高中心理健康教育南师大版《敲开记忆的密门记忆的规律及应用》ppt课件

,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,敲开记忆的密门,记忆规律及其应用,敲开记忆的密门 记忆规律及其应用,资料,1,世界脑力锦标赛,资料1世界脑力锦标赛,资料,2,汕头女孩获,“,世界记忆大师,”,称号,2011,年,12,月,7,日至,9,日在广州举办的第,20,届世界脑力锦标赛上，来自,17,个国家的,121,名选手同台竞技。,其中，,18,岁的汕头女孩谢依曈凭借超人记忆力，拿下少年组随机词汇记忆和听记数字记忆两个项目铜奖，总分进入少年组前十和女选手前十，获得“世界记忆大师”称号。,资料2汕头女孩获“世界记忆大师”称号 2011年,一、记忆力的概述,有没有不经努力就能提高记忆力的方法？,吃,从食物中吸收,药 物,结果都不能从本质上提高记忆力,注意：人类记忆的本质是心理活动,!,一、记忆力的概述有没有不经努力就能提高记忆力的方法？吃,高中心理健康教育南师大版敲开记忆的密门记忆的规律及应用ppt课件,二、主题活动：记忆力大挑战,要求,1,、时间：三分钟。,2,、请大家不要机械背诵，结合平时记忆的一些小方法，尝试巧妙记忆。,3,、时间到，请在准备好的纸上默写出来。,二、主题活动：记忆力大挑战要求,40,字,共台甫马哈那坤森他哇劳狄希阿由他亚马哈底陆浦欧叻辣塔尼布黎隆乌冬帕查尼卫马哈洒坦,记忆力大挑战,40字记忆力大挑战,时间到！,时间到！,分享环节：我的记忆小窍门,请结合材料的记忆情况，以及平时自己在学习中记忆的方法，谈谈你的记忆小窍门。,分享环节：我的记忆小窍门请结合材料的记忆情况，以及平时,1,、记忆的容量,2,、遗忘规律,3,、影响记忆效果的重要因素一,4,、影响记忆效果的重要因素二,三、记忆规律及其应用,1、记忆的容量,三、记忆规律及其应用,有限性：人的记忆容量为,72,组块,无限性：每个组块可装入,无限量,的内容,记忆的有限性与无限性,1,三、记忆规律及其应用有限性：人的记忆容量为72组,遗忘的规律：先多后少，先快后慢,2,三、记忆规律及其应用,遗忘的规律：先多后少，先快后慢2三、记忆规律及其应用,重复（复习），是减少遗忘的最好的方法！,如何重复（复习）才能减少遗忘,?,及时复习,要克服遗忘，就要学会利用一些关键期（遗忘大幅度发生的时间段）,学习任务,复习间隔时间,第一次复习,20,分钟后,第二次复习,1,小时后,第三次复习,9,小时后,第四次复习,1,天,第五次复习,2,天,第六次复习,6,天,第七次复习,1,个月,66%,72%,如何重复（复习）才能减少遗忘?及时复习要克服遗忘，就要学,经常复习：,复习频率可从密到疏,复习方式：,尝试回忆,选择最佳的复习时间,一般说来，一天中以上午十点到十一点之间记忆效率最高，下午记忆效率逐渐下降，下午五六点效率最低。,注意找出自己一天中效率最高的时间段，充分利用这段时间进行记忆。,如何重复（复习）才能减少遗忘,?,经常复习：复习频率可从密到疏如何重复（复习）才能减少遗忘?,三、记忆规律及其应用,干扰是影响记忆效果的重要因素,3,记忆率,材料排列顺序,前 中 后,100%,干扰,三、记忆规律及其应用3记忆率材料排列顺序 前,头尾记忆法，一头一尾最关键,睡前醒后,记忆的黄金时间段。,重要内容内容放在学习时间开头和结尾记忆。,较长的知识点,分段记忆,增减开头和结尾。,打乱排列顺序，让不同的内容轮换为开头或结尾。,合理安排学习计划，组织记忆内容，尽量使前后相邻的学习内容截然不同，以减少因内容相近而导致的疲劳、抑制作用。（提倡文理交替）,在长时间的记忆中，一定要注意休息，时间最好是,10-15,分钟，无形中增加开头和结尾的次数。,头尾记忆法，一头一尾最关键睡前醒后记忆的黄金时间段。,4,三、记忆规律及其应用,识记有意义的材料较容易,散文,诗,无 意 义 音 节,4三、记忆规律及其应用散文 诗 无 意,联想串连法,清兵入关：,1644,年,(,一路死尸,),班超出使西域：,73,年,(,带着旗和伞,),李渊,618,年建立唐朝：,李渊见糖搂一把（,618,）,古代史中的五代：后粱、后唐、后晋、后汉、后周,(,凉糖进汗粥）,联想串连法 清兵入关：1644年,联想法,avarice,n.,贪婪，贪心,chill,vt,使变冷，使感到凉意,n,寒冷，冷意,weather,天气,leather,皮革,vaunt,v.,吹牛,n.,吹嘘,flaunt,n.,炫耀,v.,炫耀,daunt,v.,恐吓，威胁,Jaunt,n.&v.,短途旅行,联想法avarice vaunt,四、小结,1,、记忆本质是一种心理活动，要遵循记忆规律进行记忆。,2,、,记忆有四条最基本的规律，只有理解掌握记忆的基本规律，才能真正提高记忆水平。,3,、提高我们的记忆力，需在生活和学习中对自己进行有意识的训练。,四、小结,大家可能都有这样的记忆体验：考试前突击记忆，效果良好。但是，考后脑袋一片空白，什么都没有留下。这个就是,蔡戈尼记忆效应。,紧张状态下人的所有感觉器官都动用起来，潜能被发掘，所以记忆效果良好。但是，大紧张伴随的就是大放松，记住的东西就这样溜走了。,所以，如果想巩固记忆的话，可以在考试后再适当复习一下。,考前考后的记忆,大家可能都有这样的记忆体验：考试前突击记忆，效,忆,说,独立回顾，记忆一番。同学分组，各自说重点，相互启发、相互补充、相互完善的作用。,写,书面形式整理知识梗概，辨析易混知识，叙述学习的方法和体会。,课本目录法,忆课本目录法,