NLP神经语言程序学基础班(一)

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,NLP,神经语言程序学基础班（,一,）,被称为最能提升人类生命品质的课程,李婧,2006.4.21,NLP,是什么？,研究人的大脑如何运作，如何提升它的运作效率的学问,个人追求卓越的科学和艺术（个人发展）,N,神经，,L,语法（模式），,P,软件（程序）,大脑就如同一台电脑，用什么软件，实现什么功能，“让你的软件升级！”,美国政府对,NLP,的定义,关于人类行为与沟通程序的一套详细可行的模式，虽然它本身并非一套心理治疗法，,NLP,的重要法则可以被运用于了解人类的经验和行为，和使之有所改变。,NLP,曾被运用于治疗方面，结果是一套效果强大、快速和含蓄的技巧，能够在人类的行为和能力方面作成广泛和长久的改变。,NLP,专注于修正和重新设计思维模式，以求更大灵活和能力。,NLP,的中心学问是,模仿,任何卓越的行为都可以被复制,模仿成功人士的大脑思维模式,建立以成功结果为导向的神经连接,NLP,追求的效果,三赢,NLP,不是追求“真理”或“真相”的学问。,NLP,追求效果,在三赢的基础上（我好、你好、世界好）的效果。,NLP,也不相信绝对，它不是拒绝或者否定“绝对”的存在，而是不会花时间去寻找或者证明“绝对”是否存在。,NLP,有一句名言：“没有事情是绝对的，包括着一句话。”,把生活视为一个合作的舞台，而不是经济的场所。,你的思维是怎样形成的？形成的过程受哪些因素的影响？,如果人出生后和狼在一起,人出生后生活在美国,/,中国,出生在一个艺术之家,/,科学之家,学文科,/,学理科,后天形成,讨论：影响思维的因素,NLP,的模型 你的思想蓝图是怎样形成的,状态,身体语言,行为,大脑,地图,感觉,删除、归纳、变形、过渡层,视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉,形成主观认识,思想蓝图,NLP,的技巧来源是改变脑神经网络,改变神经连接,改变命运,旧城改造，重建大脑,1,、拆除、规划、重建,2,、改变我们的感受、感觉、行为、习惯、定义,改变命运,a,、建立改变的强烈意愿,b,、打断旧有的神经连接,c,、建立新的神经连接，并重复加强之成为惯性,列出五件困扰你的事,1,、我最讨厌,/,不喜欢的人,2,、婚姻中的困扰,3,、工作中的困扰,4,、教育孩子的困扰,5,、人际关系的困扰,6,、,12,条假设前提,大脑规划,新的交通图,给我一个支点，我可以撬动地球,假设前提，改变思维的支点,不必相信他，只考虑是否有效,12-1,没有两个人是一样的,1.1,没有两个人的人生经验会完全一样，所以没有两个人的信念、价值观和规条系统会是一样的。,1.2,因此没有两个人对同一件事的看法能够绝对一致。,1.3,因此没有两个人对同一件事的反应会是一样。,1.4,因此没有两个人的态度和行为模式会完全一样。,1.5,因此发生在一个人身上的事，不能假定发生在另一个人身上也会有一样的结果。,1.6,因此一个人会做的事，不一定另一个人会做。,12-1,没有两个人是一样的,1.7,人与人之间的不同，建造了这个世界的奇妙可贵。,1.8,尊重别人的不同之处，别人才会尊重自己独特的地方。,1.9,每个人的信念、价值观和规条系统都是在不断演变中，所以没有一个人在两分钟至一样的。,1.10,两个人之间无需信念、价值观和规条一样，都能够有良好沟通或者良好关系。,1.11,给别人空间也就是尊重别惹的信念、价值观和规条，这样才能有良好的沟通和关系。,1.12,同样的，自己和别人的看法不同，也是正常的事。,1.13,当尊重别人的信念、价值观和规条的同时，我们也有权利要求别人尊重自己的信念、价值观和规条。,12-2,一个人不能控制另外一个人,2.1,一个人不能改变另外一个人，一个人只能改变自己。,2.2,每个热的信念、价值观和规条系统只对本人有效，不应强迫别人接受。,2.3,改变自己，别人才会有可能改变。,2.4,一个人不能推动另外一个人。