第十一章-大学生职业心理和生涯规划课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,第十一章 大学生职业 心理和生涯规划,正确的选择能造就你，而错误的选择可能毁掉你。,一个不称心的职业最容易糟蹋人的精神，使人无法发挥自己的才能。,-,詹姆斯,H,罗宾斯,思 考,高等职业技术学院学生的就业形势如何？我们应如何应对，面对挑战？,一、当前大学生的就业现状,1,、中国“入世”影响,2,、高校扩招,3,、高校毕业生就业制度改革,4,、国内就业结构总体不平衡,广东近年毕业生就业工作呈现特点,不急于签约心态明显,非公有单位成就业重要领域,重点大学和专科院校签约率较低,专业之间初次就业率相差较大,试分析下列就业心态,案例一,某大学女生小敏在学校担任过学生会、各种社团的干部，颇具领袖气质。她认为自己各方面条件都不错，不会没有好的归宿，哪个单位录用自己是其荣幸。但是在很多次的面试当中，她超常的自信却并没有带给她好运。许多单位都在她的比较高的姿态面前撤退了。她现在也感觉到非常失落和孤独，但她不愿意放低自己的要求去适应，她觉得这样是对现实的一种投降，如果今年找不到适合的工作，她宁愿放弃工作，明年准备复习考研。她说她并不是好高骛远，期望值过高，看不上这个单位，瞧不起那种职业，她只是不愿意让自己的能力被掩盖在平凡当中。她希望好钢用在刀刃上。,案例二,小林是一个比较平凡的大学生，成绩中等，也没有什么特长和什么门路。所以在毕业快要来临的时候，他显得特别焦虑。他每天都早出晚归，四处打听，看哪个单位需要人。他自己都觉得每天好像都在做无用功，但坐在寝室里自己又会发慌，会非常不安，还是宁愿出去跑跑。看到有同学签了工作合同，他就会感觉到莫名的害怕，更加坐立不安。小林说，现在只要有单位要他，不管是什么单位，只要能解决户口问题，其他待遇都不计较。他说一定要在,“,死亡线,”,前把自己卖出去，不然太丢人了。,案例三,小明是一个来自西北的毕业生，他在班上人缘挺好，但成绩方面比较糟糕，在求职方面更是没有什么能拿得出手的。在参加了几次招聘会，又回家打探了一番后，他就整天处在一种观望的态度中。他觉得反正还有这么多同学，比我优秀的同学都还没有找到工作，我怕什么啊。急，也应该轮到他们先着急啊。他觉得“车到山前必有路”，“此处不留人，自有留人处”，说不定哪一天就有单位找上门来了，还是一个好单位，气死那些沉不住气的家伙。,案例四,小芳同学是某职业技术学院的女学生，快毕业了，她有些心烦，因所学专业不景气，自己专业知识、专业技能及综合素质不如其他同学，几次求职屡次受挫，使她越来越觉得自己什么都不行，样样不如人，事事不胜人。求职时再也不能向用人单位大胆推荐自己，充分展示自我；也不能适当的向用人单位展示自身所长，甚至把自身的长处也变成了短处。自己变得没有自信，悲观失望，忧郁孤僻。,案例五,小春是一个成绩很不错的女生，但她有一个致命的缺点，就是胆小。她说她已经去了很多家单位，人家看到她的简历都非常满意，但一和她交谈，进行面试，就要砸锅了。她说她也不知道是为什么，一和用人单位说话就怕，不是面红耳赤，就是语无伦次，头脑里边是一片空白，准备好的“台词”都忘得一干二净。她说她现在也不知道该怎么办，自己很难控制住自己的胆怯，要改改不掉，要训练又没有时间了，只好听天由命了。,小故事一：,一头小毛驴，在干枯的茫茫草原上好不容易找到了两堆草，但是不知道先吃哪一堆更好，一再迟疑反复，下不了决心，结果在无限的选择中活活的饿死了。,小故事二：,有个和尚在庙里敲钟极不认真，总惦记着外出化缘的自由；外出化缘时又吊儿郎当，渴望庙里的清净生活。结果是做梦娶美人，什么都做不好。