高三期末考试心态调整和考试技巧指导课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,期末考试心态调整和考试技巧,1,期末考试心态调整和考试技巧1,考前心态,1.,必胜的信心,兵来将挡 水来土掩,我不会人更不会；人不会我会；,人会我更会,这个世界上到底谁怕谁？,2,考前心态1.必胜的信心2,2.,保持正向的情绪状态,愉快的心境，有助于形成积极乐观,的态度，克服困难的勇气。,只要尽了最大的努力，就对得起自己,对得起关爱帮助自己的人，,就无悔无憾。,3,2.保持正向的情绪状态3,3.,保持较轻松并适度紧张的心态,平和但适度紧张的考前心态，有助于,我们保持较为兴奋的竞技状态。,4,3.保持较轻松并适度紧张的心态4,要,沉着、冷静，不骄不躁，,不悲观、消极，保持饱满,的情绪和积极的进取心，,树立自信，超越自我。,5,要沉着、冷静，不骄不躁，5,考中心态,1.,要如入无人之境,将考试视为挑战自我、超越自我、,完善自我的好机会。,积极地思考，冷静地分析，不断,排除因难题带来的紧张，享受,攻坚克难如砍瓜切菜带来的愉悦，,修炼出物我两忘的心理功夫。,6,考中心态1.要如入无人之境6,2.,不执着不好，太执着也不好，,两种极端都不可取。,既不能浅尝辄止，又不能钻牛角尖，,走进死胡同。,在关键时刻，舍得，丢卒保车，敢于,放弃也是一种明智的选择。,7,2.不执着不好，太执着也不好，7,3.,答题过程中，不要过多考虑结果，,患得患失，束缚手脚，束缚思路。,要专注于答题，专注于攻城掠地，,专注于解题步骤，,专注于考试技术。,须知，,成绩不是生活的全部,。,高考也不是生活的全部。,8,3.答题过程中，不要过多考虑结果，8,4.,忌方寸大乱，心乱如麻,如果遇到几道不会做的题目，不要怕，,不要认为这科完蛋了。,要做,“,呼吸放松,”,，进一步进行心理,暗示：,“,考试面前人人平等，我不会，,别人也不一定就会做,”,，,“,这道题做不,出来没关系，过一会就能想起来,”,。,适当来点阿,Q,精神也无妨。,9,4.忌方寸大乱，心乱如麻9,考后心态,自,认为考得好的，不要春风得意，,戏还没演完，好戏还在后头呢！,自,认为考得不好的，不要灰心丧气，,坚信这科太难，肯定大家都考得不好，,很多人考得比我还要差呢,!,不要忙着对答案，不要讨论考试问题。,10,考后心态自认为考得好的，不要春风得意，10,实用考试技巧,一、难题先跳过 手热好得分,周洁娴，毕业于华师一附中理科班，去年高考,664分，现就读于北*学院。,说到去年高考数学和理科综合，周洁娴仍心有,余悸。数学开考时不顺，她几道选择题拿不准，十,几分钟后越做越慌。她决定跳过这几题往后面做，,没想到思路打开了，答题很顺利，之前拿不准的题,也好上手了。“我感觉脑袋也像机器，需要预热!”,11,实用考试技巧一、难题先跳过 手热好得分11,二、开头最易错 回头可救分,“基础题得分和丢分都很容易。”去年毕业于,武汉三中的黑马陈野介绍，越容易的题越要仔细。,陈野说，自己能超常发挥，很大程度因为考试,时基础题得分高，特别是理科综合和数学两门。做,选填题时，无论题目多简单，都会保证做完后再检,查一遍，确保能做的题目不出错。“既然得不到难,题分，一定要保证简单题不错。”,周洁娴回忆，考数学时，离交卷还剩10分钟，,她开始回头检查。结果重新算了算看上去不对劲,的答案，发现真有错误，救回10多分。,12,二、开头最易错 回头可救分12,三、时间很宝贵 掐表做综合,对于综合考试的时间，受访学生均认为，一定,要学会合理分配时间。,周洁娴回忆，做综合试卷的物理部分时，最后,一题有点难。当时她做前面部分花的时间已超出预,算，结果越做越急，无奈之下只得放弃物理最后一,题。好在自己做化学时挤出了一些时间，最后回头,才完成物理这道压轴题。,毕业于武汉一中的黑马梁巾认为，综合科目的,答题没必要刻意按照统一的答题模式，但最好分科,进行，不交叉答题。