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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,夕阳感悟,难得明白,请看下集,夕阳感悟 请看下集,1,生命在于运动，但又不 可过量；饮食太清淡营养不良，大鱼大肉也吸收不了；太清闲了就寂寞，太热闹了又心烦。,凡事都要有个适 度。,十四 贵在适度,生命在于运动，但又不 可过量；饮食太,2,十五,做聪明人,愚蠢的人，制造疾病，如吸烟、酗酒和暴饮暴食；无知的人，等待疾病，等有了病才去医院；聪明的人，预防疾病，善待自己，善待生命。,十五 愚蠢的人，制造疾病，如吸烟、,3,十六 不要走入 误区,渴了才喝水，饿了才吃饭，累了才休息，睏了才睡觉，病了才进医院，看起来 很正常，其实都晚了,。,十六 不要走入 误区 渴了才喝水，,4,十七 利导思维与弊导思维,老年人的晚年生活质量高低，主要取决于思维方式。,利导思维就是凡事从有利因素考虑，用利导思维设计晚年生活，就会充满活力和信心，日子过得有滋有味。,弊导思维就是以消极、悲观的心态混日子，必然导致早衰和早亡。,十七 利导思维与弊导思维 老,5,玩也是老人的根本需要之一，要怀有一颗童心，选择自己喜爱的玩法。,在玩中体验胜利的喜悦和兴奋，做到输了不生气，不较真。,从生理和心理上讲，老人也需要适度的刺激和兴奋，以形成良性循环。,十八 学会在玩中取乐,十八 学会在玩中取乐,6,全面健康是指身体健康、心理健康和道德健康。,老人的身体健康是指身体无病无疼痛；心理健康是指 老人具有较好的承受能力、自控能力和人际交往能力；道德健康是指具有爱心、乐于助人、心地坦荡、心胸宽广和乐善行施。,这种全面健康的老人才是真正的健康老人，也是健康长寿的老人。,十九 做全面健康的老人,全面健康是指身体健康、心理健康和道德健康。十九 做全面健,7,二十 融入社会,人是社会人，不能离群而居，孤陋寡闻。要主动参与公益活动，在社会活动中完善自我，体现自身价值，这才是安逸的活法。,二十 融入社会,8,晚年生活应该多层面、多元化，过得丰富多彩。只有一两个老朋友还不够，还要拥有一帮老朋友，还要广交新朋友。,真实的友情能滋润老年生活，使你过得有滋有味，多姿多彩。,二十一 广交朋友,晚年生活应该多层面、多元化，过得丰富多彩。只有一两,9,二十二,痛苦,一个人对痛苦的承受、忍耐、排解和消除，最终还要靠自己。,时间是最好的医生，关键是在这段时间里你选择怎么个活法,。,二十二 痛苦一个人对痛苦的承受、忍耐、排解和消除，最,10,二十三 怀旧,人老了为什么怀旧？人到晚年，事业已经走到了尽头，往日的辉煌，已变成过眼烟云，站在人生最后之驿站，心灵渴望净化，精神需要升华，期盼重新找回真情。,这时，只有故地重游，与亲人亲友老同学相聚，共同追忆童年和青少年时代的趣味乐事，才能找回童年和青少年时代的生命活力与感觉。,珍惜真情、享受真情也是老年生活中的一大乐事。,二十三 怀旧人老了为什么怀旧？人到晚年，事业已经走,11,二十四 顺其自然,如果你尽了最大努力，仍改变不了不满的现状，就顺其自然吧！这也许是一种解脱。,凡事强求不得，强扭的瓜不甜。,12,二十五,坦然面对死亡,只要咱一生为人正直，不做亏心事，就能心安理得，给自己画上圆满的人生句号。,生老病死，自然规律，不可抗拒。当死神抓住你不放时，何不坦然面对，笑傲死亡,。,二十五 坦然面对,13,祝老年朋友,健康长寿 幸福快乐,再 见,祝老年朋友,14,
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