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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,学会调控情绪,1、全班同学,分组,：红组、黄组、蓝组、绿组；,2、每组选出一名记录员,记录,“情绪登分卡”；,3、记录员在回答问题学生名字后记录+1+1,得分,；,4、课程结束时，由班长统计分数，评选出班级“情绪达人”，教师发放,情绪礼物。,活动规则,她，1956年10月出生，1岁时父亲因病去世，4岁随母改嫁。12岁时，母亲病故，3个月后不幸被火车碾断了双腿，成为一位高位截肢的残疾人。,“板凳妈妈”许月华面对现实生活有着怎么样的心态？给我们怎么样的启发？,明镜台：,情绪与个人的,态度,是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。,现 场 交 流,1、李双江儿子突遇停车等待后有什么样的情绪反应？,2、他在这种情绪支配下采取的行为给自己、父母、周围人带来哪些影响？,3、如果你是李双江的儿子，现场你会采取哪些方式避免打架事件发生？,、,当我我会,不开心,遇到困难,心情郁闷,委屈,高兴,愤怒,注意转移,合理发泄,理智控制,情景体验:,同桌同学弄坏了丽丽的钢笔，也不道歉一声，扔下笔就走，丽丽非常生气，憋着一肚子气回家，一进家门就冲着妈妈“火”起来,学以致用，请你支不同三招！,1+3+10=镇静,自我情绪调控公式：,1冷静、放松一下,3深呼吸三次,10慢慢从1数到10,武汉市黄陂区建筑商,孙水林,为兑现春节前发放农民工工资承诺，驱车赶在大雪封路前回到武汉，由于路面结冰，发生重大车祸，,孙水林一家五口全部遇难。,弟弟,孙东林,为了完成哥哥的遗愿，在大年三十前一天，来不及安慰年迈的父母，将工钱送到了农民工的手中。,“新年不欠旧年账，今生不欠来生债”。,孙水林、孙东林兄弟20年坚守承诺，被人们赞为,“信义兄弟”,。,信义兄弟,探 究 场,讨论：孙水林母亲听到噩耗后为什么没有把情绪及时向周围人发泄，而是控制着，一直等到发完农民工工资后才彻底发泄出来？,给我们什么启示？,喜怒哀乐,不忘关心他人,感 悟 台,请你在卡片上写出对自己的情绪谏言,你今天hold住自己的情绪吗？,情绪是可以调适的态度,方法,注意转移法,合理发泄法,理智控制法,喜怒哀乐，不忘关心他人,做情绪的主人,学会调控情绪,课 堂 板 书,多一份冷静，,多等待转移，,多合理发泄，,情绪调控在我手，,幸福生活在我心！,我们是情绪的主人！,谢谢指导！,
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