运动康复ppt课件

,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,淮北市职业病防治院运动康复治疗方法,贺亭亭,1,淮北市职业病防治院运动康复治疗方法贺亭亭 1,什么是运动疗法？,运动疗法是根据疾病特点，患者临床表现及功能状况，借助医疗器械，手法操作以及患者自身的参与，通过主动或被动运动的方式来改善局部或整体功能，提高身体素质的一种治疗方法。,2,什么是运动疗法？运动疗法是根据疾病特点，患者临床表现及功能状,运动疗法的基本原则,因人而异原则,循序渐进原则,持久锻炼和全身锻炼原则,3,运动疗法的基本原则因人而异原则3,康复训练的目标和作用,缓解疼痛,恢复关节运动幅度,恢复或增加肌力,恢复本体感觉，肌肉运动觉和神经肌肉调节,4,康复训练的目标和作用缓解疼痛4,腰椎间盘突出的治疗,5,腰椎间盘突出的治疗 5,首先 针对性训练的训练方法,斜方肌,：（耸肩）两手垂于体侧，膝盖微屈，上体微前倾，双肩充分上提，试用肩峰触耳垂，稍停，然后缓慢控制还原,背阔肌,：俯身微屈膝，垂于体前下方，以背阔肌的收缩力提前臂至肘与肩高或略高于肩的位置，稍停，然后以背阔肌的张紧力控制缓慢还原。,竖脊肌,：在床上俯卧，然后双手支撑床，用你背部竖脊肌的力量让上半身往上抬，感觉到肌肉有明显收缩,腹外斜肌,：转腰运动或身体侧弯运动,6,首先 针对性训练的训练方法斜方肌：（耸肩）两手垂于体侧，膝,早期练习方法,“,燕飞式”,俯卧位,双手后伸至头部，以腹部为支撑点。胸部和双下肢同时抬起离床，如飞燕，然后放松。,维持,12,分钟后还原，重复,35,次。,7,早期练习方法“燕飞式”7,桥式运动,仰卧位,用手，双肘及双足跟着床，使臀部离床，腹部前突如拱桥，稍倾放下，重复进行。,维持,12,分钟后还原，重复,35,次。,8,桥式运动 8,悬吊功,双手握住单杠向上用力，两下肢伸直，脸后伸位，两足离地，坚持,1-2,分钟，反复进行,9,悬吊功 9,恢复期练习方法,身体前屈练习,身体直立，双腿分开，两足同肩宽，以髋关节为轴，上体尽量前倾。,做,12,分钟还原，重复,35,次。,10,恢复期练习方法身体前屈练习10,身体后伸练习,身体直立，双腿分开，两足同肩宽，双手托扶于臀部或腰间，上体尽量伸展后倾，并可轻轻震颤，以加大伸展程度。,维持,12,分钟后还原，重复,35,次。,11,身体后伸练习11,身体侧弯练习,身体开立，两足同肩宽，双手叉腰，上体以腰为正中心，先向左侧弯曲，还原中立，在想右侧弯曲，重复进行并可逐步增大练习幅度,重复,68,次,12,身体侧弯练习12,弓步步行,右脚向前迈一大步，膝关节弯曲，角度,90,度，左腿在后绷直。此动作接近武术中的右弓箭步。左右腿交替向前走。,每天练习,510,分钟，每天,2,次。,13,弓步步行13,后伸腿练习,双手扶住床头或桌边，抬头挺胸，双腿伸直交替后伸摆动，要求摆动幅度逐渐增大。,每次,35,分钟，每天,12,次。,14,后伸腿练习14,伸腰练习,身体直立，两腿分开，两足同肩宽，双手上举或扶腰，同时身体做后伸运动，逐渐增加幅度，并使活动主要在腰部而不是骶髂部，还原休息再做。,重复,810,次。,15,伸腰练习15,颈椎病的治疗,16,颈椎病的治疗 16,劲椎病的概述,劲椎病是指颈椎间盘退行性改变及其继发性椎体，椎间关节，韧带，肌肉，筋膜等退行性改变而导致神经根，椎动脉，交感神经，脊髓受累而引起的相应临床表现。,17,劲椎病的概述劲椎病是指颈椎间盘退行性改变及其继发性椎体，椎间,劲椎病的分型,劲型颈椎病,（,40%,）,神经根型颈椎病,（,常见,）（,30%40%,）,交感神经性颈椎病,（,10%15%,）,椎动脉型颈椎病,（,10%15%,）,脊髓型颈椎病,（,严重,）（,5%10%,）,18,劲椎病的分型劲型颈椎病（40%）18,运动锻炼的治疗方法,前屈后伸：,颈部缓慢前屈，下颚接近胸前，然后颈部再缓慢后伸，枕部接近后背。,19,运动锻炼的治疗方法前屈后伸：19,侧屈：,颈向左侧屈，左耳垂接近左肩峰；颈向右侧屈，右耳接近右肩峰,20,侧屈：20,旋转：,头向左旋转至最大限度，眼望左前方；再将头向右侧旋转至最大限度，眼望右前方。,21,旋转：21,还有擦颈按摩，环绕颈项，旋肩，绕肩，抚项摸背等运动锻炼方法。,以上动作的运动幅度和运动量应该由小到大，轻柔缓慢的进行操作。,每个动作重复,68,遍，每日,12,次。,22,还有擦颈按摩，环绕颈项，旋肩，绕肩，抚项摸背等运动锻炼方法,按摩疗法,颈项疼痛,1,抚摸颈肌,2,按揉颈肌,3,拿捏项肌,4,按枕下部,23,按摩疗法颈项疼痛23,头痛，头晕,叩头顶,推前额,24,头痛，头晕叩头顶24,上肢疼痛，麻木,点按肩井,推摩后背,按揉肩周,拿捏肩肌,点按曲池,抖手指,抖上肩,搓上臂,25,上肢疼痛，麻木点按肩井25,康复教育,避免损伤,注意保暖,治疗落枕,改变坐姿,26,康复教育避免损伤 26,骨性关节炎的治疗,27,骨性关节炎的治疗 27,治疗目的：,保持关节功能和提高肌力,为防止病情加重和关节的僵硬，主要采用小运动量的运动。,28,治疗目的：保持关节功能和提高肌力28,运动疗法,关节运动,开始时以主动运动为主，范围应达到患者能忍受的关节最大活动度，随病情的好转，可由主动运动逐渐过渡到辅助运动，以使关节能够达到其最大活动范围，然后进行抗阻力运动。,29,运动疗法关节运动29,肌力练习：先采用肌肉等长收缩练习，待疼痛缓解或解除固定后，进行等张肌肉收缩，直至抗阻练习。,注意：对于膝关节炎患者，应注意股四头肌肌力训练。,30,肌力练习：先采用肌肉等长收缩练习，待疼痛缓解或解除固定后，,股四头肌训练方法：,患者平卧床上，下肢伸直，使股四头肌做等长收缩；或抬高下肢，两者交替进行；或端坐于股四头肌训练椅上，做股四头肌等长和等张收缩。,31,股四头肌训练方法：患者平卧床上，下肢伸直，使股四头肌做等长收,谢谢！,32,32,