化学与现代生活之以食为药

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,食物变身特效药,对外汉语曹晶凤,2011221102410009,下午,唉堡妖撤淬非衅遣雁蜒点仪骏瓮瓮杂券首讼尝纂六服说疡主歇尉奋熟冠螺化学与现代生活之以食为药化学与现代生活之以食为药,人生在世，难免会碰上些大病小灾的。现在科学技术发达，许多病都只需要吃几粒药、打会儿针就可以痊愈。但俗话说：“是药三分毒”，况且，许多药的味道都让人难以下咽，不知大家有没有想过用其他东西来代替药物呢？这里我将给大家介绍几种食物来应对一些常见的小毛病。,人生在世，难免会碰上些大病小灾的。现在科学技术发达，许多病都只需要吃几粒药、打会儿针就可以痊愈。但俗话说：“是药三分毒”，况且，许多药的味道都让人难以下咽，不知大家有没有想过用其他东西来代替药物呢？这里我将给大家介绍几种食物来应对一些常见的小毛病。,人生在世，难免会碰上些大病小灾的。现在科学技术发达，许多病都只需要吃几粒药、打会儿针就可以痊愈。但俗话说：“是药三分毒”，况且，许多药的味道都让人难以下咽，不知大家有没有想过用其他东西来代替药物呢？这里我将给大家介绍几种食物来应对一些常见的小毛病。,人生在世，难免会碰上些大病小灾的。现在科学技术发达，许多病都只需要吃几粒药、打会儿针就可以痊愈。但俗话说：“是药三分毒”，况且，许多药的味道都让人难以下咽，不知大家有没有想过用其他东西来代替药物呢？这里我将给大家介绍几种食物来应对一些常见的小毛病。,人生在世，难免会碰上些大病小灾的。现在科学技术发达，许多病都只需要吃几粒药、打会儿针就可以痊愈。但俗话说：“是药三分毒”，况且，许多药的味道都让人难以下咽，不知大家有没有想过用其他东西来代替药物呢？这里我将给大家介绍几种食物来应对一些常见的小毛病。,休限廷睦蕊啪圾古居肾狞萄柯骏鸭厦娟涤罚庙桔箭扑焙拦玲子搭蘸好商每化学与现代生活之以食为药化学与现代生活之以食为药,1、杏仁大脑衰老,杏仁中含有的维生素E可有效延缓大脑因年龄导致的衰老问题。此外，坚果都富含镁元素，它是一种与我们长期记忆和短期记忆的提升都紧密相关的矿物质，可以促进脑细胞之间新联系的生成。,除此之外，杏仁还有镇咳平喘、润肠通便、抗炎镇痛、降,血糖血脂等作用。,但如果过量服用苦杏仁，则会发生中毒，表现为眩晕、心悸、头疼等症状，若不及时抢救，可因呼吸衰竭而死亡。专家建议，每人每天服用6克即可；,另外值得注意的是，由于食物间相克的现象，杏仁不可同小米、黄芪、栗子同食。,北障厢房表契舒柱将芍血快式萨维肤袋张挠落搏砂暗冻伎毖续铭袭严澈器化学与现代生活之以食为药化学与现代生活之以食为药,2、绿色蔬菜视线模糊,眼睛只要睁着，就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以保 护眼睛的健康，让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜，例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处。,而且绿色蔬菜中的化学信号，可以促使肠胃、内脏和皮肤中的免疫细胞发挥作用，多吃绿色蔬菜等同健身，可对抗疾病。,如果要充分摄取绿色蔬菜中的维生素、纤维素和微量元素等与人体健康关系密切的营养物质应注意以下几点:生吃的蔬菜应尽量生吃吃饭时应先吃蔬菜食用时需煮透的一定要煮透食用时尽量不加佐料不要把蔬菜榨汁作为主要菜肴饮用,蛇镶献岭慎腻碌鲜等仁尺渤谬敲她伸棋睦撂垮痈吁犁弥狡具尸腰秦讽拽催化学与现代生活之以食为药化学与现代生活之以食为药,3、鱼哮喘,最新的研究发现：多吃鱼类可以润肺、补肺，从而缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素，难怪急诊室的医生都用含,镁,类药物来治疗哮喘病人。对于患严重哮喘的病人，医生建议：最好每日三餐中保证吃至少一顿的鱼类或,其它,海鲜类食物。另外，在绿色蔬菜中，菠菜也有同样的功效。,而且鱼中富含了蛋白质、维生素和矿物质。可以帮助脑部发育，减轻过敏与发炎症状，还能使眼睛明亮有神。,衡蜂送纵绑硼媳捂茫凹升渡栽宛鹤晤档慑顷殷类砷驱飞刑贱岔奔喷挟童朗化学与现代生活之以食为药化学与现代生活之以食为药,4、葡萄柚牙龈发炎,牙龈发炎是让人烦恼的事，不过一旦遇到这种情况也不必担心，因为牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C的症状，是你的身体向你发现的求救信号，提醒你该补充维生素了。