三级跳远教案

三级跳远教案班级：初一级 授课人： 吴水初 人数： 38人时间：45分 日期：2015.3.19 , 星期四教材1.2.三级跳远教学：助跑与起跳相结合、A跳与第二跳、第二跳与第三跳相结合技术。发展跳跃特长项目练习教学任务1 .2.3.基本掌握三级跳远的技术动作：对三级跳远的完整技术有初步的了解，能体会出三级跳远的动作节奏。通过各种跳跃运动来培养学生的协调性，发展下肢力量及爆发力。培养学生勤守纪的自觉性及跳跃特长，提高运动锻炼的兴趣。重占 八、难占八、重点：三跳的协调配合难点：合理的三跳节奏部分课的内容主导作用主体作用练习分量次数时间强度开始部分14集合整队、著布课的内孕，查人数服氤安排见习1 .向学生问好2 .安排见习生3 .宣布的内容1 .体育委员集合整队并查人数。2 .学生快速集合。要求：快、静、齐312小生。一. 集中注思力练习：五官移位。方法：听口令做动作。1 .发口令：眼、耳、鼻、口、 脸等2 .要求学生两人一组练习提示：可引导学生按照不同要 求做动作，如发口令者做与口 令相悖的诱导动作，要示对方 要按口令做出正确动作等。xxxxX OOOOOxxxxx OOOOO1 .学生跟教师练习2 .自由分组练习，可以自主提出不同要求做练习。要求：反应迅速、动作准确无误55准备部分一.徒手操四肢、腰腹等。二.专门性准备活动：看谁跳得快1 .跨步跳2 .单足跳1 .放舒缓的音乐2 .教师监督全体学生，并适时点评布置任务，提出方法要求教法：竞赛法跟着音乐有选择地活动四肢牵拉韧带要求：舒展有力xxxxX OOOOO xxxxx OOOOO xxxxx OOOOOxxxxx OOOOO分四组进行201要求：协调有力：大步幅跳M8X444，3，小中上4A基本部分基本部分一.了解完整的三级跳远技术二.学习助跑与起跳相结合二 Q、二、三跳相结合的技术练习四.自选跃项目练习：三级跳远、跳远、跨跃栏架、跨步跳、单足跳、蛙跳、纵跳、讲解完整技术教法：示范讲解、出示挂图1 .示范讲解该技术2 .指导学生练习1. 简述方法及练习步骤2. 4 6步助跑踏跳练习3. 4-6步助跑做单足跳练习1 .简述动作方法及练习方法 .2 .提出练习要求3 .指导练习1 .提出练习方法及要求2 .指导或参与练习3 .监视全体学生，注意运动损伤，注意安全注意听讲组织：x x x x x OOCx x x x x OOCx x x x x OOCx x x x x OOC分组练习要求：动作协力组织：同准备音分组练习，要片1. .原地起跳月跳 跨二2. 4-6 步实心球练了3. 6 8 步习组织：要求：动作协力自由分组，自必300300300300司、正确平分三L同上退着地起t少跳助跑做三J助跑做三先做单足-跳远练习级跳跨过级跳远练 s 0s J奏合理334552，4，3，4，3，110中 下中中 上中A10a司正确，一近项目练:不同角度的 旋转跳起、各 种跳跃游戏 （斗鸡，跳绳 等）等要求：1 .发挥跳跃特长，积极练习2 .最好能有创造性地进行练习（如向后跳等）3 .工一.放松1.领做放松操1.做放松操：四步跳2小结二.小结首乐： 组织：四列体操队形束三.师生再见2.小结本课内容5，要水：服后日小|J关：松不公、日然部3.检查器材2.注意听讲小结分4.师生再见3.收拾器材4.向教师道再见器实心球12个录音机一台跨栏架5个 5M跳绳3条材小通过学习，使学生基本掌握三级跳远的技术要领。结精品资料Welcome ToDownload !欢迎您的下载，资料仅供参考！