接受与承诺(ACT)疗法49张课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,接受与承诺疗法(AC,理论与技巧,福建省心理学会、心理卫生协会会员,福建省心理咨询师专业委员会委员,三明市心理咨询师专业委员会副主任、秘书长,三明市心理学会常务理事、副秘书长,国家二级心理咨询师陈子玲,接受与承诺疗湍的兴起与主张,在美国心理学界,斯蒂文海耶斯(Steven Hayes)开创,了一种治疗心理和精神疾病的新疗法“接受与承诺疗,法”(也译作“接受与实现疗法”)(acceptance and,commitment therapy,简称ACT),成为继行为疗法、认,知疗法后,美国兴起的第三波心理疗法。这种新疗法主张,拥抱痛苦,接受“幸福不是人生的常态”这一现实,然后,再建立和实现自己的价值观。ACT疗法在缓解心理压力,改善负面情绪方面效果显著,甚至在治疗抑郁症、上瘾症、,癫痫病等精神类疾病方面也取得了不俗的成绩。目前,ACT疗法在18个国家都有追随者,接受与承诺疗法的倡导者,斯蒂文海耶斯博士是内华达大学的基础心理学教,授。在成为一名杰出的心理学家之前,他也曾经,患有心理疾病。,1978年,在一次学术会议的争论中,他突然失声。,他能够合上或者打开自己的嘴巴,但是一个字也,说不出口。当时,他以为是心脏病突发。那一年,他才29岁。接下来,他曾饱受着痛苦的折磨。,A NEW HARBINGER SEI E HELP WORKBOOK,学会接受,Less dep kyoto Law adadfuloss 6 aceptance can llp.,Lina hens vl,Get Out of,Your mind,Into Your Life,Your life,The New,E,ommitment,STEVEN C.HAYES.PH.D,with SPENCER SMITH,当痛苦敲你家门的时候,你告,诉他这里没有他的位子,他会,回应你,不用担心,因为他自,备了板凳。”,一摘自齐诺瓦.阿切比箭神(1967,p84),人类之受罪是永恒的。,斯蒂文海耶斯,人间正道是沧桑。,中国古语,人们为什么会不开心,Fear,恐惧,Evaluation评估,Avoidance躲避,reason-,找理由,Giving,自杀的理由,活着没有意思,感觉压力太大,生活没有了希望。,工作没有了意义。,感情没有了支柱,害怕面对不想面对的人物,害怕面对不想面对的事件,接受与承诺疗湍的主张,认知疗法治疗师喜欢谈“认知错误”和,“被扭曲的解释”,而海耶斯等人更愿意,教病人像冥想般抽身事外,从一个有距离,的角度,如同观察顺着小溪漂流而下的树,叶般观察自己的思维,海耶斯认为,人们一旦接受了消极情绪的,存在,就会更容易找到生命的真正价值所,在,并坚持向这个方向发展。,自杀的认知误区,自杀是一了百了,自杀是有勇气的表现,我的痛苦是空前绝后的,我的烦恼挥之不去,