资源描述
单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,快乐的假日,1,快乐的假日1,1.,向往假日,国家规定,春节、中秋节、国庆节,等节日为法定节假日。作为学生，在享受充实忙碌的学习生活的同时，也很向往拥有快乐悠闲的假期。,2,1.向往假日国家规定春节、中秋节、国庆节等节日为法定节假日。,思考并回答,你最喜欢的假日是哪个？,为什么你喜欢这个假日？,你在这个假日里都喜欢做什么？,你的亲朋好友会做什么？,3,思考并回答你最喜欢的假日是哪个？3,你对节假日一定非常向往吧，请把你的感受写下来。,P21,4,你对节假日一定非常向往吧，请把你的感受写下来。P214,国庆长假已经过去了，你是怎么度过的？写在P22。,你说我说,5,国庆长假已经过去了，你是怎么度过的？写在P22。你说我说5,有几个小朋友想过一个丰富的主题假日，你能帮助他们完善假日计划吗？,6,有几个小朋友想过一个丰富的主题假日，你能帮助他们完善假日计划,你认为小琴该如何去表达这份爱呢？,多和他们聊聊天，了解他们最近的近况。,为爷爷奶奶做一些力所能及的事情。,请你帮小琴想一句最能表达晚辈对老人敬爱之情的话。,爷爷奶奶/外公外婆你们辛苦了，我会健康快乐的长大，好好孝敬你们。,7,你认为小琴该如何去表达这份爱呢？7,请你帮小琴设计一下该怎么去做？,8,请你帮小琴设计一下该怎么去做？8,如何回报父母的爱,父母用一生的心血爱着他们的孩子。那么，我用什么回报父母的爱呢?,首先，我要努力学习，做一个优秀的好孩子，用最优异的成绩报答父母。在学习上，我要自觉要专心，不让父母操心，作业不粗心不拖拉，上课认真听讲，积极举手发言，不懂的问题要及时问老师或家长，不管作业还是考试，都不要有半点马虎。,其次，我要学会关心父母。父母生我养我很辛苦，所以我不管在什么时候都要报答他们。在父母生病时，我会给他们喂药、端水；在父母遇到困难的时候，我会尽全力帮助他们，逗爸爸妈妈开心，让他们忘记烦恼。父母生日时我都会唱生日歌给爸爸妈妈听。如果是妈妈的生日，我和爸爸就会去书店给妈妈选一本书，因为妈妈非常喜欢看书。如果是爸爸生日，我和妈妈就会去买礼物送蛋糕给爸爸。,9,如何回报父母的爱 父母用一生的心血爱着他们的,最后，我还要帮妈妈做力所能及的家务事。比如：拖地、扫地、洗碗、扔垃圾、把房间整理干净、收衣服和叠衣服。假日或者周末，我要主动帮妈妈去菜场买菜，这些都是我能做的事情，也是我应该做的事情。,“谁言寸草心，报得三春晖”。做儿女的，永远报答不完父母伟大无私的爱。,如何回报父母的爱,10,最后，我还要帮妈妈做力所能及的家务事。比如：拖地、扫地、,你能帮小刚,选择,一下吗？同时帮他设计一个,假日活动计划,。,P24,11,你能帮小刚选择一下吗？同时帮他设计一个假日活动计划。P24,12,12,13,13,小文希望你能推荐两本好书，作为他去购书中心购书时的参考。,书名：,_,推荐理由：,_,书名：,_,推荐理由：,_,14,小文希望你能推荐两本好书，作为他去购书中心购书时的参考。书名,首先,/,第一：,_,然后,/,第二：,_,接着,/,第三：,_,最后,/,第四：,_,15,首先/第一：_15,小华希望假日既可以做个小当家，又可以让爸爸妈妈开心。他想办一些活动，你能帮他出出主意吗？,P26,_,16,小华希望假日既可以做个小当家，又可以让爸爸妈妈开心。他想办一,17,17,2018,年,5,月星海音乐厅艺术活动（部分）,18,2018年5月星海音乐厅艺术活动（部分）18,2018,年,10,月广东美术馆艺术活动（部分）,19,2018年10月广东美术馆艺术活动（部分）19,我的假日,20,我的假日 20,2.,同享快乐假日,21,2.