每个人都只可以自己推动自己。,2.5,找出对方的价值观，改造、增大或转移对方在乎的价值，对方便会产生推动自己的行为。,12-2,一个人不能控制另外一个人,2.6,一个人因此不能,教导,另外一个人。一个人只能引导另一个人去学习。,2.7,因此一个人不能希望另一个人放弃自己的信念、价值观和规条，而去接受另外一件事。,2.8,好的动机只给一个人去做某一件事的原因，但只不能给他控制别人，或是事情恰如他不愿发生的权利。,2.9,不强逼别人跟随自己的一套信念、价值观和规条，别人便不会抗拒。,2.10,同样地，我们只能自己推动自己。,12-3,有效果比较有道理,3.1,光强调做法正确或者有道理而不顾是否有效果，是在自欺欺人。,3.2,在三赢（我好、你好、大家好）的原则基础上追求效果，比坚持什么是对得更有意义。,3.3,说道理往往是把焦点放在过去的事上；注重效果则容易把注意力放在未来。,3.4,效果是定下计划的意义基础，亦是有所行动的指针。,3.5,因为没有两个人的信念、价值观和规条是一样，所以，没有两个人的,道理,是一样的。,3.6,故此，坚持道理，只不过是坚持一套不能放在另一份身上的信念、价值观和规条。,12-3,有效果比较有道理,3.7,真正推动一个人的力量是在感性的一边，要有效果就要加上理性方面的认同才会出现。故此，有效果需要一个人的理性和感性上的共鸣。,3.8,没有效果的道理，是背弃了信念和价值的规条，需要加以检讨。,3.9,有效果和有道理往往可以并存，但必先从相信有这个可能的信念开始。,3.10,只追求有道理但无效果的人生，难以有成功和快乐的体验。,3.11,有道理不一定有效果，有效果一定有道理，只是你不一定知道而已。,12-4,只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界,4.1,每个人运用自己的感觉器官把资料摄入脑里，因为不能亦不需要把所有资料捕捉，所以感官运用总是主观的有选择性的。,4.2,摄入的资料由我们的信念、价值观和规条过滤而决定其意义，亦因此能储留在脑中。我们的信念、价值观和规条是主观的形成的。故此，过滤出来的意义也是主观的。,4.3,我们每一个人的世界，都是用上述的方式一点一滴的塑造出来，因此使主观的。我们只能用这个方式建立对这个世界的认知，没有其他的方法。,4.4,因此没有绝对的真实，只有主观的真实，或者相对的真实。,4.5,因此每个人的世界是在他的脑里。我们是凭脑里对世界的认识去处理每一件事。,12-4,只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界,4.6,因此，改变一个人脑里的世界，这个人对这个世界中事物的态度便会改变。,4.7,因此，每个人都是用自制的地图在这个世界里生活。,4.8,改变主观经验在脑里的结构模式，便会改变事情对我们的影响，和我们对事情的感觉。,4.9,因此，我们无需改变外面的世界（我们无法知道它是怎样的），只须改变我们自己（脑里的世界），我们的人生便有所改变。,4.10,事情从来都不会给我们压力，压力是来自我们对事情的判断和反应。,4.11,情绪也从来不是来自某人的言行，或环境里出现的转变，而是来自我们对这些的态度，亦即是我们的信念、价值观和规条。,12-5,沟通的意义决定于对方的反应,5.1,沟通没有对与错，只有,有效果,或者,没有效果,之分。,5.2,自己说得多,对,没有意义，对方收到你想表达的讯息才是沟通的意义。,5.3,因此自己说什么并不重要，对方听到什么才是重要。,5.4,画有很多个说法说出来，使听者完全收到讲者意图传达的讯息，便是正确的方法。,5.5,沟通的效果，来自声调和身体语言的比文字更大。,12-5,沟通的意义决定于对方的反应,5.6,在潜意识层面的沟通讯息地发出与接受比意识层面的大得多。,5.7,没有两个人对同样的讯息有完全同样的反应。,5.8,说话的效果由讲者控制，但是由听者决定。,5.9,改变说的方法，才有机会改变听的效果。,5.10,沟通成功的先决条件是和谐气氛。,5.11,听着的抗拒是对讲者不够灵活的指控。