医学课件防中暑安全常识培训学习

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,一、中暑的,定义,二、,中暑,的分类,三、预防中暑的小方法,四、预防中暑的几点小提示,五、预防中暑的药物,六、中暑五忌,七、案例分析,一、中暑的定义,中暑,的,定义,定义,：,是由于高温环境或烈日暴晒，引起人的体温调节,中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丢失,过多，从而导致代谢失常而,发病,。,中暑,：,俗称发痧，也称臭毒、青筋、瘴气。以出汗停止因而身体排热不足、体温极高、脉搏迅速、皮肤干热、肌肉松软、虚脱及昏迷为特征的一种病症,由于暴露于高温环境过久而引起身体体温调节机制的障碍所致。,2010,年,7,月，“中暑”被列入了国家法定职业病目录。,中暑的定义,中暑的原因有很多，在高温作业的库房工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑；露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑；在公共场所人群拥挤集中，产热集中，散热困难。,中暑的原因有很多，在高温作业的库房工作，如果再加上,中暑,从病情的差异大致上可分为以下四类：,热痉挛、热衰竭、日射病、热射病,A.,热痉挛,人在高温环境中，身体会大量出汗，丢失大量盐分，使血液中的钠含量过低，引起肌肉痉挛,.,B.,热衰竭,由于水盐的大量丢失,使得有效循环血量明显减少,发生低血容量休克,.,集体为了散热,心输出量大大增加,使得心血管系统的负荷加重,导致心血管功能不全或周围循环衰竭,。,中暑从病情的差异大致上可分为以下四类：,医学课件防中暑安全常识培训学习,C.,日射病：,在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿；由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。,D.,热射病,是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。在中暑的分级中就是重症中暑。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。,C.日射病：,这是因为持续闷热会使人的皮肤散热功能下降，而且红外线和紫外线可穿透皮肤直达肌内深层，体内热量不能发散，此时热量集聚在脏器及肌肉组织，引起皮肤干燥、肌肉温度升高、导致汗出不来，进而伤害到中枢神经。继而影响全身各器官组织的功能，患者出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷、血压升高、咳嗽、哮喘、呼吸困难、甚至呼吸衰竭等现象，是中暑最严重的一种类型。,这是因为持续闷热会使人的皮肤散热功能下降，而且红外线和紫外线,医学课件防中暑安全常识培训学习,日射病症状特点：,这类中暑的原因正像它的名字一样，是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿；由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。,日射病症状特点：这类中暑的原因正像它的名字一样，是因为直接在,热射病症状特点：,还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展；严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。,热射病症状特点：还有一部分人在高温环境中从事体力劳,预防中暑的小方法,1,、喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴时再喝；要喝烧开过的水，不要喝生水；要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水；还可以多喝加淡盐的温开水。,2,、喝一些稀释的电解质饮料：要远离酒精、咖啡因和香烟。,预防中暑,预防中暑的小方法预防中暑,3.,慢慢地适应气温的转变：从事户外活动的时候要放慢速度，不要逞能。,4.,及时散热：当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。,5,、留意体重变化：中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。,预防中暑,3.慢慢地适应气温的转变：从事户外活动的时候要放慢速度，不要,6,、外出戴帽子：夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或发量不多的人。,7.,外出不要打赤膊：以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。,8,、穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气。,9,、多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。,10,、多吃苦味菜，有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。,预防中暑,6、外出戴帽子：夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是秃,11,、多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛风、化痰凉血；苦瓜祛暑清心；黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇；南瓜补中益气，消炎止痛。,12,、多洗澡：帮汗水离开人体。,13,、保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。,预防中暑,11、多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒；,防暑的一些常备药物,预防中暑,防暑的一些常备药物预防中暑,几点小提示,出行躲避烈日,夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在,10,点至,16,点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的,10,倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如龙虎人丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，,几点小提示出行躲避烈日,以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。