跌倒课件

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,关爱老人 预防跌倒,公安县人民医院 袁平,您思考过吗？,我们如何认识跌倒,2013,年度全国伤害监测数据,跌倒，已成为造成老年伤害的头号杀手！,占,55.17%,60,岁以上老年人，一半以上跌倒发生在家中,在跌倒的老人中，大约,40%-70%,会发生伤害，需要进行医疗处置,2013,年度全国伤害监测数据,占全部病例,30.24%,跌倒造成骨折,卧床后身体衰竭速度非常迅速！,抑 郁,04,尿道感染,03,静脉血栓,02,肺部感染,01,跌倒后并发症,58.8%,患有跌倒恐惧症,跌倒后的,老年人,更易跌倒,衰弱,不敢活动,丧失信心,跌倒,恶性循环,老年人因跌倒缩短,5-10,年,健康期望寿命,观念的转变,老年人跌倒不是,一种意外,，而是存在潜在的,危险因素！,老年人跌倒可以预防和控制！,2,老年人有哪些生理特点？,适应能力差,视力下降、听力减退，行动逐渐缓慢，反应迟缓,1,骨骼脆性增加,3,骨质疏松症多，极易发生骨折,性情改变,言语重复，或烦躁而易怒，或孤僻而寡言，非常依赖,有多尿现象,老年男性因前列腺肥大致排尿困难，出现尿频、夜尿增加的现象,4,老年人有哪些生理特点？,免疫功能减退,体质虚弱，营养状况差，易患感染性疾病,5,哪些老人易发生跌倒,2,年龄大，无陪护,3,步态不稳,4,体位性低血压,曾经跌倒者,1,5,慢性疾病,从哪些方面防范跌倒,3,、合适的衣着,1,、环境评估，保证居家安全,2,、管理好口服药,5,、积极做好身体锻炼,4,、使用适当的 辅助用具,居家管理,照明,室内保持明亮的光线,，强度适中,电灯开关设计细腻，如荧光贴条,夜间留盏灯常亮,居家管理,房间,电线收好或固定在角落，,及时清除障碍物,去除不必要的门栏或阶梯，方便轮椅进出,家里有小孩的及时整理零散的玩具,居家管理,地板,材质防滑，保持清洁干燥,避免打蜡,避免使用小块的地毯，若用则要牢固防滑，且边缘固定,居家管理,家具,太低、太软的椅子,(,例如沙发）不适合老人,椅子有椅背及扶手，,桌缘桌角无棱,床的高度适中，,衣柜高度以不垫脚取物为宜,家具摆设位置固定，不要经常变动,居家管理,厨卫浴,浴室、卫生间、厨房是重点区域,地面保持干燥，配备防滑的地面及,扶手,使用坐式马桶，,冷热水龙头以颜色区分清楚,居家管理,楼梯,有夜灯照明装置，,不堆放杂物,有双向扶手,走道，,台阶边缘有醒目标志,安全用药,降压药过量,可出现低血压,降糖药不当出现低血糖,服用安眠药，出现头晕而跌倒,神经内科的常用药如镇定催眠药、抗虑抑郁药物可以影响患者的神志、精神、视觉等,安全用药,内服药和外用药分开，标签明显,服用安眠药的老年人，最好上床后服用,药物种类,副作用,安眠药,头晕,止痛药,意识不清,镇静药,头晕、视力模糊,降压药,疲倦、低血压（药物过量）,降糖药,低血糖（药物过量）,抗感冒药,嗜睡,合身的衣着,衣裤不可过长或,裤管,过宽，长度至脚踝为宜,鞋底要粗糙、防滑，且鞋内不要垫太厚的鞋垫,鞋子避免老旧或磨损严重,合适的辅具,根据个人情况添加如拐杖、助步器及轮椅,注意轮椅等的螺丝是否松脱或有东西沾黏,不合适的拐杖会增加跌倒的机会,及时佩戴眼镜和助听器,不同类型的拐杖,积极锻炼,姿势改变：做到,3,个,30,秒,，醒后,30,秒再起床，起床后,30,秒再站立，站立后,30,秒再行走,老年人体力活动的原则,运动前行健康体检，定期做医学检查,运动体现在生活的日常活动中,运动量力而行、循序渐进，贵在坚持,太极拳提升平衡能力,金鸡独立,睁眼或闭眼，双手叉腰，一腿弯曲，一腿站 立尽可能长的时间,每天早晚各跳,10,分钟,“,不倒翁”练习,挺直站立，前后晃动身体，脚尖与脚跟循环着地以锻炼下肢肌肉，达到控制重心的目的,坐立练习,站在椅子前反复缓慢地起立坐下，坐立练 习时可以将一个纸盘放在头顶上，尽量保持不 掉下,预防跌倒口诀,老人防跌最重要，衣食住行调整好,；,衣服宽松又合身，穿鞋防滑不咯脚,；,补充钙质强骨骼，适度锻炼才有效；,合理用药遵医嘱，拐杖合适握得牢,；,上下楼梯抓扶手，步态平稳不急躁,；小心路上瓜果皮，人多路滑请绕道；,家具摆放要固定，浴室防滑保干燥,；,量力而行不硬干，登高取物不能搞,；,年纪大了得服老，处处留心防跌倒,家有一老，如有一宝；敬老爱老，永远记牢！,给老人一份幸福，就是给自己一份快乐！,给老人一片天空，就是给自己一片绿地！,感谢聆听,