小学体育PPT课件立定跳远 (2)

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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,立定跳远,完整示范,完整示范,完整示范,准备动作,两脚稍分开站立,上体前倾,两臂后举。,空中动作,两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出。,收腹动作,抬腿收腹,落地动作,收腿向前落地，屈膝缓冲。,易范错误动作和纠正方法（一）,错误动作：,摆臂与蹬地配合不协调,原因：,动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致,纠正方法：,放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合。,易范错误动作和纠正方法（二）,错误动作：,跳得太低,原因：,1,、蹬地角太小,2,、上体太直或摆臂不充分,纠正方法：,1,、向下后蹬地（起跳角接近,45,度）,2,、准备时膝稍前移，上体前倾,易范错误动作和纠正方法（三）,错误动作：,落地点偏左或右,原因：,两脚用力有大小或摆臂方向不正,纠正方法：,两脚用力一致，向正前方摆,臂。,

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