三年级上册心理健康教育做情绪的主人课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,做 情 绪 的 主 人,做 情 绪 的 主 人,1,欢迎来到,漂亮整洁的心灵会场,请遵守以下,规则,：,1.,轻声慢步，勿扰他人。,2.,爱护桌凳，轻拿轻放。,3.,未经允许，不动公物。,欢迎来到漂亮整洁的心灵会场请遵守以下规则：,2,热身游戏：小组蹲,游戏规则,1,、口号要一致：如，,1,组蹲，,1,组蹲，,1,组蹲完,3,组蹲。,2,、动作要一致：反应要快，动作要齐，人人参与。,3,、每组围一圈：全体站立，以桌椅为中心，手牵手围圈，手不能松，圈不能断。,热身游戏：小组蹲,3,请你用,一个词,形容刚才的,心情,。,请你用一个词形容刚才的心情。,4,一,.,了解,情绪,二,.,情绪,传染,三,.,情绪,管理,做情绪的主人,一.了解情绪二.情绪传染三.情绪管理做情绪的主人,5,遇到下列情况时，你会表现出怎样的,情绪,？,A.,我们班在校运动会上获得冠军，这时你的心情怎样？,B.,同学们给你起难听的外号，这时你的心情如何？,C.,最好的朋友突然不理你了，你会感到,D.,昨天晚上，有人给你讲了一个可怕的鬼故事，你会产生怎样的情绪？,在生活中，你还遇到过哪些情况？,它曾给你带来怎样的,情绪,体验？,遇到下列情况时，你会表现出怎样的情绪？A.我们班在校运动会上,6,孤独,苦恼,悲伤,轻松,快乐,兴奋,担心,恐惧,喜悦,左右,两类情绪,，你希望自己,经常拥有,哪一类？,孤独苦恼悲伤轻松快乐兴奋担心恐惧喜悦左右两类情绪，你希望自己,7,故事：法拉第看病,“一个小丑进城，胜过一打名医。”,保持积极良好的情绪，有助于生活和学习。,故事：法拉第看病 “一个小丑进城，胜过一打名医。”,8,实验：小白鼠之死,消极的情绪使人消沉、精神不振，凡事都觉得枯燥无味。,长期处于消极情绪状态下，人体抵御病毒侵害的能力减弱，容易生病。,实验：小白鼠之死 消极的情绪使人消沉、精神不振，凡事都,9,情绪像,波浪,拥抱,和,保持,积极情绪，,接纳,和,调整,消极情绪。,情绪像波浪拥抱和保持积极情绪，,10,我们的,情绪,，,会,影响,到别人吗？,我们的情绪，,11,游戏：情绪传递,1.,全体坐好，闭上眼睛。,2.,感觉被拍到后背者为,“,情绪传递源,”,，负责在自由活动时，通过,动作信号,将情绪悄悄传递给,三个伙伴,。,3.,收到信号,的伙伴，每人再将这种情绪传递给,三个伙伴,。依次类推。,4.,情绪传递源,和,收到信号者,要始终,保持指定的情绪。,游戏：情绪传递 1.全体坐好，闭上眼睛。,12,传递情绪：愉快动作信号：嘴角上扬，微笑。,传递情绪：愉快动作信号：嘴角上扬，微笑。,13,三年级上册心理健康教育做情绪的主人课件,14,三年级上册心理健康教育做情绪的主人课件,15,三年级上册心理健康教育做情绪的主人课件,16,三年级上册心理健康教育做情绪的主人课件,17,三年级上册心理健康教育做情绪的主人课件,18,三年级上册心理健康教育做情绪的主人课件,19,各抒己见,做完了“情绪传递”游戏，,看完了“情绪传染”漫画，,你有何感想？,各抒己见做完了“情绪传递”游戏，,20,情绪会,传染,努力,传递,积极情绪，,尽量,避免,情绪污染！,情绪会传染努力传递积极情绪，,21,我很,烦恼！,在小组内说说自己,最近的烦恼,，然后把本组最有,代表性的烦恼,写在情绪卡上。,小组分享,我很烦恼！在小组内说说自己最近的烦恼，然后,22,烦恼,的时候，,我该,怎么办,？,回忆自己的经验，和小组成员分享，一起把本组的,金点子,写在,大白纸,上，看哪个组的金点子又,好,又,多,。,小组合作,烦恼的时候，回忆自己的经验，和小组成员分享,23,7.,找父母或好朋友倾诉；,8.,写日记；,9.,大哭一场；,10.,大声唱歌；,11.,大声喊山；,12.,打沙袋；,13.,快速跑,14.,听听音乐；,15.,看看电影；,16.,读一本自己喜欢的书；,17.,找一点自己喜欢的东西吃；,18.,和几个好朋友一起去玩；,19.,做自己喜欢的事,4.,换个角度思考；,5.,告诉自己,“,一切都会过去的,”,;,6.,阿,Q,精神,1.,深呼吸；,2.,在心里默数,10,秒；,3.,像鲁滨逊一样列举出事情的好坏，冷静分析,情绪压力管理金点子,合理宣泄法,分散转移法,自我宽慰法,理智调节法,7.找父母或好朋友倾诉；14.听听音乐；4.换个角度思考；1,24,出谋划策,让我们选取一个,代表性的烦恼,，,大家一起来,想想办法,吧。,出谋划策让我们选取一个代表性的烦恼，,25,我不能左右天气，,但我可以,改变心情,。,我不能改变容貌，,但我可以,展现笑容,。,我不能控制他人，,但我可以,把握自己,。,我不能左右天气，,26,做情绪的主人,让我们一起：,做情绪的主人让我们一起：,27,