同享快乐假日21,你能描述一下你在广州看到的假日景象吗？,P28,22,你能描述一下你在广州看到的假日景象吗？P2822,想想周围的人是怎样度过假日的？,23,想想周围的人是怎样度过假日的？23,想想周围的人是怎样度过假日的？,24,想想周围的人是怎样度过假日的？24,坚守岗位的他们,25,坚守岗位的他们25,坚守岗位的他们,26,坚守岗位的他们26,坚守岗位的他们,27,坚守岗位的他们27,坚守岗位的他们,28,坚守岗位的他们28,设立爱心驿站提供歇脚点,29,设立爱心驿站提供歇脚点29,你有什么感想呢？,P30,30,你有什么感想呢？P3030,设计一个活动（选一个）,P31,31,设计一个活动（选一个）P3131,3.,过个健康快乐的假期,32,3.过个健康快乐的假期32,注意衣食住行的卫生和安全,P32,33,注意衣食住行的卫生和安全P3233,用电安全,使用时间很久的电线或者质量不好的电线，如果受热受潮，很容易漏电。所以电线要经常检查。,家庭电器未使用时，尽量把电源切断。,禁用湿的手去动用开关、电线或者其他电气设备。,插头最好安装在比较高的地方，这样可以避免摔碎，也避免小孩玩弄。,34,用电安全使用时间很久的电线或者质量不好的电线，如果受热受潮，,交通安全,养成良好的交通行为习惯，学习交通规则，懂得规则，严格执行。,不要在马路上玩游戏、踢球、溜旱冰或追逐打闹。,走路时要注意力集中，不要边走路边看手机或想其他事情。,雾天、雨雪天，走路更要小心，最好穿鲜艳的衣服以引起司机的注意。,在情绪不稳定时，例如异常兴奋、心情不好、注意力过分集中或分散时，不要骑车。,35,交通安全养成良好的交通行为习惯，学习交通规则，懂得规则，严格,营养搭配,休闲的一天（运动量不大）,休闲的一天主要是指出去,逛街、散步,，没有剧烈运动的一天，这种情况下需要,减少摄入脂肪，多摄入蛋白质与维生素,。,早餐可以来一杯,牛奶或豆浆,（豆浆脂肪较高，牛奶蛋白质丰富），再吃些,面包,，面包不要太花哨，普通方包，全麦面包均可，根据胃口可加入一到,两颗鸡蛋,（最好水煮）。,对于午餐，主食可为,米饭或面条,，配菜为蔬菜水果沙拉，鸡肉牛肉鱼肉三选一。,晚餐不宜吃多，若实在有些小饿尽量吃：水果蔬菜沙拉。,36,营养搭配休闲的一天（运动量不大）36,活力的一天（大量运动）,运动量大的一天,需要大量的葡萄糖,，还要注意剧烈运动两小时内迅速补充蛋白质，使得运动对肌肉的锻炼有效。,早餐与休闲的一天相同，但根据需要（如上午运动量大）可加入,汤粉炒粉意大利面,等面食。,对于中餐，除了以上的基础外，将鸡肉牛肉鱼肉三选二组合，以达到蛋白质的补给，可以根据喜好加入牛奶，同时蔬菜水果沙拉中还需加入土豆等含淀粉食品（不要吃薯条，油大），运动时可以喝一些功能饮料。,晚餐首先喝一杯牛奶，若一天运动量足够大，可随着自己的喜好吃些好吃的，犒劳一下自己，但是不要吃太多哟！,37,活力的一天（大量运动）运动量大的一天需要大量的葡萄糖，还要注,如何着装,首先我们从对衣服的保暖需求开始。,冬季，需要尽可能的保暖，不过在一些的时间户外出行也是很容易出汗的，所以也应该准备汗衫、在准备好汗衫或者T恤,。,一些防水的衣物，因为很多的时候我们在户外的时候雨雪天气也是很常见的,。,不管是什么样的一个季节，我们都是可以去准备一个薄款的外套，因为外套都是很实用的,。,38,如何着装首先我们从对衣服的保暖需求开始。38,
展开阅读全文