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正文级别 1文级别 2,正文级别 3,正文级别 4,正文级别 5,标题文本,正文级别 1文级别 2,正文级别 3,正文级别 4,正文级别 5,标题文本,制订健康生活计划,五年级 科学,我们的身体,消化系统,运动,系统,呼吸系统,血液循环系统,神经系统,2,我们的身体,3,身体,是一,个协调统一,的,整体,。身体,的一个部分出现问题，会导致其他部分甚至整个身体、心理也出现,问题。,协调统一的身体,4,体质记录表,“不健康行为习惯”记录表,不健康的行为,对身体的危害,改变方法,评估我的健康状况,5,评估我的健康状况,“不健康行为习惯”记录表,不健康的行为,对身体的危害,改变方法,爱吃甜食、油炸食品、不爱吃蔬菜水果,体重超重,行动不便,合理饮食,几乎不参加运动,产生自卑心理,体育锻炼,6,评估我的健康状况,“不健康行为习惯”记录表,不健康的行为,对身体的危害,改变方法,不爱洗手、不爱刷牙,病菌感染,导致生病,勤洗手,勤刷牙,7,“不健康行为习惯”记录表,不健康的行为,对身体的危害,改变方法,晚睡,身体疲劳、精神不振,规律作息,不和谐人际关系,产生压力和不良情绪,管理自己,评估我的健康状况,8,不良运动习惯,不良卫生习惯,不良饮食习惯,不良作息习惯,10,制订健康行为计划,健康行为计划,健康目标,对健康的影响,我的计划,计划的执行效果,1.,确定你要实现的健康目标。,11,健康行为计划,健康目标,对健康的影响,我的计划,计划的执行效果,2.,解释该目标可能对你产生的影响。,制订健康行为计划,12,健康行为计划,健康目标,对健康的影响,我的计划,计划的执行效果,3.,制订一个能够实现目标的计划。,制订健康行为计划,13,健康行为计划,健康目标,对健康的影响,我的计划,计划的执行效果,4.,记录计划的执行效果。,制订健康行为计划,14,分享：我的健康行为计划,案例,健康行为计划,健康目标,改善与同学间的关系，,乐于沟通、,交流,。,对健康的影响,可以减轻焦虑，愉悦心情，增强自信。,我的计划,每天主动与,5,个人交流，,参加合唱团,。,执行效果,一个月后，性格变得开朗活泼，愿意交流。,15,分享：我的健康行为计划,16,如何确保计划的执行？,1,.,发朋友,圈,打卡,2.,每日打卡表,3.,执行效果日记,4.,班级群打卡,健康行为计划每日打卡表,项目,跑步30分钟,游泳,1,小时,每天5餐,50个俯卧撑,小奖励,9.1,9.2,9.3,9.4,17,课堂小结,1.,良好,的生活习惯有益于,身心健康。,2.,科学合理的计划有助于形成健康生活的习惯。,3.,计划只有变成行动才能产生效果。,18,课后拓展,请利用本单元所学的知识，设计一份,健康生活宣传海报,。,19,这节课你们都学会了哪些知识？,课堂小结,我,学会,了,了,辛,苦,家,大,下 课,21,教,反,思,者,教,总结成功,优化不足,22,教,研,讨,学,教,欢迎各位老师批评指正，提出你的宝贵意见！,23,教,感,谢,常,非,非常感谢您参加本次研讨活动，欢迎您的再次光临指导。,24,再见！,25,
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