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单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2016-1-20,#,每个人都知道癌症的发生都是自己不良的生活习惯与饮,食习惯所导致的，其中饮食习惯占了绝大比例，所以防,癌就要从我们的饮食抓起，那么什么样的饮食习惯容易,导致癌症呢,?,日常中怎样预防癌症的发生,?,饮食习惯小,常识有哪些,?,与小编一起来看看。,1,、吃得过饱我们的,先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害，,黄帝内经,里面说了句非常经典的话：“饮食自倍，,肠胃乃伤。”说明一次吃很多东西，首先损伤的是我们,自己的肠胃。中医古书,济生方,也指出：“过餐五味,，鱼腥乳酪，强食生冷果菜停蓄胃脘,久则积结为症,瘕。”从古人的经验看，饮食过量就会使肠胃功能失调,，时间久了，生病得癌也无法避免。,2,、在外吃饭当今,是经济快速发展的时代，生活水平的迅猛提高，也改变,了人们居家饮食的良好习惯。许多人由于工作的原因，,不得不经常在外应酬，其实，这样的饮食方式对身体健,康是非常不利的。一方面，由于经常在外吃饭，造成了,饮食无定时，时间一久必然使自身的脾胃功能受到损害,，进入一种“癌状态”中。另一方面，外面售卖的食物,，为了追求色香味，通常会使用高温油炸的方法，或者,加入大量调味剂，比起家庭烹饪的食物，它们含有更多,的致癌物质。同时，大家在聚会中大量饮酒，这些无疑,都加重了胃肠负担，为癌症的发生提供了条件。,66ht8yft,中脉：,
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