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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,测量肺活量,测量肺活量,肺活量在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。当一个人的肺活量小时，,为了使吸入和呼出的气体增加，只有通过加快呼吸的方法，也就是增加呼吸,的次数来达到目的。长期呼吸加快，最后势必造成呼吸肌疲劳，呼吸无法,维持这样的次数只能减慢，但又不能满足需要，结果是呼吸变慢、气体交换,不足，体内缺少氧气，而二氧化碳过多。反之，肺活量越大，说明肺的呼吸,功能越好。,肺活量的大小与肺的呼吸功能的关系,肺活量在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。当一个人的肺活量,肺活量并不是肺能容纳气体的最大值，因为即使尽最大力气呼出气体，,肺内仍然存留一些气体不能呼出，这部分气体称为余气量，约为,1500,毫升。,肺活量和余气量之和，称为肺的总容量。人第一次呼吸之后，肺泡内,存留少量气体永远不能排净，每次呼吸运动只是更新肺内一部分气体。,男性的肺活量约,35004000,毫升，女性的肺活量约,25003500,毫升。,肺活量并不是肺能容纳气体的最大值，因为即使尽,测量肺活量时应注意什么？,1,、呼气不可过猛，防止漏气。,2,、不得二次吸气。,3,、肺活量计口嘴应严格消毒。,4,、在进行最大吸气和呼气时，可以不拘身体姿势，如呼气时可以收腹弯腰等。,5,、重复测定时要注意时间间隔（,15,分钟）。,测量肺活量时应注意什么？1、呼气不可过猛，防止漏气。,方法二：,通过测胸围差来反映肺活量。先让受测者尽力深吸气，记录下,吸气终了时的胸围长度，再让受测者尽力深呼气，记录下呼气,终了时的胸围长度。计算两次胸围长度之间的差数。测三次,（应在同一位置测量），记录并算出平均值。,这种方法只能大体上反映肺活量的大小情况，准确性比较差,一些。因为在呼气时膈肌和腹部肌肉的收缩情况不能在胸围,上反映出来。,方法一：,1,、实验材料：气球、度量烧杯、小水桶、笔。,2,、测量者深吸气后向气球内深呼气，然后扎紧气球口。,3,、将气球全部按入水中，用笔画出水面上升界线，然后,用物理学原理测出气球所占体积的水，即为被测者的肺活量。,方法二：方法一：,方法三：排水取气法,1,、实验材料：容量为,45,升大塑料瓶（透明），胶皮管，水槽。,2,、制作：为塑料瓶加上刻度，将水槽和瓶子注入水；将瓶子,倒置在水槽中，连通胶皮管。,3,、测量：深吸一口气，然后向管内尽力呼气，进入瓶中的气体,（排出水的体积）就是被测者的肺活量。,方法三：排水取气法,如何利用呼吸锻炼提高肺活量,1,、深呼吸法：慢慢地由鼻孔吸气，腹部慢慢鼓起，胸腔变大，这个过程一般,需要,5,秒，当肺部吸足气体后，屏住呼吸,5,秒以上，然后慢慢吐气，胸腔变小，,当腹部缩到最小时，停顿,1-2,秒，再从头开始，反复,10,分钟。,2,、静呼吸法：将右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，当肺部,空气饱和时，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏气,10,秒再呼出，然后,按住左鼻孔重新开始，每边各做,5,次。,3,、睡眠呼吸法：躺在床上，两手平放身体两侧，闭上眼睛开始做深呼吸。,慢慢抬起双臂举过头部，紧贴两耳，手指触床头。这一过程约,10,秒，双臂,同时还原，反复,10,次。,4,、运动呼吸法：在行走或是慢跑中主动加大呼吸量，慢吸快呼，,慢吸时随着吸气将胸廓慢慢地拉大，呼出要快。每次锻炼,不要少于,20,次，每天可进行若干次。,5,、多做扩胸运动，锻炼胸部肌肉，有利于增加最大吸气量。