,二、大学生就业过程中的心理困惑,自傲心理：（自负心理）,焦虑心理,自暴自弃心理,自卑心理：,依赖心理,冷漠心理,盲目求高心理,攀比心理,从众心理,矛盾心理,仕途心理,胆怯心理,低就心理,保守心理,功利心理,造假心理,三、大学生就业心理的归因分析,家庭因素,学校因素,社会因素,职业信息的效力,外在引导因素,个体内在因素,大学生产生心理问题的原因,毕业生自身处于矛盾期，是大学生择业心态矛盾冲突的内在原因,不能正视社会现实，缺乏社会适应能力,不能客观地分析自我，自我认识不足,职业信息缺乏，造成择业心理错位,决策技能不足，应对能力不够,四、大学生解决心理困惑的策略,（一）调整自己，形成具有当代社会需求的就业心理。,“先就业后择业”心理；“凭实力说话”心理；自主创业心理；继续学习心理；看重事业发展、注重工作前景心理。,（二）把握自己，恰当运用优化自己心理状态的对策。,（三）学习运用心理调节的方法进行自我调适,自我反省法,自我转移法,自我适度宣泄法,自我安慰法,自我松弛法,理性情绪法,自我暗示法,（四）提高自己,就业心理修养,乐观的生活态度（心态）,确立就业目标,树立自信，敢于竞争,提高心理承受力，不怕挫折,增强自己的应变性,（五）做好就业的准备工作,1,、我是谁？,2,、我想做什么？,3,、我会做什么？,4,、环境支持或允许我做什么？,5,、我的职业与生活规划是什么,？,1,、做好职业生涯发展规划,社会学家麦克、法兰德指出：“职业生涯是指一个人依据理想的长期目标，所形成的一系列工作选择，以及相关的教育和训练活动，是有计划的发展历程。职业生涯也是个人一生职业、社会与人际关系的总称，即个人终生发展的历程。”,大学生职业规划的现状,一项高校的调查显示，,23%,的学生为“迷失方向型”，他们既没有职业规划，也不作努力；,26%,的学生为“自主决定型”，他们通过自己的努力明确了自己的职业选择；,7%,的学生为“他主决定型”，他们把选择的权力交给了父母、亲友或师长，没有自己的选择；,36%,的学生为“探索未定型”，他们的困惑起源于对职业世界和对自己的认识不够；,8%,的学生为“焦虑未定型”，他们即使了解了自己和职业世界也还是感到难以抉择。对职业生涯规划方法，,60%,的同学不了解，,84%,的同学想了解，,83%,的同学希望得到这方面的指导和帮助。,大学生职业规划的现状,一项对北京人文经济类综合性重点大学的,205,位大学生的调查显示，大部分学生没有职业规划。对自己将来如何一步步晋升、发展没有设计的占,62.2%,；有设计的占,32.8%,，而其中有明确设计的仅占,4.9%,。,制定个人职业生涯规划表,姓名,性别,年龄,学历,所学专业,职业类别,目前所在学校（部门）目前任职（岗位）,人生目标,1,、,岗位目标,2,、,技术等级目标,3,、,收入目标,4,、,社会影响目标,5,、,重大成果目标,6,、,其他目标,人生观简要文字说明：,实现人生目标的战略要点：,长期目标,1,、,岗位目标,2,、,技术等级目标,3,、,收入目标,4,、,社会影响目标,5,、,重大成果目标,6,、,其他目标,人生观简要文字说明：,实现人生目标的战略要点,中期目标,1,、,岗位目标,2,、,技术等级目标,3,、,收入目标,4,、,社会影响目标,实现中期目标的战略要点,短期目标,1,、,岗位目标,2,、,技术等级目标,3,、,收入目标,短期的计划细节：,（,1,）,短期内完成的主要任务,（,2,）,有利条件,（,3,）,主要障碍及其对策,（,4,）,可能出现的意外和应急措施：年度目标及年度计划的细节通常另行安排，以保持生涯计划的相对稳定性和可保存性。,认清自我，了解自我,调查显示，在自我认识方面，对于个人的兴趣、爱好较了解和很了解的分别占,51.9%,和,29.3%,；对个人的气质、性格较了解和很了解的分别占,24.7%,和,58.1%,；对个人的能力、素质较了解和很了解的分别占,57.4%,和,20.1%,；对于个人职业生涯较了解和很了解的仅占,39.4%,和,13.4%,，其中说不清的占,32.2%,。其次，选择的职业与个人的兴趣、爱好较符合和很符合的比例分别占,52.1%,和,9.8%,；与个人的性格、气质较符合和很符合的比例分别占,54.1%,和,8.8%,；与个人的能力、素质较符合和很符合的比例分别占,56.8%,和,9.3%,；与个人的专业方向较符合和很符合的比例分别占,42.2%,和,24.2%,。