纤体专业知识减肥部分PPT课件

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,纤体专业知识及手法,专业篇,主讲老师,:,彭波,1,2,肥胖的定义,肥胖是指体内的 过度的蓄积,超过正常的生理需要,而且有害于身体健康和正常机能活动的一种病态。,脂肪组织,3,正常人体有大约,300,到,350,亿个脂肪细胞,贮脂,组织脂,皮下组织、大网膜、肠系膜、肾周围等组织中,构成细胞膜系统的成分,4,脂肪在人体内的作用,1.,脂肪可以为机体提供物理保护,2.,构成组织细胞膜系统的主要成分,3.,类脂能转变为生理活性分子,如一些激素,4.,贮存能量的主要形式,5,肥胖的性质,病理性肥胖,单纯性肥胖,继发性肥胖,即继发于其他疾病,.,占,5%,体质性肥胖,获得性肥胖,水钠潴留性肥胖,占,95%,6,病理性肥胖,继发于其他疾病,7,单纯性肥胖,体质性肥胖,体质性肥胖与遗传有关,8,获得性肥胖,9,获得性肥胖的原因,1.,饮食因素,10,2.,环境因素,11,3.,运动因素,12,4.,分泌因素,和代谢因素,13,水钠潴留性肥胖,体内、外液体交换失平衡,.,组织水肿，体重异常增加,14,肥胖对女性的危害,1.,肥胖在形体美方面的影响,2.,肥胖引起的生理疾病,3.,肥胖在心理上的不良的影响,15,1.,肥胖在形体美方面的影响,16,2.,肥胖引起的生理疾病,高血脂,心脏病,乳腺癌,内分泌失调,糖尿病,17,3.,肥胖对女性心理的影响,18,女性一生最容易肥胖的几个时期,1,、婴幼儿期,19,2,、青春发育期,20,2024/10/3,21,3,、女性妊娠期及哺乳期,收紧淡纹护理,22,4,、中年期营养过剩,腹部排气护理,23,5,、更年期肥胖,24,女性最易肥胖的部位,手臂塑形护理,腿部塑形护理,臀部塑形护理,腰腹部塑形护理,25,激活护理,碎脂护理,排脂护理,腹部排气护理,局部收紧祛纹护理,手臂塑形护理,腿部塑形护理,臀部塑形护理,腰腹部塑形护理,减肥调整期护理,减肥调理期护理,减肥调养期护理,26,是不是激活了,消脂酶,我就不会再胖了,?,减肥反反复复,减下去了又反弹,?,27,激活体内消脂酶,使脂肪细胞活跃,.,消脂酶水解脂肪并释放入血液，然后被其他组织氧化利用,.,消脂酶,是脂肪的管理员,28,碎脂护理,的原理是什么,?,顽固性的脂肪如何减下去,?,将大脂肪细胞击碎变成脂肪颗粒,29,现在又让我做,排脂护理,那我 以前做的碎脂不是浪费了吗？,脂肪是从哪些地方排出来的？,30,肥胖者生活保养,体内能量平衡,摄入,支出,=,31,预防肥胖原则,:,1.,饮食清淡,2.,加强运动,3.,生活规律,4.,心情愉快,32,1.,饮食清淡,1,、低热量饮食,2,、限制脂肪的过量摄入,3,、限制碳水化合物,4,、限制糖类的摄取,5,、限制食盐,6,、忌食油炸食品,7,、戒酒,8,、足够的蛋白质,9,、多吃蔬菜水果,10,、保证早餐,11,、细嚼慢咽,12,、多吃减肥食物,33,2.,加强运动,根据自已的爱好，体型等选择合适的运动,34,3.,生活规律,生活要有规律，包括睡眠，饮食等,35,4.,心情愉快,保持心情愉快，避免心情紧张,36,(,六,),、手术治疗,市面上减肥方法,(,一,),综合治疗,(,二,),、运动疗法,(,三,),、物理疗法,(,四,),、心理疗法,(,五,),、中西药治疗,37,模拟环节,38,谢谢,!,39,2024/10/3,40,