心理健康教育

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,心理健康,大学生的心理健康生活,主讲人员：,参与人员：向阳同心组,什么是心理健康,怎样才算是心理健康,如何解决与克服心理问题,如何看待逃课心理,如何面对补考带来的心理问题,问题,什么是心理健康,怎样才算是心理健康,如何解决与克服心理问题,如何看待逃课心理,如何面对补考带来的心理问题,问题,什么是心理健康,所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境开展成最正确的状态。第三届国际心理卫生大会,心理健康不仅仅是没有精神疾病，更可视为一种幸福状态。在这种状态中，每个人认识到自己的潜力，可以应对正常的生活压力，有效地从事工作，并能够为社会做出奉献。世界卫生组织,广义上：一种高效而满意的、持续的积极心理状态。,狭义上：人的根本心理过程，内容完整，协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能顺应社会，与社会保持同步。,返回,怎样才算是心理健康,心理健康的最经典的标准,充分的平安感,充分了解自己，并对自己的能力做适当的估价,生活的目标切合实际,与现实环境保持接触,能保持人格的完整与和谐,具有从经验中学习的能力,能保持良好的人际关系,适度的情绪表达与控制,在不违背社会标准的条件下，对个人的根本需要做恰当的满足,在不违背团体要求的情况下能做有限度的人格发挥,返回,如何解决与克服心理问题,一增进智慧，完善认知,开展健康的认知模式，经常做正念觉知练习,二主动学习心理健康知识,积极参加学校的心理健康教育活动，主动学习心理健康只是和心理调适技能,三积极参与“心理体检,通过心理问卷、心理测试等科学方法，了解自身的个性状态、智力水平、心理健康水平、职业兴趣等,四养成良好的生活习惯,健康的身体与健康的心理是密不可分的，良好的生活习惯是一个人身心健康的重要保障,五科学对待心理问题,心理问题大多每一个个体成长过程中都会经历的问题，要学会用科学的态度对待心理问题。,返回,如何看待逃课心理,一原因,1.能够自由地支配过自己的时间,2.从来没有像现在这样远离过父母和老师的严格管教,3.恰好处在追求个性的年纪,4.索然无味的课堂,5.个人私事繁多,二如何看待,返回,如何面对补考带来的心理问题,一学会面对现实,二促进自我反思,三付诸有效行动,四学会鼓励自己,返回,谢谢欣赏,