十二经络专题知识专家讲座

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,黄帝内经养生学,经，指经脉，如同直通径路，是经络系统中主干；,络，指络脉，如同网络，是经脉细小分支。,经络，是经脉和络脉总经络系统亲密联络周身组织和脏器，在生理、病理和防治疾病方面都起着主要作用：“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”,十二经络专题知识专家讲座,第1页,肺为相傅之官，轻易感冒拍肺经,寅时（,3,点至,5,点）虎寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉”肝在丑时把血液新陈代谢之后，将新奇血液提供给肺，经过肺送往全身。所以，人在清晨面色苍白，精神充分。,提议饮食多项选择择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。,虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰凉、麻木、咽喉干、咳,嗽等。实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、,肩背酸痛易患痔疮等,手太阴肺经,十二经络专题知识专家讲座,第2页,肺，相傅之官。,素问,灵兰秘典论,曰：“肺者，相傅之官，治节出焉。”,相傅：相，视也，经过查看、估量做出正确选择；傅，相也，辅佐之宰相。,治节：治，水之名子也；节，竹节也，意为约束。,相傅之官是人体正确调整水分和营养高官，处于宰相之位。,与心相连共处于上焦，为五脏之华盖。华，荣也。盖，遮蔽也。肺将水谷之精华合以清气输送至五脏及四肢百骸。肺给人体输送营养同时，又像大伞一样保护着五脏，那就是卫气遮蔽，以防寒邪侵入。,肺为气主（宗气），司呼吸。,素问,五藏生成篇,曰：“诸气者，皆属于肺。”肺给予脏腑清气才能产生诸气：心气、小肠气；肝气、胆气、筋气；脾气、胃气；肺气、大肠气；肾气、膀胱气。,肺朝百脉。血运行有赖于气推进，故能辅助心脏调整全身血液运行。,肺为肾上之水。主宣发、肃降。宣发：发散、向上、升清；肃降：清肃、洁净、下降浊。,肺开窍于鼻。,肺藏魄。魄，阴神也，人之精神状态。人，精气足，则体魄健全。,治宜祛风宣肺，清热润燥，肃肺化痰，温肺化饮，滋阴降火，益气养阴等法。,十二经络专题知识专家讲座,第3页,手太阴肺经,11:00-1:00,子时 鼠,胆者中正之官，废物积滞找胆经,大肠传导之官，人要无病，肠要洁净,卯时（,5,点到,7,点）兔卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充分新奇血液充满全身，紧接着促进大肠进入兴奋形态，完成吸收食物中水分和养分、排出渣滓进程。清晨起床后喝杯温开水，有助排便。提议饮食多项选择择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。,虚症：腹痛，腹鸣腹泻、大肠功用减弱、肩膀生硬、皮肤无光,泽、肩酸、喉干、喘息、宿便等。实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、,皮肤异常、上脘异常等。,手阳明大肠经,十二经络专题知识专家讲座,第4页,大肠，传道之官。,素问,灵兰秘典论,曰：“大肠者，传道之官，改变出焉。”,传道：传，驿站之意；道，通达之意。,改变：变，更也，改变之意；化，教行于上则化成于下。,大肠特征有：一是谷物在此暂留，有驿站之意；二是通道，直达出口；三是将谷物变成浊物；四是奉肺（上焦）之教化，将浊物化成于下。,大肠上接阑门，与小肠相通，下连魄门（肛门），包含结肠和直肠。其功效：传化糟粕，大肠接收小肠下注消化物，吸收剩下水分和养料，将排泄物变为粪便，排出体外。便秘原因，就是传化功效减退。,治宜通导腑气、化滞消积、补气固涩等法。,十二经络专题知识专家讲座,第5页,脾胃者仓廪之官，求生必须通胃经,辰时（,7,点到,9,点）龙,吃早餐，养分身体安；人在此时段吃早餐最轻易消化，吸收也最好。早餐可布置平和养胃食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热食品轻易惹起胃火盛，展现嘴唇干裂、唇疮等成绩。不吃早餐更轻易惹起各种疾病。假如你不给它东西填饱，它就不停分泌胃酸。饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等风险！饭后一小时后按揉胃经可调理胃肠功用。,足阳明胃经,虚症：消化不良、易胃胀气和食欲不振、颜面浮肿、易打嗝、,饭后轻易胃痛、腹泻或呕吐。,实症：轻易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘。,十二经络专题知识专家讲座,第6页,胃，与脾相表里，仓廪之官。素问,刺法论曰：,“,胃为仓廪之官，五味出焉。,”,仓廪：仓，谷藏也；廪，发放。仓廪，即管理财物并按时发放官员。,五味：酸、辣、苦、甜、咸各类食物总称。,胃，受纳和腐熟水谷。,胃，主通降，以降为顺，以降为和。胃管理食物给予加工，再按时向人体输送营养。,胃，为水谷之海，后天之本。灵枢,五味曰：,“,胃者，五脏六腑之海也，水谷皆入于胃，五脏六腑皆禀气于胃。,”,人生存靠食物，食物靠胃加工方可被吸收，所以胃是人所需要气与血大海。,既然五脏六腑之气皆如江河归于胃之大海，善医者用下泻法，将病聚于胃泻掉，可事半功倍。,胃为六腑之主，胃燥则六腑不宁。胃为火炉，万火之源，不可燥热。,治疗可分别采取温胃散寒、清胃泻火、益气建中、消导化滞等法。,十二经络专题知识专家讲座,第7页,男人每八年为一个最大改变,11:00-13:00,未时羊,心者君主之官，心烦心痛找心经,脾胃者仓廪之官，疲劳透支找脾经,已时（,9,点至,11,点）,脾经旺。马,已时脾经旺，造血身体状；“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄总调度，又是人体血液统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾功用好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是苍白。唇白标志血气缺乏，唇暗、唇紫标志寒入脾经。养生之道：脾胃和睦，消化吸收不好，脾虚会招致记忆力下降等。这段工夫是我脾经开穴运转工夫，也是护脾最好工夫段，曾经要吃午夜饭了，有条件提议在家做饭多项选择择牛肉、羊肉、猪肉、扁豆、番薯、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。水果能够选择苹果、橘子、柠檬、柳橙、等。茶水能够选择绿茶、花茶、蜂蜜水等。等。,足太阴脾经,虚症：内分泌失调或分泌缺乏、胃弱、膝异常、易失眠、,疲劳、食欲不振、大便异常、腹胀等。,实症：脾胃和睦，消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、,疲惫乏力、膝关节异常、排便异常,十二经络专题知识专家讲座,第8页,脾，谏仪之官。素问,刺法论曰：,“,脾为谏仪之官，知周出焉。,”,谏仪：谏，正也，以道正人行；仪，论事，言得其宜为之仪。谏仪是以正确立场，叙述适宜恰当事情。,知周：知，用口陈说；周，密也，善用其口则密，周密之意。知周之意，是用口做周密陈说。,“,知周,”,是对君主之官而言。,谏者，多别善恶以陈于君。谏仪官需备有三德：一正也，以明是非，以辨善恶；二义也，不瞻前顾后、畏首畏尾、患得患失，含有薄云晴天气概；三大度，公而无私。,脾作为谏仪官含有上述美德，在人体中表现为：及时提醒心（含思维）之君王，周身所发生改变。如：胃寒痛或五更泻肚，是肾阳不足；便稀而衄血，是中气不足；性急而两胁胀满，是肝气上亢等。,脾属土，含有坤性。易经讲坤字是,“,直方大。,”,直为正，方为义。君子内正外义。在人体中，当脾处于正常状态，行使谏仪官职能，人可防止疾病侵袭。,“,脾虚，生湿生痰。,”,凡是疾病缠身，甚至夭亡者，首先是脾失去了谏仪官作用。,脾主运化，主升清。内经曰：,“,饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，止归于肺。,”,人吃进食物，消化、吸收，乃至将营养输布全身，全靠脾正常司职。故，脾、胃为气血生化之源，后天之本。,脾，主运化水湿。,脾统血，统摄血液在脉管之内运行而不外溢。,脾主四肢与肌肉，使肌肉丰满及维持正常活动。,脾开窍于口，其华在唇，可区分口中五位味道，可使唇红润。,脾病治宜健脾化湿，温阳运脾，补益中气，益气摄血等法。,十二经络专题知识专家讲座,第9页,21:00-23:00,亥时 猪,心者君主之官，心烦心痛找心经,心者君主之官，心烦心痛找心经,午时（,11,点至,13,点）羊,午时一小憩，安神养精气；“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推进血液运转，养神、养气、养筋。