答题时，应先做自己最拿手的,科目。,13,三、时间很宝贵 掐表做综合13,四、审题别偷懒 用时别吝啬,“不集中精力仔细审题，一不留神就丢分。”,去年全市理科状元，武汉三中学生徐懋祺以685分,考入北大。他建议考生，不要小看题干中的每个,隐含条件和细节，审题一定要非常仔细。,“要留意题目的所有条件。”毕业于武汉四中,的黑马刘恋念说，物理题有时会给出很多物理量。,这时不妨把已知的物理量都圈起来，做题时如发现,所给物理量没用，肯定是答题思路有问题，一定要,重新思考。,“文科综合更是重在审题。”毕业于武汉十二,中的黑马佘晔介绍，文科综合里的选择题干扰项特,别多。高三阶段做了太多训练，高考时会遇到似曾,相识的题，如不仔细看题就会按往日做过题的答案填写。,高考答题就算遇到再熟悉的题目，也要把题目审完。,14,四、审题别偷懒 用时别吝啬14,五、相信第一感 改动需谨慎,毕业于武钢三中的田钰笙，去年高考以667分,考入清华大学。“做听力的第一感觉很重要。”,田钰笙说，英语听力一般是一步到位，很难有机会,检查，除非是自己完全瞎猜，否则不要轻易改动第,一感觉选出的答案。,现已是北大数学学院大一学生的王静姝也认为，,第一感觉答卷确实很重要，尤其是语文、英语两科。,没有十足的把握，不要轻易改动。作文写作时，应,该打草稿，一旦确定了基本框架和思路，就一路写,下去，不要做大段修改。,15,五、相信第一感 改动需谨慎15,六、步骤写清楚 分分要计较,“写好步骤让我得了便宜。”去年毕业于,武汉三中的黑马黄超介绍，自己高考结果好是,因为物理大题得了不少步骤分。,黄超说，高考时理综物理部分最后两道大题,都很难，他做得并不顺利。但按老师的要求，将,自己能想到的解题思路和步骤都写了上去，虽然,没有得出最后结果，但也得了总分的一半以上。,16,六、步骤写清楚 分分要计较16,七、答题看规则 草稿要规范,刘恋念介绍，理科综合是自己的强项，高考,考了260多分。她提醒，理综科目做物理部分时,一定要注意多选题部分。物理多选题的规则是错选,不得分，选不全得部分分。因此，考生答题时一定,要注意，选择的每个选项一定要自己有充分把握，,否则宁可保一半的分，也不要强行冒险。,“打草稿也应注意技巧。”秦逸说，特别是理科,考生打草稿千万不要马虎。最好也排好顺序并在,草稿边写上题号，同时也要简单写下计算式和计,算结果。这样检查时，考生能更快速检查答题思路,。,17,七、答题看规则 草稿要规范17,八、心态放平和 字迹要工整,秦逸说，去年语文的现代文阅读，文章有点,奇特，通读后不太明白，有点着急。稳定情绪后,又反复读了两遍，才想出解题眉目。“现代文阅,读再懂也不要急。”特别是文科考生，遇到难题,不妨从出题角度去思考，稳定情绪仔细推敲，只,要复习到位肯定能够判断出来。,“因为书写丢分最可惜。”佘晔介绍，除了,心态，书写也是最容易导致非智力失分的因素。,特别是文科考生，答题书写量很大，有时字迹潦,草不清，如果涉及到得分点，很可能因此而扣分。,18,八、心态放平和 字迹要工整18,九、积极暗示多 发挥易超常,秦逸说，如果考生进入考场无法平静，一定要多做点放松式的心理暗示。高考时自己担心考英语会困，于是在考前喝了一杯咖啡，“喝了咖啡，等会一定精神超级好”，结果考试果然精神抖擞。对于紧张时爱上厕所的考生，可暗示自己，“其他事都处理好了，惟一的事就是细心答卷”。,“遇到难题就告诉自己做过。”王静姝介绍，考数学时，自己最后一道选择题做错了。事后她才知道，这题和平时训练过的一道题很类似。对此她提醒，经过平时的训练，考生已对各种类型的题目做过反复准备。碰到难题时，先深呼吸三秒，可回忆平时有关的训练题，会有意想不到的收获。,19,九、积极暗示多 发挥易超常19,十、先做易题 后做难题,先做熟悉题 后做陌生题,难题尽量做 重视容易题,20,十、先做易题 后做难题20,