第一章心理健康和心理危机干预ghz

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,第一章 心理健康与危机干预,心理健康,第一节,危机干预,第二节,第一节 心理健康,一、心理健康,1,、健康定义,联合国世界卫生组织,健康,=,生理,+,心理,+,社会适应（,1948,年）,健康,=,躯体,+,心理,+,社会适应良好,+,道德（,1989,年）,病理状态,心理状态：（,5-10%,）,压健康状态,健康状态,（,10-15%,）,2,、心理健康定义,1946,年，第三届国际心理卫生大会,心理健康：,身体、智力、情绪十分协调,适应环境,人际交往中彼此谦让,有幸福感,在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过有效率的生活,3,、大学生心理健康的标准,环境适应,情绪管理,和谐人际关系,悦纳自我,学习兴趣和求知欲,人格完整、意志坚强,心理行为符合年龄特征,4,、心理健康状况,1,）心理健康,2,）一般心理问题：人际关系、学业、就业、情感、适应,3,）心理障碍：各类神经症（恐怖症、焦虑症、强迫症、抑郁症、贪食症等）、各类人格障碍（表演型、分裂型、偏执型、强迫型等）、精神分裂症等,三、心理健康的影响因素,1,、生物学因素,遗传,脑外伤或化学中毒,前额叶、海马、杏仁核,-,控制情绪,左半球,-,语言优势；右半球,-,图形优势；,生理技能障碍,甲状腺,-,暴躁、敏感、波动,肾上腺素过多,-,躁狂症,太少,-,抑郁症,5-,羟色胺,-,神经兴奋性递质,2,、心理因素,认知,情绪,人格（人格类型、内控观和外控观、乐观和悲观）,A,型人格，,易患冠心病的人格类型：个性急躁、求成心切、善进取、好争胜,B,型人格：,休闲自得、不爱紧张、无时间紧迫感，不喜欢争强好胜，有耐心、能容忍,C,型人格：,癌症倾向性格：难公开表达自己的情绪、谨言慎行、常自责、怕失败；患病不求医，对人有戒心，无密切的人际关系；认命、生活无意义、无价值；和家人有很深的隔膜，有心事不向人倾诉。,3,、社会文化因素,大众传媒、社会文化,中国传统文化：儒家的“中庸”，墨家的“兼爱”、“非攻”，道家的“自然”、“无为”，佛家的“缘”、“报应”和“命定”,现代文化：个人主义、市场经济、竞争意识、改革开放,家庭环境,父母的期望、夫妻关系和亲子关系、父母的心理健康状况或应对压力的方式、经济状况等等,学校,社会地位和社会影响力、文化底蕴、人才培养方式、班级和寝室特点等等,大学是什么？,它是人生最好的时期，也是最坏的时期；,它是智慧的时期，也是愚蠢的时期；,它是信仰的时期，也是怀疑的时期；,它是光明的时期，也是黑暗的时期；,它是充满希望的春天，也是令人失望的冬天；,我们前途有着一切，我们前途什么也没有；,我们正在直升天堂，我们也正在直坠地狱。,-,狄更斯,（,Charles Dichens,1812-1870,）,双城记,第二节 心理危机干预,一、心理危机概念,1,、,心理危机的定义,个体面临突然或重大生活事件，既不能回避，又无法用通常解决的方法来解决问题时所出现的,心理失衡状态。,2,、心理失衡状态：,1.,情绪反应,:,当事人表现高度的焦虑、紧张、害怕、脆弱无助、难以接受、内疚、愤怒。,2.,认知方面,:,注意力难以集中；不由自主的念头，如“都是我不好，我很没用”“人生好无常，迟早也会轮到我，我也逃不出同样的命运”；绝望“没有人能够帮到我”；严重的有时出现幻听，妄想，画面不段闪现。,3.,行为改变,:,不能专心学习工作或劳动,;,或者拼命做事；回避他人,;,喝酒抽烟；发呆,;,发生对己或周围的破坏性行为。,4.,躯体方面,:,有失眠、噩梦、头晕、食欲不振、胃部不适等。