美容美发食品A2(精品)

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,美 容 食 品,皮肤结构,有益皮肤的食品,黑皮肤的饮食疗法,青春豆的饮食疗法,色斑的饮食疗法,皱纹的饮食疗法,护肤圣品,相关保健品,一、皮 肤 结 构,表 皮 层,1）,角质层：,耐摩擦，定期老死脱落。随着年龄增长，新陈代谢能力减缓，老死细胞会不断堆积，造成皮肤干燥、脱皮。,2）,颗粒层：,能阻挡阳光中的紫外线。,3）,有棘层：,供表皮营养。,4）,基底层：,有两种细胞。,基底细胞：,增殖能力非常强，可以向上生长，构成有棘层，颗粒层，角质层等。,黑色素细胞：,黑色素可阻挡紫外线穿透皮肤，伤及深处。,真皮层,1),网状结构,由胶原纤维、弹力纤维和网状纤维构成，这个网状结构可支撑皮肤，使皮肤富有弹性。,2),基质,无定形均匀的胶样物质，充塞于纤维束及细胞间。,随着年龄增长，纤维变脆，一旦断裂，出现塌陷，形成皱纹，并无法借助保养品恢复。,皮下脂肪层,由疏松的结缔组织构成，有许多脂肪组织。形成厚厚的垫子,支持真皮层。,皮肤的附属结构,1),汗腺,位于真皮内，直接开口于表皮，分泌汗液。汗腺在腋窝处较多，过于发达时形成狐臭。,2),皮脂腺,腺体为囊泡状，其导管开口于毛囊，皮脂腺分泌皮脂，可同时滋润皮肤和毛发。,皮脂腺几乎遍及全身，手部及眼部缺乏。可在皮肤表面形成酸性皮脂膜（,pH5.5,左右），可抑制细菌生长及锁水功能。,3),毛发,每平方厘米的皮肤有-,90厘米长的毛细血管、10个毛囊、,100个汗腺、15个皮脂腺、120个感热点、9,个感冷点、360厘米长的神经末梢。,二、有益皮肤的食品,水,水是排泄人体代谢废物的主要介质，每天应保证充足的水分摄入（2000毫升）。,高盐、高糖饮食习惯也可使人体细胞处于脱水状态，使皮肤失水。,酒精及咖啡因中含有利尿成分，可导致人体系统的水分流失。,凉白开是最营养的饮用水，矿泉水及纯净水都不好。,按时少量多次饮水最科学。,维生素,维,生素,A、B、C、E,是维护人体健康的重要营养素。,VA,润滑皮肤；,VB,为抗氧化剂，可,舒展皱纹、消除斑点；,VC,减少皮肤色素沉着；,VE,抑制色素生成，与,VC,有协同作用。,维生素的食物来源,VA,存在于绿色和红黄色蔬菜水果和动物肝脏中。,VB,存在于酵母,动物肝脏和蔬菜水果中。,VC,存在于蔬菜水果中。,VE,存在于植物油和核桃等坚果中。,矿物质,锌,是与美容最相关的矿物质。,在皮肤中含量最高。,皮肤缺锌易出现脱屑、粗糙、皱纹，同时易发湿疹、痤疮和疥癣，,含锌丰富的食物有,猪肝、坚果、海鲜等,。,胶原蛋白,经常食用能使皮肤细胞有弹性，防止皱纹产生。,富含,胶原蛋白,的食物：,动物筋腱（肉皮冻）、,猪蹄、猪皮、猪尾等。,三、黑皮肤的饮食疗法,人体,血液,倾向酸性，皮肤就变黑，倾向碱性，皮肤就变白。,应多吃蔬菜、水果、,薯类,、,海产品,、,乳制品,等碱性食品，少吃肉、蛋、粮谷类等酸性食品。,多吃维生素,C,的食物。维生素,C,可抑制黑色素的形成。,中医认为，肤色黑是肾虚,(,核桃和黑色食品,),有关。脸色萎黄是脾虚（粮谷类，山药等），脸上如蒙尘，是肝有问题，肺主皮毛，肤色好需要肺功能强，多吃杏仁，百合等白色食物。,肺与大肠相表里，所以，长年便秘的人没有好肤色。,食物碱性大小依次为:,海带黄豆 红薯 土豆萝卜 柑橘番茄 苹果,食物酸性大小依次为:,鱼肉 蛋黄 糙米 大麦蚕豆 精米 面粉,四、青春豆的饮食疗法,皮脂分泌功能亢进，皮脂排泄增多，堵塞皮脂腔，形成粉刺。,是一种毛囊和皮脂腺的炎症。,少吃油腻和刺激性食品。,多吃蔬菜水果。,多食富含,VB2、,锌的食品。,常洗脸，清理皮脂腔,如果用手挤压出血伤及真皮层时,，,易留下疤痕。,高温、潮湿的天气易促进皮脂腺分泌。,从中医的角度来看痤疮,中医认为，食入高梁厚味，湿热内蓄，兼感风邪，郁于皮肤。或认为是内分泌失调。,应清热解毒，清肺胃之热，活血化淤，杀菌等。