,有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。,别等口渴了才喝水,不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝,1.5,至,2,升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。,以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。,饮食,夏天的食的蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为,80,至,90,，都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。其次，不能避免在高温环境中工作的人，应适当补充含有钾、镁等元素的饮料。,保持充足睡眠,夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是,22,时至,23,时，最佳起床时间是,5,时,30,分至,6,时,30,分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。,饮食,谨防情绪中暑,相关数据表明，在正常人群中，约有,16%,的人在夏天会发生“,情绪中暑,”。,夏天持续的高温天气，使人变得心烦气躁、情绪低落、食欲不振、思维紊乱、行为异常等。“情绪中暑”的表现有：特别粗心，如打翻热水瓶等引起烫伤意外；上班提不起精神，容易激动或,情绪低落,，不能静心思考；肝火也随着气温往上蹿，常因一件微不足道的小事酿成祸端,谨防情绪中暑,医学课件防中暑安全常识培训学习,药物预防中暑,1,、中暑外治三法,刺血疗法取穴部位：,十宣、曲泽、大椎、委中、金津、玉液。,操作方法：,常规消毒后，以三棱针点刺放血，或大椎加拔罐。对轻症中暑，刺血后挤出数滴血，片刻诸症即可消失。重症中暑者每天可挤出紫黑血液,0,5,1,毫升，并给予清凉饮料，针后约,10,分钟患者神志即可清醒，继而热退汗出，诸症消失。穴位按摩疗法轻症中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、内关五穴，以单手拇指或双手指顺该穴经络走向，由轻至重在该穴位上掐压，缓慢疏推和点按穴位，反复进行,3,5,分钟，以局部产生酸、麻、痛、胀感为度。,药物预防中暑,重症中暑，除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委中、阳陵泉、少冲五穴，以点掐、按压为主，每穴点掐、按压,3,5,分钟。经上述治疗后，若条件许可，给予清凉含盐饮料，或以银针针刺以上穴位，有增强疗效的作用。擦药疗法取食盐一把，揉擦两手腕、双足心、两胁、前后心等,8,处，擦出许多红点后，患者即觉轻松而愈，适用于先兆中暑或轻度中暑。,重症中暑，除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委中、阳陵泉、,2,、科学用“两水”,入夏后，藿香正气水与十滴水几乎都成了家庭中必备的防暑应急药品，如果两种药冒然替用，必将引起不良后果。藿香正气水有解表化湿、理气和中的功效，主治因外感风寒、内伤湿滞所致的头痛昏重、脘腹胀痛、呕吐腹泻等症。中医认为，夏季虽然气候炎热，但因天气骤然变化而防御不及时或因室内空调温度过低等原因，均会受风寒之邪引发疾病。而内伤湿滞，则是指人体因受暑湿之邪而引起的脘腹胀痛、恶心呕吐、肠鸣腹泻等症状。夏季阴雨天气较多，是一年中湿气最盛的季节，当湿气侵犯人体脾胃时，则影响脾胃的功能而引发疾病。现代医学研究证实，藿香正气水可用于夏季感冒、肠胃型感冒、急性胃肠炎、消化不良等疾病。,2、科学用“两水”入夏后，藿香正气水与十,临床表现有恶寒发热、胸膈满闷、恶心呕吐、肠鸣腹泻者可以服用。,十滴水有健胃、驱风的功效，主治因中暑所致的头晕恶心，胃肠不适，腹痛等症。中医认为，当暑热之邪侵入人体后，上蒸清窍故有头晕或头痛症状。如果暑热兼湿，使脾胃升降失常，有恶心、胃肠不适、腹痛等症状，可急服十滴水。十滴水用于治疗中暑，属于暂短的急性疾病，病程仅数十分钟或数小时，故在发病时服用,2,5,毫升即可。需要提醒的是，因十滴水所含的药物成分有一定毒性，故不宜多服。,临床表现有恶寒发热、胸膈满闷、恶心呕吐、肠鸣腹泻者可以服用。,总之，藿香正气水主要擅长治疗夏季风寒湿邪所引起的夏季感冒、胃肠炎等疾病，治疗范围较广泛，既可治疗夏秋的各种感冒及胃肠炎等，亦可用于中暑而引起的胃肠不适。而十滴水仅用于中暑症，即暑热引起的头晕昏迷、胃肠不适等。一药主治风寒湿之邪所致疾病，一药主治暑热湿之邪所致疾病，两者的功效主治截然不同，因此应对症选用。,总之，藿香正气水主要擅长治疗夏季风寒湿邪所引起的夏季感冒、胃,中暑五忌,忌大量饮水,：中暑患者应采用少量、多次的饮水方法，每次以不超过,300,毫升为宜，切忌狂饮。因为大量饮水不仅会冲淡胃液，影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，使体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可导致热痉挛。,忌大量食用生冷瓜果：,中暑患者大多脾胃虚弱，大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气，重者会出现腹泻，腹痛等症状。,中暑五忌,忌吃大量油腻食物：,中暑后应少吃油腻食物，以适应夏季肠胃的消化能力。油腻食物会加重胃肠的负担，并使大量血液滞留于胃肠道导致输送到大脑的血液相对减少，人会感到疲倦。,忌纯补：,中暑之后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯用补法，过早进补会使暑热不易消退，或使已经逐渐消退的暑热复燃。,忌偏食：,中暑患者应以清淡饮食为主，但可适当佐以鱼、肉、蛋、奶等。以保证人体所需营养成分。,忌吃大量油腻食物：中暑后应少吃油腻食物，以适应夏季肠胃的消化,小心室内,巨大温差而导致中暑,李女士很怕热，平时喜欢将空调温度开得很低。,10,日上午，李女士将客厅的空调温度开到,20,摄氏度。可是，为了给丈夫熬汤，李女士在客厅和厨房之间来回穿梭，结果，因为厨房的温度约有,35,摄氏度，巨大的温差让李女士发生中暑，一头栽倒在地上，她丈夫中午下班回家发现后，赶紧将她送到第三军医大学重庆新桥医院急诊科抢救。,案例分析,小心室内案例分析,