,第一、认清自己的优缺点,你的优势,：,你学习了什么。,你曾经做过什么。,最成功的是什么。,弱 势：,目前的不足或能力的欠缺,性格的弱点。经验或经历中所欠缺的方面。,第二、我的个性是怎样的,练习,1,：在下面的方框中写几句话,来描述你的个性,我是：,练习,2,：你了解自己多少？,从下列单词中选除个最能精确描述你自己的词，把他们写在另一张纸上（要完全符合事实,-,如果把自己说成不象自己的样子，这种自我欺骗没有一点意义）要包括您的主要优点和至少一个缺点。（,38,个形容词）,积极,平静,可改变的,自信的,脾气平和的,敏感,不善社交,沉默寡言,乐观,紧张,温和,/,不好战,爱说话,爱攻击他人,可靠,不负责任,镇静,自制力强,好交际,易激动,烦躁不安,有活力,可信,性格外向,易因小事生气,悲观,易受影响,焦虑,理智,谨慎,考虑周到,易接近,严肃,易冲动,有紧迫感,喜怒无常,害羞,被动,有耐心,现在让一个很了解您的人从练习,2,中所列词汇中选除,5,个，要求他必须诚实，选项中必须有一项是你的缺点。听取别人的意见是获得有用信息的一个很有价值的源泉，尤其对求职更有价值。,将两次写下的词作比较，你会惊讶地发现这两次写的词有一些相似和不同之处。,相似处：,不同处：,第三、性格（气质）与职业的匹配,根据国外职业分类范围，职业气质可分为,12,种类型,：,变化型的人：记者、推销员、演员、消防员等；,重复型的人：纺织工、印发、装配、电影放映员等；,服从型的人：秘书、办公室职员、翻译人员；,劝服型的人：驾驶员、飞行员、公安员、消防员等；,独立型的人：管理人员、律师、警察等；,多血质的人：外交、管理、记者、公安等；（应变性强）,胆汁质的人：推销、外事、监督等（应急性强，难度大）,粘液质的人：医生、法官、管理、出纳、会计、调解等；（条理性强，细心）,抑郁质的人：秘书、统计、雕刻、检查、化验、排版等；（责任感强、细致入微）,第四、兴趣与职业的匹配,以,性别角色,为例,一般来说,女性长于记忆、运算,直觉思维比较强,言语能力较强,而且感情丰富细腻、耐性好,但力量较弱,人们通常把一些职业划归女性,比如打字员、护士、幼儿园教师、小学教师、纺织工人等,;,男性长于抽象思维、机械操作,而且敢于冒险,比较理智,有力量,但忍耐性稍差,不够细腻,人们通常把另一些职业划归男性,如技工、建筑工、锅炉工等,3,、合理选择的做出,“,男怕选错行，女怕嫁错郎,”,择己所爱、择己所长、择世所需、择己所利,4,、自身潜能的开发。,5,、开展就业及求职技能训练,职业培训计划活动，培育并提升学生多方面的才能，包括人际技巧、沟通技巧、组织能力及领导才能等；组织求职经验交流会；提供多项求职技巧课程，如何撰写求职信、面试技巧、仿真笔试及能力测试、个案分析,面试中会遇到的问题,为什么不谈谈你自己？,我为什么要雇佣你？,你有哪些主要的优点？,你有哪些主要的缺点？,你想得到的薪水是多少？,你对以后有什么打算？,你为什么要找这样的职位？为什么要到这里来？,为什么不讲一讲你的个人情况？,你是从成功中还是从失败中学到的东西更多？,真实和舒服二者，哪个对你更重要？,案例说明,职业转换成功,斯狄文大学毕业后为了生计,做了一名银行职员,但工作一年后,发现自己干这个工作老是心不在焉,而且始终把这个工作看作是谋生的手段,也就是月底那点并不微薄的薪水,在安静的时候,他问自己,发现自己并不热爱这个工作,虽然这个工作能给他带来富裕,但是他早年的梦想和内心崇尚的倒是做 一名社区工作者,这个职业工资不高,但能给他带来助人之后的荣誉和赞扬,带来与人交往的乐趣,.,于是经过一番思想斗争后,他毅然选择做了一名社区工作者,为社区公民排忧解难,.,他非常投入,每天几乎没有上下班之分,他运用了自己的全部才华和潜能,工作干得非常出色,10,年后,他被当选为所在州的议员,他为民众办事的理性获得了