人在午时能睡片段，关于养心大有益处，中使下午至早晨精神充分。养生之道：此时是心经开穴运转工夫，我们饭后都想睡一会不过因为种种缘由抑制了这种愿望，假如有条件只需略微睡,10,分钟也会对我们心脏有很大帮助，也不要担忧会发胖因为工夫很短，还能够帮助肠胃蠕动增加担负。另内在饮食上也能够选择对我心脏无益食物，如饭前吃个番茄，水果可选苹果葡萄，茶水可选红茶、绿茶、花茶，其它还有红豆、番薯、金针、红枣、鸡肉等。,手少阴心经,虚症：胸闷、脸发红、四肢繁重、易疲惫、气血不良、胸,痛、心悸亢奋、言语妨碍等。,实症：呼吸不畅血液循环不良惹起头痛、口干口苦、掌,心发烧等。,十二经络专题知识专家讲座,第10页,心，为五脏六腑之君主。素问,灵兰秘典论曰：,“,心者，君主之官，神明出焉。,”,君主：君，尊也，治理、发号施令也；,主：灯中火柱也，一盏灯中火柱,;,神明：神，天神，引出万物者；明，照也，神明为天神闪电照耀大地也。心脏就好像地位最高“君主”，它含有主导和统率全身各脏腑功效活动，而且使它们相互协调，人们聪明智慧，都是从心脏产生出来,心在人体之中掌管神明，在五行中为火。心之有空，人才能明。五脏之中肝、脾、肺、肾，皆有月字旁，表明是肉体，唯独心不是肉体，因为其性空。五脏之中肝开窍于目，脾开窍于口，肺开窍于鼻，肾开窍于耳。此四脏为实在肉体，开于空窍。心开窍于舌，因主体为空，开于实窍。,心为空体，故主神明。,心主血脉，其华在面。当心处于空静状态之中，血脉平稳、通畅，故面有光华。,因为心特殊性，调心与调其它脏腑不可等同而论。首先，要静心。佛讲：,“,心静血清，血清颜清。,”,其次，才是调理肉体心脏平衡。,治宜清心泻火、清心开窍、滋阴降火，或养心安神、益气补血，以及活血化瘀等法。,十二经络专题知识专家讲座,第11页,11:00-13:00,午时 龙,心者君主之官，心烦心痛找心经,13:00-15:00,巳时 猴,小肠受盛之官，吸收不好小肠经,手太阳小肠经未时（,13,点到,15,点）,小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火；小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天养分停顿调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、品茗有利小肠排素降火。养生之道：小肠经在运转工夫段，小肠亚安康多表现为：腹泻、吸收功用下降、易颈部疼痛、头部头痛、耳鸣、风湿等、如展现下腹部胀气或疼痛、易出汗和便秘、严重风湿病等景象那就要留心本人身体。在饮食上能够多项选择择红豆、西瓜、南瓜、冬瓜、鸡肉等。,手少阳小肠经,十二经络专题知识专家讲座,第12页,小肠，与心相表里，为受盛之官。,素问,灵兰秘典论,曰：“小肠者，受盛之官，化物出焉。”,受盛：受，相互交付也；盛，器皿也。小肠是接收胃交付磨碎之谷物器皿。,化物：化，教行也。教行于上则化成于下；物，万物也。,小肠作为受盛之官将胃传导来谷物，分为清浊，清者上输于脾，浊者下注于大肠。小肠与心相表里。受盛之官与君主之官互为表里，可见小肠地位非同小可。小肠正常是否，直接关系贵为君主之心安康。,若小肠气虚，蠕动不利，浊物难以下注，则形成便秘。之所方便秘居多，是劳心过重，心气受损造成肠气不足。,肠气虚而便秘者，便并不干燥，不过难下。肠气虚不可直接温补，如补益不妥可致小肠燥热，一旦上行可灼难过阴。调肠必养胃，肠胃相连，故称肠胃为胃家。胃家为土，火能化土。去便秘，补肠气，根本在于静心；温补肾阳，以旺相火。“相火”即命门之火，相火发自二肾，寄宿于命门，借三焦之道，温煦脏腑，化脾胃土滋养全身。火旺，便秘不攻自破也。,治宜通利小肠、清心泻火等。,十二经络专题知识专家讲座,第13页,15:00-17:00,巳时 猴,膀胱者洲都之官，颈肩腰背膀胱经,申时（,15,点至,17,点）,膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒；膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚人最为突出。此时适当活动有利于体内津液循环，喝滋阴泻火茶水对阴虚人最无效。养生之道：膀胱最活泼时分，适当多喝水。要想尿尿，这个时分一定不要总是憋着，不然久了，就会有“尿潴留”等情况发作。