,12-6,重复旧的做法，只会得到旧的结果,6.1,做法有不同，结果才会有不同。,6.2,如果你做的是没有效果，改变你的做法。任何子呢做法，都比旧的多一分成功的机会。,6.3,希望明天比昨天更好，必须用与昨天不同的做法。,6.4,改变自己，别人才有可能改变。,6.5,世界上本来便是每样事物都在不停的改变中，不肯改变的便感到压力越来越大，终于面临淘汰或失败的威胁。,12-6,重复旧的做法，只会得到旧的结果,6.6,因此只有不断的改变做法，才能与其他事物保持理想关系。,6.7 ,做法,只是规条，目的是取得效果，把焦点放在取得效果，就是灵活地不断修正做法。,6.8,改变是所有进步的起点。,6.9,有些时候，必须把全部旧的想法放下，才能看到突破的可能性。,6.10,过分专注于问题本身，便会看不到就在周边的众多机会。,12-7,凡事必有至少三个解决方法,7.1,陷入困境的人，就是对事情只有一个做法，因为别无选择。,7.2,对事情有两个做法的人也陷入困境，因为它给自己制造了左右两难、进退维谷的局面。,7.3,有了三个做法的人，很快便能找到第四、五、甚至更多的做法。,7.4,有越多的做法就是有越多的选择；有选择就是有能力。所以，有选择总比没有选择好。,7.5,至今不成功，只是说至今用过的方法都得不到想要的结果。,7.6,没有办法，只是说已知的办法行不通。,12-7,凡事必有至少三个解决方法,7.7,世界上尚有很多我们过去没有想过，或者尚未认识的方法。,7.8,只有相信尚有未知的有效的方法，才有机会找到它和使事情改变。,7.9,不论什么事情，我们总有这样的权利，而且不止一个。,7.10 ,没有办法,使事物画上句号，,总有办法,则是事情有突破的可能。,7.11 ,没有办法,对你既然没有好处，应停止向它；,总有办法,对你有好处，应坚持这样想。,7.12,为何不使自己成为第一个找出办法的人？,12-8,每一个人都选择 给自己最佳利益的行为,8.1,每一个人做任何事都是为了满足自己内心的一些需要。,8.2,每一个人的行为，对他的潜意识来说，都是当时环境里最符合自己利益的做法。,8.3,因此，每个行为的背后，都必定有正面的动机。,8.4,理解和接受其正面动机，才容易引到一个人改变他的行为。,8.5,动机不会错，只是行为不能达到效果。（满足背后正面动机的效果）,12-8,每一个人都选择 给自己最佳利益的行为,8.6,接受一个人的动机，这个人便会觉得我们接受他。,8.7,动机往往是在潜意识的层面，不容易意识地说出来。,8.8,找出行为背后的动机，最易的方法是问希望经由该行为得到的价值是什么。,8.9,任何行为在某些环境中都会有其效应。,8.10,因此，没有多的行为，只有在当时环境中没有效果的行为。,12-9,每人都已经具备 使自己成功快乐的资源,9.1,每个人都有过成功快乐的经验，也既是说已有使自己成功快乐的能力。,9.2,人类只用了大脑能力的极少部分，提升大脑的运用效率，很多新的突破便会出现。,9.3,现在已有大量运用大脑能力的技巧发展出来，人类比以前更容易把大脑效率提升。,9.4,每个人都可以凭改变思想去改变己的情绪和行为，因而改变自己的人生。,9.5,每天里遇到的失误，都有可能给我们成功快乐的因素，取舍全由个人决定。,12-9,每人都已经具备 使自己成功快乐的资源,9.6,所有事情或经验里面，正面和负面的意义同时存在，这事情或经验是我们的绊脚石抑或踏脚石，由自己决定。,9.7,成功快乐的人所拥有的思想和行为能力，都是经过一个过程培养出来的。在开始的时候，他们与其他人所具备的条件一样。,9.8,情绪、压力、困扰都不是原自外界的人事物，而是有自己内里的信念、价值观和规条产生出来的。,9.9,自己不信有能力或有可能，是使自己的不到渴求的成功快乐的最有效的保证。,12-10,在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分,10.1,灵活便是有一个以上的选择；选择便是能力。因此最灵活的人便是最有能力的人。,10.2,灵活来自减