张靖片段教学课件(教育精品)

上传人：痛*** 文档编号：250515609 上传时间：2024-11-03 格式：PPTX 页数：7 大小：2.29MB

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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2016/9/28,#,体育教研组：张靖,蹲踞式起跑,片段教学,各就位预备鸣枪（跑）,蹲踞式起跑组成部分,各就位,动作要领：有力脚在前（以左脚在前为例），且与起跑线间距一个或一个半脚掌距离，右膝跪地，两手拇指相对，虎口朝前，两臂伸直撑于起跑线后沿,预备,两膝离地，臀部抬起，稍高于肩，重心前移,两手迅速推离地面，积极摆臂,两脚用力蹬地，快速跑出,鸣枪（跑）,教学重点,：,正确站位，提臀，重心前移,教学难点：,两手迅速推离地面，积极摆臂，两脚用力蹬地，快速跑出,谢谢！,

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