,3,、大学生心理危机的常见诱发事件,a,、情感问题,b,、学业问题,c,、就业问题,d,、家庭问题困扰，,如父母离婚、病重、失去至亲等；,e,、,受到校规校纪处罚，如因旷课、作弊、打架、偷窃等受到校规校纪处罚。,f,、灾难性事件：如：地震、火灾、水灾等,2008,年,11,月,14,日上海商学院学生宿舍楼起火，四名女生跳楼身亡。,缓解,危机事件,加重,干预的自我支持技术：,收集解决问题的信息,积极调整情绪,建立良好的人际关系,面对现实，正式危机,暂时避免作重大决定,干预的社会支持技术：,单位、学校或相关机构,朋友、亲戚,专业的心理咨询人员或机构,3,、心理危机的干预,2002,年,12,月，全国第一条专业的自杀干预热线 开通。已经有近,4000,例高自杀风险的来电，经过有效干预成功挽救了他们的生命。,据研究，,70%,想要自杀的人会向亲友提及自杀想法。,自杀是可以预防的，但不能绝对预防,抑郁程度重（自杀的人,80%,有抑郁症状）,有自杀未遂史,死亡当时急性应激强度大,生命质量低,慢性心理压力大,死前两天有严重的人际关系冲突,有血缘关系的人有过自杀行为,朋友或熟人有自杀行为,自杀的危险因素,渴望结束痛苦,无助感,无望感,孤独感,矛盾情绪,在任何时候，你实际能得到的资源,都要比你想象的多得多！,自杀想法的特征,A,、言语方面,直接地反复地说：,（可能以开玩笑的语气）,我希望我已经死去！,我再也不想活了！,我该怎样死才能最好看？,自杀前的预警信息,间接、不分场合地说：,我所有的问题马上就要结束了。,现在没有任何人能帮助我了！,没有我，你们会生活得更好！,我的生活一点意义也没有！,我再也无法忍受了！,B,、行为方面,以前有过自杀企图或自杀未遂的行为，或者他们认识的人中出现过自杀,想着或者讨论自杀，收集与自杀有关的方式并与人探讨,流露出绝望无助，对自己或这个世界感到气愤；将死亡或抑郁作为谈话、写作、阅读的内容,出现与情绪有关的躯体特征：如进食障碍、失眠或睡眠过多、慢性头痛等,突然将自己的东西如日记本、珍爱的物品等送给他人,无缘无故向别人道谢、告别,突然发生性格的转变。,变得不安、焦躁、常常哭泣、行为怪异。,从事高危险性的活动,(,如，鲁莽驾车,),与家人或朋友的关系疏远。,对兴趣，爱好,运动，工作等丧失了兴趣。,对自己的身体，着装打扮丧失了兴趣。,以上的危险征兆越多，自杀的可能性越大。,避免陷入的误区,谈论自杀的人不会去自杀,自杀者非常想死,让一个人谈论他自杀的想法，会有可能引起他自杀,避免陷入的误区,自杀危机的改善意味着自杀危险的结束,自杀是遗传或命中注定的,所有有自杀行为的人都有精神疾病,2008,年高校共发生社会安全类事件,45,起，涉及学生,47,人，造成,36,人死亡，,11,人受伤。,其中居首位的是自杀事件，共,23,起，造成,19,人死亡，,4,人未遂；,上海市教委昨天发布,2009,年度本市高校大学生安全情况通报，全年共发生各类安全事故,52,起，,造成,24,人死亡，其中自杀身亡的大学生,13,人，,占死亡人数的一半以上。,2010-03-19 07:55:00,来源,:,文汇报,心理咨询,心理咨询,=,照镜子,心理咨询师,=,拐杖,个别心理咨询（面谈咨询）服务，周一至周五都有咨询接待，本校学生免费,提供短期团体心理训练,提供个别心理测试服务,实施心理危机干预,组织开设心理健康讲座等多种心理健康教育宣传活动,我校心理健康教育与咨询中心服务简介：,咨询师为来访者保守秘密；,来访者如不愿暴露本人身份，可以匿名或以假名代替。,来访者可以预约，预约时间确定后应准时到达。,心理咨询的一般原则,时间：周一至周五,8:3016:30,地址：后勤楼,314,电话：,67703561,邮箱：,中心网页：,http:/