保护视力的方法（教育精品）

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,单击此处编辑母版标题样式,*,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,保护视力的方法,概 述：,眼睛是心灵的窗户，人人都知道这句话，人人都知道眼睛的重要性，很多人却不知道怎样保护自己的眼睛，今天就教大家几种最简单的方法，保护自己的眼睛。,首先要做到用眼时自己姿势的正确，写字，看书的时候头要抬起来，腰要挺直，距离书本作业的距离要远一点。切忌在光线弱的地方看书写字，更不能躺在床上看书。姿势不正确是导致视力下降的罪魁祸首，要保护视力就要从纠正姿势做起。,其次，看电视，用电脑，离电脑、电视机的距离要远一点，长时间呆在电脑、电视机前可以过段时间看看远处，缓解眼睛疲劳。还可以洗把脸，洗洗眼睛，保持眼睛湿润。,眼睛累了多做做眼保健操，到户外看看绿色植物，到外面走动走动,。,。,第三，定期检查视力,通过定期的视视力检查，可以了解视力的变化情况，如果发现视力下降，就应及时采取措施，控制近视眼的发生和加重。,最后，坚持做眼保健操,实践证明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以有效控制近视眼的新发病率，起到保护视力、防治近视的作用。,谢谢观赏,