,如何利用呼吸锻炼提高肺活量1、深呼吸法：慢慢地由鼻孔吸气，腹,科学五上：1,第,5,单元 水的变化,5,水在自然界里的循环,兴华小学 张海聪,第5单元 水的变化5 水在自然界里的循环兴华小学 张海,熔化,凝固,沸腾,液化,升华,凝华,冰,水,水蒸气,熔化凝固沸腾液化升华凝华冰水水蒸气,思考题：,实际生活中哪些天气现象与水的三态变化有关？,思考题：实际生活中哪些天气现象与水的三态变化有关？,它们分别属于水的什么状态？,雾、云、雨、露、霜、雪、雹,思考题：,液态,固态,云和雾是如何形成的？,为什么会有雨和雪？,它们分别属于水的什么状态？思考题：液态固态云和雾是如何形成的,云和雾是如何形成的,雾的成因：,夜里，由于没有太阳照射，大地散热很快。到了早晨，靠近地面的气温比较低，这时，如果空气中的水蒸气较多，受冷就会凝结成许多小水珠，聚集在一起，飘浮在低空，这就是雾。,云的成因：,水蒸汽从地球表面进入大气，逐步上升到高空，由于高空的大气温度低，空气中的水蒸气遇冷凝结成小水滴,或小冰晶，聚集在一起就形成了云。,云和雾是如何形成的雾的成因：夜里，由于没有太阳照射，大地散热,云雾成因的相同点和不同点,云和雾形成的相同点：,都是水蒸气遇冷液化成小水滴的过程。,云和雾形成的不同点：,云形成在高空，雾形成在低空。,云和雾对人类生活有哪些影响？,云：影响光照，形成雨雪雹。观察云的变化预测天气。,雾：影响交通，影响人体健康。,云雾成因的相同点和不同点云和雾形成的相同点：都是水蒸气遇冷液,为什么会有雨和雪,下雨前天气有什么特征？猜想：这说明雨的形成与什么有关系？,生活中什么现象与下雨类似呢？,蒸锅上的流水、浴室里瓷砖或镜子上的流水,怎样设计试验来验证你的猜想？你能,利用下面的材料制造出“降雨”,的现象吗？,为什么会有雨和雪下雨前天气有什么特征？猜想：这说明雨的形成与,模拟试验：,雨的成因：,云中的小水滴或小冰晶越聚越多、越大，大到云托不住的时候，就降落下来，在降落过程中，低空气温在,0,以上时，落下的就是雨。,雪的成因：,云中的小水滴或小冰晶越聚越多、越大，大到云托不住的时候，就,降落下来，在降落过程中，低空,气温在,0,以下时，落下的,就是雪。,模拟试验：雨的成因：云中的小水滴或小冰晶越聚越多、越大，大到,建立云、雨、雪形成过程的模型,小水滴,小冰晶,小水滴,小冰晶,水,水蒸气,云,雨,雪,受热,蒸发,遇冷,液化,凝华,聚集在高空,降落到地面,地面温度零度以上,地面温度零度以下,建立云、雨、雪形成过程的模型小水滴小水滴水水蒸气云雨雪受热蒸,雨和雪对人类生活有哪些影响？,雨是江河、湖泊的主要来源。但雨水过多成洪灾，过少成旱灾。,雪对植物有杀虫、保温的作用，但影响交通。,人工降雨的科学原理：,根据云层的特点以及雨和雪是水蒸气受冷凝结而成的原理，用飞机、火箭等在天空中向云里喷洒制冷剂，让天空中的水蒸气迅速凝结成,水滴，使云层中的小水滴增多、,变大，从而形成雨或雪。,雨和雪对人类生活有哪些影响？,水在自然界里的循环,思考：,年年下雨下雪，天空中的水为什么降不完呢？,讨论：根据水的三态变化规律以及云雾雨雪的成因等知识，想一想，水在自然界中是怎样循环的？,请用简笔画、简单的文字和箭头表示出自然界中的水是怎样循环运动的。,水在自然界里的循环思考：年年下雨下雪，天空中的水为什么降不完,科学五上：1,海洋小循环,海洋小循环,陆地小循环,陆地小循环,海陆大循环,海陆大循环,拓展延伸：,一,.,霜、露、雹的成因和对人类生活的影响？,霜：,地面附近空气中的水蒸气遇冷凝结成小冰晶附着在地面和植物上。冷冻灾害。,露：,地面附近空气中的水蒸气遇冷在植物上液化成小水滴。缺水地区为植物提供水,雹：,冰雹是由云中的小水滴和小冰晶遇冷聚集而形成的。常造成机械破坏，为灾害。,拓展延伸：一.霜、露、雹的成因和对人类生活的影响？,拓展延伸：,二,.,如何在沙漠中生存？没有水时怎么办？,1.,挖一个,10cm,深，直径为,30cm,的洞,2.,在洞中央放一个干净的塑料杯,3.,用一块干净的塑料薄膜将洞盖住，用石头 固定好,4.,薄膜中央开个小洞,5.,等待取水,拓展延伸：二.如何在沙漠中生存？没有水时怎么办？,
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