变地,（,4,）让当事人按此方式，实践练习一段时间,（四）治疗技巧,想像的对话：,咨：请闭上眼睛，慢慢作几次深呼吸,尽量使自己坐得舒服一些。,访：能,咨：很好，请想象你最担心害怕的情景,想象它正在发生,访：,不，我好紧张，害怕，我能停会儿吗？,（四）治疗技巧,想像的对话：,咨：保持想象，把注意力集中在那个情景上，,注意你的感受,请描述你的感受,访：一开始，只是有点紧张，然后，我发现试卷上的题好像都不会做，就开始惊慌起来，脑子全乱了，完全无法平静下来思考，,（四）治疗技巧,想像的对话：,咨：那正是我要找你的感受。好，现在请继续保持刚才的情景，要像刚才一样生动真实，,然后，请把惊慌、绝望换成有点担心或遗憾，明白吗？担心或遗憾,访：这恐怕做不到，,我做不到！,（四）治疗技巧,想像的对话：,咨：你能做到，坚持这样做！想办法告诉自己些什么，譬如，“就算考砸了，天也没有塌下来,”,访：我想我做到了，我只感到担心和遗憾，我轻松多了。,咨：很好！现在请告诉我，你是怎样使惊慌绝望转变成担心和遗憾的？,（四）治疗技巧,想像的对话：,访：我告诉自己，惊慌绝望一点用处也没有，反而使自己越发不会做题；我还告诉自己，就算这一场考不好，还有下一场，就算今年考不上，我明年还可以考，就算我永远上不了大学，我也还会找别的出路，还有别的机会；如此等等。,（四）治疗技巧,想像的对话：,咨：非常好！你明白你是怎样使自己的情绪发生改变的吗？你告诉自己一些符合理性的思想，它们使你从惊慌绝望中解脱出来。像这样的理性想法，我想你还能找到很多。,（四）治疗技巧,想像的对话：,访：是，譬如，一个人应该“但问努力，收获听其自然：，就像以前我们讨论的。只要我自己努力了，我就对得起自己了。,咨：很好！现在我要求你按今天学到的理性,情绪想象的方法，每天至少练习一遍，连续一个月。你愿意吗？,访：好的，我愿意。,四、贡献和局限,（一）贡献,1,、强调非理性信念对案主情绪和行为的影响,2,、强调工作者积极、主动介入个案辅导过程,3,、采取开放的态度综合运用各种辅导技巧,四、贡献和局限,（二）局限,1,、理性信念含义的不清,2,、过分强调工作者积极介入辅导过程,3,、忽视对案主内部感受的分析和理解,踏实，奋斗，坚持，专业，努力成就未来。,11月-24,11月-24,Friday,November 15,2024,弄虚作假要不得，踏实肯干第一名。,06:32:33,06:32:33,06:32,11/15/2024 6:32:33 AM,安全象只弓，不拉它就松，要想保安全，常把弓弦绷。,11月-24,06:32:33,06:32,Nov-24,15-Nov-24,重于泰山，轻于鸿毛。,06:32:33,06:32:33,06:32,Friday,November 15,2024,不可麻痹大意，要防微杜渐。,11月-24,11月-24,06:32:33,06:32:33,November 15,2024,加强自身建设，增强个人的休养。,2024年11月15日,6:32 上午,11月-24,11月-24,追求卓越，让自己更好，向上而生。,15 十一月 2024,6:32:33 上午,06:32:33,11月-24,严格把控质量关，让生产更加有保障。,十一月 24,6:32 上午,11月-24,06:32,November 15,2024,重规矩，严要求，少危险。,2024/11/15 6:32:33,06:32:33,15 November 2024,好的事情马上就会到来，一切都是最好的安排。,6:32:33 上午,6:32 上午,06:32:33,11月-24,每天都是美好的一天，新的一天开启。,11月-24,11月-24,06:32,06:32:33,06:32:33,Nov-24,务实，奋斗，成就，成功。,2024/11/15 6:32:33,Friday,November 15,2024,抓住每一次机会不能轻易流失，这样我们才能真正强大。,11月-24,2024/11/15 6:32:33,11月-24,谢谢大家！,