资源描述
Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,11/7/2009,#,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,第二单元 做情绪情感的主人,人教部编版七年级下册道德与法治复习课件,第二单元 做情绪情感的主人人教部编版七年级下册道德与法治复习,理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态,(成长中的我：认识自我),课标链接,理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极,知识网络,知识网络,1.人与人之间的情绪会相互感染，我们要以恰当的方式表达情绪。,2.调节情绪的方法有：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。,3.我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。,4.要积极创造正面的情感体验，学会转化负面的情感体验。,5.我们要传递美好的情感，传递生命的正能量。,必备核心观点,1.人与人之间的情绪会相互感染，我们要以恰当的方式表达情绪,第四课友谊与成长同行,关联考点,挫折P22、学习压力P115、与父母沟通P18、师生交往P16,素材推荐,考试考砸了很懊恼、自责；与朋友发生矛盾后，听歌、跑步、找人倾诉等,考点梳理,第四课友谊与成长同行关联考点挫折P22、学习压力P115、,基本情绪,：喜、怒、哀、惧等；,复杂情绪,：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。,一、青春的情绪,1.情绪的类型。,(P35),(1),积极影响：,情绪影响着我们的观念和行动。能激励我们克服困难、努力向上。,(2),消极影响：,可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。,2.,情绪的影响,。(情绪的“两面性”),(P3536),基本情绪：喜、怒、哀、惧等；复杂情绪：害羞、焦虑,(1),特点：,反应强烈；波动与固执；细腻性；闭锁性；表现性。,(2),产生原因：,进入青春期，随着身体发育和生活经验不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化。,3.青春期的情绪特点及产生原因。,(P36),(1)特点：反应强烈；波动与固执；细腻性；闭锁性；,(1)要善于激发正面的情绪感受，让我们的生活更加绚烂多彩。,(2)学习积极面对烦恼和担忧等负面情绪，是我们成长过程中需要经历的。,4.如何正确面对青春期的情绪？,(P3738),(1)要善于激发正面的情绪感受，让我们的生活更加绚烂多彩。4,(1),原因：,人与人之间的情绪会相互感染，情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。,(2),要求：,了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。,二、情绪的管理,1.正确表达情绪的原因和要求。,(P39),(1)原因：人与人之间的情绪会相互感染，情绪的表达不仅与自己,(1)保持积极的心态，享受喜悦与快乐，可以让我们的青春生活更加美好。,(2)适度的,负面情绪,，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。(2017.4D),2.为什么要学会调节情绪？,(P40),(1)保持积极的心态，享受喜悦与快乐，可以让我们的青春生活更,(1),对自己,：合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境；运用情绪调节的方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。,(2),对他人,：可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。,3.情绪调节的作用。,(P4041),(1)对自己：合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外,培养幽默感；运动改变心情；明确学习生活的意义。,1.如何激发正面情绪感受？,知识拓展,培养幽默感；运动改变心情；明确学习生活的意义。1.如,(1)避免与别人发生冲突和争吵。,(2)不要对周围的人和事耿耿于怀。,(3)学会给自己吃“宽心丸”。,(4)己所不欲、勿施于人，换位思考，理解体谅他人。,(5)积极参加集体活动或公益活动，培养良好的心境。,2.积极面对负面情绪的方法。,(1)避免与别人发生冲突和争吵。2.积极面对负面情绪的方法,4.,调节情绪,的常见方法。,(P40),方法,含义,情境示例,改变认知评价,要换个角度思考问题，不要仅从自己的角度对遇到的事情做出评估,把考试当作是一次作业练习或是对自己的一次检验,转移注意,把注意力从引起不良情绪反应的情景转移到其他事物或活动上去,参加劳动、观赏风景名胜、欣赏大自然、写作、练书法、学美术、做运动等,4.调节情绪的常见方法。(P40)方法含义情境示例改变认知,方法,含义,情境示例,合理宣泄,通过简单的宣泄痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过适当的途径和方式宣泄出来,可以向同学、朋友、亲人和师长等倾诉自己心中的烦恼；或者打电话、写日记、写书信、上网；或在适当地方呐喊、痛哭、歌唱，以释放内心郁积，使心情平静下来,放松训练,使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程,呼吸放松、想象放松、静坐放松、肌肉放松,方法含义情境示例合理宣泄通过简单的宣泄痛痛快快地表达出来,(1)与信赖的长者交流。,(2)自我提醒。提醒自己避免情绪失控。,(3)运用“我感到愤怒，是因为”的表达方式。,(4)寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。,(5)写一封信。通过书信的方式把愤怒的感受写出来，可以帮助我们弄清楚事情的起因及影响，有助于减轻压力、缓解紧张感。,5.如何管理愤怒情绪？(如何进行,不良情绪管理,？),(P4041),(1)与信赖的长者交流。5.如何管理愤怒情绪？(如何进行不,为他做些体贴的事；做一个耐心的听众；设身处地，向他表示理解；帮助他转移注意。