足球各个位置训练课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,足 球,足 球,足球场上位置及名称,足球场上位置及名称,前 锋,个人认为一个优秀的前锋需要有：,1、不错的速度（包括带球速度和无球跑速度）,2、不错的头球（包括对空中球路的判断和良好的弹跳以及头球技术）,3、控制球能力（包括身体对抗时候对球的控制能力，还有就是娴熟的脚下技术，让防守队员不轻易将球破坏）,4、超级的射门能力（包括射门发力，射门的准确度，寻找球门框的嗅觉“闭着眼睛也能感觉球门和守门在哪里”，以及一些特殊的非常规的射门动作，也就是灵巧性）,这几点对于一个好前锋来说是比较关键的，,至于如何提高这样的能力，也就是考刻苦的训练，对球的感觉以及天赋！,想要当好一个前锋，应该是全方面的，也可以是很有特点的，当今足球与未来足球的发展只有向着更快更高更强推进，怎么样控制局势，得看实力,前 锋个人认为一个优秀的前锋需要有：,前锋最该练的是：射门、控球、过人、头球,接球(控球):,一场比赛中，如果没有控球，根本不会出现传球、盘球甚至射门，可见控球技术的重要性。,第一脚控球的质素好与坏十分重要，愈简单的,控球技术其实大有学问。,球员应以足球的来势决定自己采用何种控球技术。,控球方向选择正确，对往后的动作非常重要。,将球控往远离对手的一边，可令对手难于抢截自己的皮球。,射门:,1、正脚背射门冲力射球,优点：力度大，球速快，射程远。,弱点：对手较易捉摸射球去向，另外准确度较难 掌握。,要点：起跑点，皮球和目标应成一直线，膝向目标轻松助跑，立足脚站在皮球侧近，自然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点，击球后身体势追前完成整个射门动作。,2、脚外侧弯射外弯香蕉球,3、脚内侧弯射内弯香蕉球,4、脚内侧撞射扫把脚射门 往远离对手的一边，可令对手难于抢截自己的皮球。,足球各个位置训练课件,比较优秀的前锋,比较优秀的前锋,足球的左右边锋,作为一个优秀的边锋.,要练以下几点.,1.速度.作为1个边路活动的球员.突破是非常重要的.而速度是突破的最有力证明.你要突破人家的防线.起码要比人家的后卫跑的快吧.,2.个人技术.除了速度外.其次就是个人技术.也就是脚法.在面对人家后卫时.花拳秀腿是在所难免的.,3.配合默契.仅仅就突破那麼简单吗.如果是这样.刘翔早就改行踢秋了.第三需要的是配合默契.突破后最重要的是要不自己射门,要不传球个队友.下底传中,撞墙配合.2过1等等.没有了这些,恐怕想进球都难.,左边锋有左脚踢得现在很少了，比较好的是拜仁的道格拉斯科斯塔还有在热刺时的贝尔主要是速度快、突破能力强、下底传中又快又准。,左边锋右脚踢的太多了比较有名的皇马的C罗纳尔多，拜仁的里贝里，巴塞的内马尔，切尔西的阿扎尔。右脚打左边，主要有利于内切配合、反越位、进攻和射门。应该注意的是，内切时机和跑动路线，多与队友配合（直传身后球居多），所以要有一定速度和配合意识。,右边锋踢的好的都是左脚巴萨的梅西、拜仁的罗本。,足球的左右边锋作为一个优秀的边锋.,比较优秀边锋道格拉斯科斯塔,比较优秀边锋道格拉斯科斯塔,贝尔,贝尔,阿扎尔,阿扎尔,C,罗,C罗,梅西,梅西,罗本,罗本,前腰,前腰足球运动的一个中场位置，也称为“突前前卫”，标准站位于前锋身后，负责为前锋输送进攻的炮弹，组织二次进攻，在中场组织第一道防守线。前腰又叫组织核心，是现代足球中传接配合的组织者。中场指挥官,技术特点：,1、要有很强的控制能力 拿的住球,2、要有很强的传球能力,3、要有一定的远射能力,4、最关键的要有阅读比赛的能力 适时的分球 控球 跑动 射门等等。,在进攻中，前腰拿球后可以选择分给位置更好的前锋，或个人突破。当前腰位置更靠前时候，有时也就成为“影子前锋”。,在防守上，前腰是第一道屏障，他们如果回追堵截将有效阻止对手反击,前腰 前腰足球运动的一个中场位置，也称为“突前前卫”,马拉多纳,马拉多纳,齐达内,齐达内,