第11课 做情绪的主人(精品)

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,*,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,按一下以编辑母片标题样式,按一下以编辑母片,第二层,第三层,第四层,第五层,*,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,密云县职业学校 张秀珍,天,有,不,测,风,云，,人,有,旦,夕,祸,福，,月,有,阴,晴,圆,缺。,这些情境折射到人们的身上就,了悲欢离合、喜怒哀惧的情绪。,请观察右侧图片：,活动要求：,仔细观察图中人物的神情。,为图中人物配音，要求语气准确。,说说你会在什么情况下有这样的反应，为什么？,考眼力:,1,3,2,4,5,6,7,9,8,10,11,高兴 焦虑 愤怒 内疚,羞愧 悲哀 厌烦 激动,兴奋 快乐 失望 得意,紧张 难过,情境事件,内心需要,情绪反应,高兴 焦虑 愤怒 内疚,羞愧 悲哀 厌烦 激动,兴奋 快乐 失望 得意,紧张 难过,“没有无缘无故的爱,也没有无缘无故的恨”,情绪是人遇到,情景,刺激时，经过是否符合自己的,需要,判断后，而产生的,行为变化,、,生理变化,和对事物态度的,主观体验,。,一、情绪的含义,愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 伤感 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已,怒目而视 咬牙切齿 拍案而起 愤愤不平狂喜 心旷神怡 兴高采烈 手舞足蹈,欢欣鼓舞 满面春风,手足无措 草木皆兵 惴惴不安 提心吊胆 慌张不安,眉开眼笑 扬眉吐气,愤怒 气恼 不满 气愤 失望 哀痛 难过 害怕 紧张 心悸 面无人色 提心吊胆 恼羞成怒 怒不可遏,慌张不安,仓惶 退避 大惊失色,不寒而栗 面无人色,据调查说文解字中关于情绪的词语有354个,喜,喜,怒,哀,惧,愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心 狂喜 心旷神怡 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气,愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 怒不可遏 暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视 咬牙切齿 拍案而起 愤愤不平,失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已,害怕 紧张 心悸 仓惶 退避 大惊失色 手足无措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面无人色 提心吊胆 慌张不安,情绪四种基本类型,喜,怒 哀 惧,愿望实现,目的达到,由于他人或他事妨碍目的的达到,缺乏处理可怕、危险情景的能力和手段,失去重要和有价值的对象,在喜、怒、哀、惧四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。,人是不是只有这四种情绪呢？请举例说明。,请问：,百感交集,哭笑不得,悲喜交加, ,喜忧参半,爱恨交织,对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现？,中级工考证没过,，我不开心,中级工考证没过,，我仍然能够接受，因为,三、影响情绪产生的因素,1、情绪产生的外部因素：凡是能引发情绪的自然条件、社会生活中的事件以及和身体的原因，都可以称为刺激情境，即情绪产生的外部因素。,2、情绪产生的内部因素：,第一，人的主观需要是情绪情感产生的基础。,第二，情绪的产生受认知的影响。,心理学实验,心理学家利用猴子做了一个实验：把两只健康的猴子同时关在笼子里，一只被捆住了，不能动；一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒钟对猴子进行一次电击。每次放电前5秒钟，笼子里的红灯就会亮起来。,笼子里有一个开关，可以,自由活动的猴子在笼子里活动时发现了这个开关，每当红灯亮时，它就会按动开关逃出笼子，而另一只猴子不能活动。实验不间断地进行，直到有一只猴子先死了为止。,探究：你认为哪只猴子先死？为什么？这个实验说明了什么问题？,实验结果,能够活动的猴子先死去了,被捆住的猴子毫无办法，只好听天由命；可以活动的猴子在整个实验过程中，时刻处于紧张、焦虑、恐惧中，这些都是消极的情绪状态，对生物机体有重大的影响。,四、,情绪对身心健康的影响,探讨：,情绪对身心健康有哪些影响？,举例说明。,材料一：据史书记载，伍子胥过韶关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而须发全白。,材料二：三国时期，周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其心胸狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。,材料三：儒林外史中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。,这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？,情绪:“极度焦虑”，结果:“一夜间须发全白”。,情绪:“过于生气”，结果:“断送了风华正茂的性命”。,情绪:“过分高兴”，结果:“喜极而疯”。,情绪对生理健康的影响,英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话：,一个小丑进城，胜过一打名医,。,法拉第细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。他还到野外和海边渡假，调剂生活，,经常保持愉快的情绪,。久而久之，法拉第的身体逐渐地康复了。,一个小丑进城，胜过一打医生,请问：从这则材料中我们可得出什么结论?,情绪对生理健康的影响,“笑一笑，十年少”,“愁一愁，白了头”,积极、良好的情绪,健康成长,消极、不良的情绪,身体健康，甚至致病,促 进,影响,情绪对生理健康的影响,“忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志、乐观的情绪，可以使人战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。” 巴甫洛夫,紧张,害怕,不能正,常发挥,失败,轻松,愉快,发挥正,常水平,胜利,情 绪 对心理健康的影响,徐力拭母,17岁的徐力是浙江省金华市第四中学高二学生，徐力从小到大基本上是在母亲的细心照料下成长的。母亲吴凤仙工资不高，就帮别人加工毛线衣赚点钱供儿子读书，徐力考进了学校的重点班，吴凤仙要求儿子以后每次期中、期末考试成绩都要排在班组前10名。重压之下的徐力感到母亲对自己管得太严，而且母亲提出的目标无法实现，深感委屈和压抑。1月17日中午，徐力放学回家吃过中午饭后，因对母亲吴凤仙的管束不满，便拿了一把铁榔头将母亲杀害。,金华市中级法院以故意杀人罪判处徐力有期徒刑15年，后改判12年,。,中科院心理所王极盛教授认为，徐力属于激情性杀人。这种杀人没有预谋，很大程度上是受情绪左右。,情 绪 对心理健康的影响,情绪是一把双刃剑，它会,使人精神焕发，干劲倍增，,提高活动效率和能力,；也会,使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情,。,谈谈你的收获,行动起来，做情绪的主人,