,6.如何安慰他人？,(P41),为他做些体贴的事；做一个耐心的听众；设身处地，,此观点是错误的。人与人之间的情绪会相互感染。情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往；我们要学会在合适的场合用合理的方式表达情绪。只顾发泄自己的情绪不顾及他人的感受是不通情理的做法；我们应该给予他人更多的关心，共享彼此的欢乐，分担彼此的痛苦。,情绪的表达与他人无关，该笑就笑，该哭就哭。,误区点拨,此观点是错误的。人与人之间的情绪会相互感染。情绪表,第五课品出情感的韵味,关联考点,青春期矛盾心理P25、挫折P22、正义P78,素材推荐,向灾区捐款捐物；好朋友取得优异成绩时为他喝彩；对他人遭遇的不幸表示同情；积极参加丰富多彩的校园活动等,第五课品出情感的韵味关联考点青春期矛盾心理P25、挫折P2,一、我们的情感世界,1.情感与情绪的区别与联系。(P4344),情感,情绪,区别,特点,是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定,是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化,表现,形式,比较内隐、含蓄，如对真理的热切追求、父母对子女的疼爱等，往往埋在心底，不轻易外露,具有明显的冲动性和外部表现，如高兴时笑逐颜开，愤怒时咬牙切齿等,一、我们的情感世界1.情感与情绪的区别与联系。(P434,情感,情绪,区别,层级,是高级的、复杂的内心体验，是人类所特有的内心现象,比较低级、简单，不仅人类具有，动物也有,联系,情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展；我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感；情感与情绪一样，都是复杂的,情感情绪区别层级是高级的、复杂的内心体验，是人类所特有的内,(1)基础性情感，如安全感。,(2)高级情感，如道德感。,(3)正面的体验，如爱的情感。,(4)负面的体验，如恐惧感。,(5)两方面混杂的体验，如敬畏感。,2.情感的类型。,(P44),(1)基础性情感，如安全感。2.情感的类型。(P44),(1)情感是人最基本的精神需求。,(2)反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。,(3)与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。,(4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。,3.情感的作用。,(P4446),(1)情感是人最基本的精神需求。3.情感的作用。(P44,(1),作用,：让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感，促进我们的精神发展。,(2),途径,：通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式。,1.,美好情感,的作用及获得途径。,(P47),二、在品味情感中成长,完成一项自己喜欢的活动；帮助他人；走进博物馆或大自然；欣赏艺术作品。,2.如何创造正面的情感体验？,(P48)(2018.6C),(1)作用：让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好,(1)体验负面感受可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。,(2)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。,3.,负面情感,对我们成长的意义。,(P4849),(1)体验负面感受可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更,我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受。,(1)主动影响环境。用自己的热情和行动来影响环境。,(2)在与他人的情感交流中，表达、回应情感，产生共鸣。,4.怎样,传递情感正能量,？,(P49),我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程,(1)没有偏见，以接受的姿态认真倾听或观察。,(2)适时运用可能被接受的方式向对方表示关心。,(3)关注对方的态度和反应。,(4)不断调整方式，以对方能够接受的方式来表达自己的关心。,5.学会关心的做法。(人与人之间进行有效深入的情感交流，需要怎么做？),(P49),(1)没有偏见，以接受的姿态认真倾听或观察。5.学会关心的,(1)能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军伟大；真正的管理人是去管理人的情绪。,合理调节情绪,(2)先天下之忧而忧，后天下之乐而乐；人生自古谁无死，留取丹心照汗青。(P43),正面的情绪体验,名言哲语,(1)能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军伟大；,据有关专家研究，人类有几百种情绪，此外还有很多混合、变种、突变以及具有细微差异的。情绪的微妙之处，已经大大超越了人类语言能够形容的范围。,有同学认为：情绪很复杂，对人只有消极影响，所以转移注意力才是最关键的。请你对这一观点进行辨析。(12分),辨析题抢先练,(1)这一观点是片面的。(2分),(2)人的情绪是复杂多样的，除了喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。(2分),据有关专家研究，人类有几百种情绪，此外还有很多混合、变种、突,(3)情绪具有“两面性”，不仅有消极影响也有积极影响。消极情绪会让我们因为某个小小的挫败而止步不前，影响我们身心健康；同时也影响着我们的观念和行动，能激励我们克服困难、努力向上。(4分),(4)调节情绪的方法不是单一的，我们可以采用改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方法来调节情绪。(2分),(5)因此，我们要正确认识情绪，通过不同方法合理调节情绪。(2分),(3)情绪具有“两面性”，不仅有消极影响也有积极影响。消极情,感谢聆听！,感谢聆听！,
展开阅读全文