,额头上的青春豆与用脑过度有关,是胆经通过的地方,可通过干梳头或敲打两肋外侧和腿部外侧,.,满脸痘,是胃火大的表现,在低头后找脖子上的最高点向下和颈椎两侧向下刮砂约,15-20,厘米,.,口周痘,是妇科和泌尿系统疾病,.,下颌痘,:,是肾虚,.,五、色斑的饮食疗法,中医认为，由于气血亏损，导致气滞血淤，代谢废物不能及时有效排出，淤积皮下所致,。,西医认为，体内脂质过氧化物与蛋白质结合产生色斑,。,不要便秘，多食富含纤维素（韭菜、薯类、玉米），有利产气（萝卜）和含油脂丰富（坚果）的食品。,多食能清除自由基的食品，如蔬菜水果等。,在色斑处涂上刮沙乳,用刮沙板平着刮,5-10,下,然后找痛点,用刮沙板按揉着刮。,通过色斑的位置来发现身体上的问题。,六、皱纹的饮食疗法,皱纹是皮肤含水量减少，皮下脂肪减少，弹力纤维断裂等因素共同作用的结果。其中皮肤缺乏水分是主要原因。,喝水和脸部皮肤补水（果蔬敷脸）。,多食含维生素的蔬菜等食品。维生素可阻止弹力纤维的氧化断裂。,多食含胶原蛋白的食物。,皱纹的刮痧与色斑相同,。,眼部皱纹,眼部皮肤厚度只有0.06毫米，是脸部的1/3-1/5，且汗腺、皮脂腺分泌很少。,眼皮平均每天要眨动17，000次以上，加上眯眼、皱眉、笑等表情，眼周肌肉每天平均运动85，000次。,局部补充胶原蛋白，以及抗氧化成分，应使用眼霜。,七、护 肤 圣 品,芦荟,含有糖类和多种氨基酸，两者构成了天然的保湿因子，可补充皮肤水分，恢复胶原蛋白的功能。,另外，芦荟还它可防止便秘、消化不良、胃炎、脓肿、湿疹、烫伤，及防癌。,花粉,含有80多种酶类、生物类黄酮，及多种氨基酸和多种微量元素等。,能加强人体微循环，增强血管壁的弹性和强度，防治心脑血管疾病，四肢冰冷等。,花粉，蜂王浆食入多，会增加患乳腺增生的可能,洗 脸 次 数,每天要洗三次脸，大部分人都是早晚各洗一次，此外，外出回家后一定要洗脸。,长时间用电脑时因电磁辐射，易在面部产生静电吸附灰尘，应及时清洁。,八、美容保健品,特丽仙痤疮液杀菌剂,天元甘露液低聚果糖 通便（女性的皮肤干燥、口臭、头发枯黄分叉、色斑）,中科院蜜蜂所蜂花粉,北京双鹤制约,VE、VC,胶囊,百消丹黄褐斑，乳房肿块，子宫肌瘤、囊肿。,龟蛇粉,排毒养颜胶囊-洋参和大黄,吾老七羊胎浓缩液羊胎盘提取物,美 发 食 品,毛发的结构,美发食品,防止脱发的饮食,乌发饮食,头皮屑多的饮食,洗发,一,、,毛发的结构,毛发可分为三层：,表皮层,（有光泽）,皮质层,（水分和色素、蛋白质）,髓质层,（色素、蛋白质）,毛发在皮肤中的位置,每根毛发分为毛干（露出皮肤的部分）、毛根（皮肤以内的）。,毛根由毛囊包裹，毛囊下端膨大为毛球，毛球下部连接毛细血管的部位，为毛乳头，是毛发生长的重要部位。,二、美 发 食 品,蛋白质,VB,动物肝脏、含酵母的食品等食物。当缺乏叶酸、,VB1、VB2、VB6，,毛发变为灰白色。,矿物质,多食含碘、钙、铜较多的海带、鱼虾等海产品，其中含有合成黑色素颗粒必不可少的金属元素，可预防白发。,核桃、黑芝麻，黑豆、何首乌，具有养血、润燥、补肝肾、乌须发的作用。,三、,防止脱发的饮食,含锌食物（动物肝脏、坚果、海产品）,可改善脱发。,切忌吃太油、太咸、太甜的食品，预防血液疾病。,含,VA,食物(动物肝脏、深色蔬菜水果)可改善脱发。,血液循环不畅，头发营养供给不足，也可导致脱发。,四、乌 发 食 品,补充海产品等矿物质。,头发含一定的铜锌时，为黑色；含钛多，金黄色；含镍多，灰白；铜多，绿色；赤褐色头发含钼多。,补肾食品（肾主发）,核桃、何首乌等黑色食品。,五、,头皮屑多的饮食,注意碱性食品的摄入,身体疲劳是产生头皮屑的原因，人体在疲劳时会产生乳酸，磷酸等，碱性食品可中和。,富含,VB,的食品（脂溢性头皮屑,）,富含,VA,的食品（干性头皮屑）,便秘、睡眠不足、过分劳神也是原因。,六、洗 发,洗头之前先梳头，以去掉头皮上的污垢。,水温40度为宜。,洗发精不要直接抹在头发上，先用手掌搓出泡沫后再使用。,用指腹按摩头发。,彻底冲洗，不要流下洗发精。,避免烫发损害头发,防止阳光暴晒。,