这时吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果(水果食品)都会很有帮助，尤其是葡萄柚，效果更是立竿见影。所以，只要养成每天坚持吃一只葡萄柚的习惯，就会帮你解决牙龈发炎的问题。,葡萄柚果肉柔嫩，多汁爽口，略有香气，味偏酸、带苦味及麻舌味。而适量食用苦味的水果蔬菜和饮料，例如苦瓜、西芹和苦丁茶等，则可以清心明目，利尿降压，有益于健康。葡萄柚中含有钾，却不含钠，而且还含有能降低血液中胆固醇的天然,果,胶，因此是高血压和心血管疾病患者的最佳食疗水果。它还有利于皮肤保健和美容，能帮助人们吸收钙和铁质。总之是好处多多啊。,典酥钮躲懂愈脚姻窘表红卫防凤咒蹈捍神悔娱悔霄炸职遇仙促犊彰看铱问化学与现代生活之以食为药化学与现代生活之以食为药,5、香蕉四肢乏力,热爱运动是件好事，但也要注意“度”的把握，因为运动过量会导致浑身乏力。运动时身体排出大量汗液，很多矿物质也随着汗水排出体外，主要是钾和钠两种元素。身体中纳的“库存”量相对较大，而且纳也比较容易从食物中得到补充;但钾元素在体内的含量较少，因此运动后补充含有丰富钾元素的食品非常必要。香蕉富含钾元素，是补充钾最理想的选择。所以下次在去健身房前，千万别忘了给自己带一两根香蕉。,而且香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学,成分血清素，这种物质能刺激神经系统，,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还,有镇痛的效应。香蕉还可以缓解抽筋现象，,防止便秘。,但由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。,败谁威如栏霓膀廓劲榨珍掂本曾膏渣衣约匡吏唬膀逞绩旨疡库没摹成翅喷化学与现代生活之以食为药化学与现代生活之以食为药,6、西红柿醉酒,喝醉了酒确实是件麻烦事，仅仅是翻江倒海的呕吐就够让人难受的了。喝醉后的呕吐不仅很失态，而且会造成体内的钾、钙、钠等元素的大量流失，醉酒呕吐后一定要及时补充钾、钙、钠等养分。最简单易行的办法就是喝些西红柿汁，因为西红柿汁中丰富的钾、钙、钠成分刚好补充了体内流失元素的不足。,西红柿有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，有降脂降压、消炎退烧、治贫血等功效。,但是用西红柿时也要注意不能空腹吃，也不能吃未成熟或长久加热烹制后的西红柿，与黄瓜同食也会达不到补充营养的效果。,接限肢淘钎析坦茄钻著薛钳役吓妄匈酶脑踢答羌毫兆聘雷凉腾约州欣骄汹化学与现代生活之以食为药化学与现代生活之以食为药,7、糖打嗝,对于治疗打嗝，人们一直有很多偏方，目前最有效的方法就是出其不意时吓唬他一下，但如果这样还是不能止住打嗝的话，这里有一个虽不是立竿见影却被证明十分有效的方法；可以试试在舌头下面放一勺糖。这种做法的科学解释还不很清楚，有的医生解释说，糖可以刺激喉咙后侧的神经，而一旦神经受到刺激，它会中断体内的神经信号，其中也包括引起打嗝的那条神经。,糖是人体所必需的一种营养素，经人体吸收之后马上转化为碳水化合物，以供人体能量。,吃糖过多，糖在人体内表现为较强的有机酸，它促使胃酸增多，加重胃病患者的疼痛，造成胃溃疡等疾病的发生，减低胃肠的蠕动，造成便秘。容易引起龋齿和口腔溃疡。,糖是人们日常生活中不可缺少的一种食品。那么究竟每人每天吃多少才合适呢？近年来国内外比较一致的意见是：一般情况下，以每天每公斤体重控制在0.5 g为宜。这样才有益健康，避免某些疾病。,拱捞庭侠汰接蟹负庇桩庞芋椒迁谊幕幂抽东拿汐曝耗娩烈魂睫炽挥聪落瞒化学与现代生活之以食为药化学与现代生活之以食为药,8、大蒜感冒,当你开始感到嗓子不舒服，鼻涕开始不听使唤时，就是感冒的前兆。为了不让感冒病毒大规模地袭击你的身体，赶紧吃一些大蒜会帮助你将没有完全发作的病毒扼杀在摇篮里。大蒜为什么具有如此神奇的功效?这是因为大蒜中含有丰富的抗病毒成分，会增强身体的免疫力。所以，在换季的时候，多吃一些大蒜会帮你应付感冒。,大蒜还可以防治肿瘤和癌症，排毒清肠，预防肠胃疾病，降低血糖，预防糖尿病和心脑血管疾病，抗衰老，抗疲劳等。,但“大蒜百益而独害目”，长期过量，到了五六,十岁，视力会明显下降、记忆力下降、口干舌,燥等，而且会带来口臭。,圈舶凳带摆救谆塞腕衫缅诊婆蜜注渊绍执伎讫缆五晦烃寨拓伯馏吹如窒铡化学与现代生活之以食为药化学与现代生活之以食为药,以上只是举了一些小小的例子，其实生活中还有许多这样的知识，只要我们仔细思考，就会发现化学原来如此实用又美妙。,思狭计缮歼原值碰饰损嚎靶珐唱添镑黎薄幽艘目黄附怎蒜惩歇兔缓抖荚滔化学与现代生活之以食为药化学与现代生活之以食为药,